Joodipuudus

Jood on oluline mikroelement, mis on lapse keha jaoks vajalik endokriinsüsteemi normaalseks toimimiseks.

Tuleb meeles pidada, et joodi ei toodeta inimkehas iseseisvalt. Seetõttu on väga oluline, et joodi tarnitaks piisavas koguses toidu ja veega. Joodi puuduse peamine põhjus lapse kehas on lapse või raseda ja imetava ema tasakaalustamata toitumine.

Kui palju joodi on normaalseks toimimiseks vaja?

- Alla 2-aastased lapsed, sealhulgas imikud ja vastsündinud - 50mkg.

- Eelkooliealised lapsed (2–6-aastased) - 90 mikrogrammi.

- Õpilased - 120–150 mcg.

Põhjused, miks lastel puudub mikroelementide sisaldus:

- Ebasoodne kiirguse taust.

- Ebapiisavad joodirikkad toidud.

- Joodi tarnitakse piisavas koguses, kuid mingil põhjusel ei imendu..

WHO andmetel on joodipuudus umbes kolmandikul inimesest. Venemaal on piirkondi, kus seda mikroelementi napib. Nende piirkondade hulka kuuluvad Põhja-Kaukaasia, Uuralid, Altai, Siberi platoo, Kaug-Ida, Ülem- ja Kesk-Volga piirkond ning Venemaa põhjaosa. Nende piirkondade elanikud peavad sööma rohkem joodirikkaid toite.

Millised toidud on joodirikkad?

· Laminaaria või merevetikad võtavad joodi sisalduse osas juhtrolli - 500–700 mcg. 100 gr peal. Päevase normi täitmiseks piisab sellest, kui laps sööb 10 grammi merevetika salatit. Merikapsast võib anda üle 2-aastastele lastele ja mis kõige parem - mitte marineeritud, vaid kuivana.

· Mereannid (krevetid, kalmaarid, austrid) - kuni 300 mcg. 100 gr peal. värske toode.

· Kala. Enim joodi merluusi ja tursamaksas.

· Piimatooted. Täispiimas 19 mcg, kääritatud piimatoodetes kuni 11 mcg. 100 g.

· Liha. Liha hulka ei kuulu vorstid, vorstid, sink. Sealiha ja veiseliha sisaldavad umbes 50 mikrogrammi. 100 g.

· Kana munad sisaldavad 18 mikrogrammi. 100 g.

Seened - kuni 18 mikrogrammi. 100 g

· Palju joodi leidub spargelkapsas, ürtides, kaunviljades, feijoas, datlis ja muudes köögiviljades, marjades ja puuviljades.

· Teraviljad pole joodirikkad, umbes 10 mikrogrammi. 100 gr peal. toode

· Kõige tavalisem viis joodipuuduse ennetamiseks on jodeeritud soola kasutamine. Pidage meeles, et kuumtöötlus vähendab joodi kogust tootes. Joodirikaste toitude aurutamine on kõige parem.

Joodipuuduse sümptomid lapsel:

- suutmatus materjali õppida,

- sagedased nohu,

- kasvu mahajäämus,

- hiline hambumus (aasta pärast),

- letargia, aeglus, algatusvõime puudumine,

- väljaarendamata peenmotoorika,

- sotsiaalse kohanemise raskused.

Pikaajaline joodipuudus lapse kehas võib põhjustada kurbi tagajärgi:

1. Endeemiline struuma. Kilpnäärme haigus, mille korral suureneb nääre suurus. Kui seda haigust ei ravita, areneb endeemiline kretinism..

2. Hüpoterioos - kaasasündinud haigus, mille korral hormoone ei toodeta piisavalt.

Kaasaegsel ravimiturul on joodipuuduse raviks mõeldud ravimeid. Neid ravimeid nimetatakse aktiivselt täiesti kahjututeks toidulisanditeks. Nende ravimite iseeneslik manustamine teie lapsele ilma arstiga nõu pidamata on joodi liigse koguse ilmnemine, mis mõjutab negatiivselt ka lapse endokriinsüsteemi tööd.

Parim viis joodipuuduse ennetamiseks lastel on ema tasakaalustatud õige toitumine raseduse ajal ja seejärel lapse enda toitumine.

Joodipuudus lastearsti praktikas

I.D.Bykova kõrgeima kategooria lastearst, E.V. Shtul kõrgeima kategooria lastearst

Sissejuhatus Lastekliiniku ambulatoorsel vastuvõtul puutuvad lastearstid sageli kokku vanemate mitmesuguseid kaebusi oma laste tervisliku seisundi kohta. Väsimus, nõrkus, unisus, vähenenud mälu, tähelepanu, vähenenud koolitulemused, 1. eluaastal viibinud psühhomotoorse arengu hilinemine, sagedased külmetushaigused, kalduvus tursele, kuiv nahk, juuste väljalangemine või halvenenud kasv, rabedad küüned, hiline hammaste teke või emaili defektid, kõhukinnisus, aneemia, uimastamine, liigne kehakaalu tõus, menstruaaltsükli häired tüdrukutel, hüpotermia. - Pädev lastearst, kellel on ükskõik millises vanuses lapsel vähemalt üks neist probleemidest, mõtleb kindlasti vajadusele välistada kilpnäärme patoloogia, eriti joodipuudus kehas, ja konsulteerib endokrinoloogiga.

Endokriinsüsteemi patoloogia hulgas on juhtival kohal kilpnäärmehaigused ning joodipuudus on üks levinumaid mittenakkuslikke inimese haigusi. [4] Praegu on tõestatud, et lisaks struuma moodustumisele on joodipuudusel ka muid kahjulikke mõjusid inimeste tervisele. Kilpnäärme patoloogia - sageli mittetoksiline struuma - on laste endokriinsüsteemi haiguse kõige tavalisem ilming.

Joodipuudus loob uued tingimused kehale ja selle süsteemidele, ainevahetusele:

  • vähenenud tähelepanu ja mälu;
  • mahajäämus vaimses ja füüsilises arengus ajukahjustuse tõttu erinevatel kujunemisjärkudel;
  • lapse aeglane kasv;
  • vähenenud intelligentsus;
  • kiire väsitavus;
  • vähenenud immuunsus ja jõudlus;
  • sünnitusabi probleemid;
  • kaasasündinud väärarengute, surnult sündide, perinataalse ja imikute suurenenud suremuse suurenemine;
  • nägemis- ja kuuldeanalüsaatorite kahjustus;
  • neuroloogilised häired;
  • südame-veresoonkonna ja lihaskonna patoloogia;
  • kilpnäärme talitlushäired, struuma areng.

Joodipuudushaiguste tekke peamiseks riskirühmaks on rasedad, imetavad naised ja alla 3-aastased lapsed ning noorukid. Venemaal registreeriti taas kretiinismi (raske vaimne alaareng) esinemissageduse suurenemine, mis on seotud emakasisese joodipuuduse, joodipuudusega toitumisega, mis põhjustab puude ja sotsiaalse halva kohanemisega. Jood on osa kilpnäärmehormoonidest ja vastutab lapse närvisüsteemi arengu ja normaalse toimimise eest, osaleb intelligentsuse kujunemises, kontrollib kasvu ja kehalist arengut, stimuleerib ainevahetusprotsesse ning osaleb kõigi organite ja süsteemide arengus. Kilpnäärmehormoonidel (TG) on lai valik toimeid. Nende roll on oluline igas vanuses inimese elus, kuid eriti suur on kilpnäärmehormoonide roll emakasisese ja varase sünnitusjärgse elu perioodil. TG olulisim toime lapseeas on anaboolne toime.

Erinevalt teistest anaboolsetest hormoonidest kontrollivad TG-d mitte ainult ja mitte niivõrd lineaarset kasvu, kuivõrd nad reguleerivad kudede diferentseerumise protsesse. TG mõjul lapsed mitte ainult ei kasva, vaid ka küpseks, küpseks. Emakasisese elu jooksul toimub TG kontrolli all embrüogeneesiprotsessid, peaaegu kõik elundid ja süsteemid eristuvad ja küpsevad. [5] TG erandlik mõju avaldab aju teket ja küpsemist. Mitte ühelgi teisel hormoonil pole seda mõju. Loote varajastes staadiumides pannakse kilpnäärmehormoonide mõjul aju põhifunktsioonid paika ja moodustatakse.

Aju diferentseerumise ajastus on ajaliselt selgelt piiratud. TG defitsiit ükskõik millisel neist etappidest viib asjaoluni, et aju peatub arengus, läbib degeneratiivseid muutusi. Enamikus Venemaa looduskeskkonna piirkondades pole joodi piisavalt. Samal ajal on teada, et jood on vajalik komponent kilpnäärmehormoonide sünteesiks. Järelikult põhjustab joodipuudus keskkonnas kilpnäärmehormoonide (TG) sünteesi langust, st põhjustab kilpnäärme funktsionaalse aktiivsuse langust.Joodipuuduse kõige tavalisem keskkond keskkonnas on struuma endeemiline esinemine. Goiter joodipuuduse tingimustes moodustub inimesel igas vanuses, enamasti puberteedieas. Samal ajal suureneb hüpotüreoidismi ilmingud järk-järgult, ehkki haiguse kliiniliselt väljendunud vormid on lapseeas ja noorukieas äärmiselt haruldased.

Samal ajal tuvastab hormonaalne uuring enam kui pooltel kilpnäärme alatalitlusega lastel ja noorukitel nn subkliinilise hüpotüreoidismi tunnused: on kalduvus T4 langusele või madalale, normaalsele või veidi kõrgenenud T3 tasemele ja TSH suurenemisele. Struumaga lastel on halvemad füüsilise ja seksuaalse arengu näitajad, neil on koolis halvem, nende tervislik seisund on paljude näitajate osas halvem: nad on üha enam haiged, põevad sagedamini kroonilisi haigusi, muutusi südame-veresoonkonnas, vereanalüüsi jne. joodipuudushaiguste sümptomid puuduvad sageli. See seletab hilist pöördumist endokrinoloogi poole ja patoloogiate tähelepanuta jätmist..

Kilpnäärme ultraheli ja kilpnäärmehormoonide taseme määramine on õige diagnoosi jaoks väga olulised. Hormoonide taseme määramiseks kasutatakse kõrge funktsionaalse tundlikkusega testsüsteeme. Õigeaegne uurimine võimaldab vältida vigu kilpnäärmehaiguste diagnoosimisel ja välja kirjutada piisava ravi. ÜRO lapse õiguste komitee vaatas 2005. aasta septembris toimunud ÜRO 40. istungjärgul läbi riigi regulaarsed aruanded lapse õiguste konventsiooni kohustuste täitmise kohta, sealhulgas Vene Föderatsiooni esitatud aruande. Komitee väljendas muret joodipuudusega seotud häirete pärast Venemaal ja kutsus üles intensiivistama ennetusmeetmeid ning võtma vastu soola laialt levinud jodeerimise ja selle range jõustamise seadus. ÜRO ekspertide järeldused vastavad täielikult Vene Föderatsiooni föderaalsele assambleele presidendi pöördumise peateemadele, mis käsitlevad pakilist vajadust optimeerida Venemaa demograafilist olukorda.

Sellega seoses on praegu kõige pakilisem küsimus ennetusmeetmete korraldamine elanikkonna jooditarbimise suurendamiseks füsioloogilise tasemeni. Sel eesmärgil viiakse läbi massiline (pime), rühma- ja individuaalne joodi profülaktika. Joodi massiline profülaktika hõlmab jodeeritud soola müüki. Sellise soola igapäevane kasutamine patsiendi jaoks tavalistes kogustes (5-10 g) võimaldab teil saada 150-200 mikrogrammi joodi päevas. Selle tagajärjel saab inimene toitumisega piisavas koguses joodi - umbes 150-200 mikrogrammi. Joodipuudushaiguste populatsioonipõhise profülaktika läbiviimine jodeeritud soola abil on tõhus, testitud ja tunnustatud meetod kogu maailmas. Joodi profülaktika ajal peaks erikontrolli all olema elanikkonna rühmad, kellel on suurim IDD tekke oht ja joodipuuduse kõige tõsisemad tagajärjed: - fertiilses eas naised, - rasedad. ja imetavad naised, lapsed (vanuses 0–3 aastat) ja noorukid.

Maailma Terviseorganisatsiooni soovitusel võeti keha joodivajaduse rahuldamiseks vastu järgmised selle päevase tarbimise normid: - imikutele (0–2 aastat) - 50 mikrogrammi; -väikelastele (2-6 aastat) - 90 mikrogrammi; -koolilastele (7–12-aastased) - 120 mikrogrammi; - vanematele lastele ja täiskasvanutele (12-aastased ja vanemad) - 150 mikrogrammi; - rasedatele ja imetavatele naistele - 250 mikrogrammi joodi. Kaaliumjodiidi rangelt kindlaksmääratud annust sisaldavate farmakoloogiliste preparaatide väljakirjutamine võib tõhusalt täita keha suurenenud vajadusi. Imetavate imikute jaoks on see probleem lahendatud ema enda toitumise kohandamise kaudu, mille puhul on regulaarselt vajalik imetamise ajal suur tähtsus.

Laste jaoks, kes ei saa rinnapiima sünnist ega pärast kolmandat kuni kuuendat elukuud, on ainsad imikutoiduained, mis suudavad neile vajaliku koguse joodi varustada, mikroelemendiga rikastatud kunstlikud piimasegud (inimese piima asendajad) ja nende baasil valmistatud teraviljad. rinnapiim, Elu teisel poolel on vajalik joodi täiendav eesmärk osana farmakoloogilistest tablettidest ja (või) täiendavatest toitudest (teravili, looduslikud tooted). Kui ema imetab last ja ei saa mingil põhjusel joodi profülaktikat, vajab laps päevas vähemalt 90 mikrogrammi toidukogust. Lapsed vanuses 1 kuni 3 aastat. Joodi sisaldus soolas massiliste ennetusmeetmete ajal vastab täiskasvanu vajadustele, kes saavad päevas 4–10 g lauasoola. Lastel, eriti neil, kes pole veel saanud kolmeaastaseks, on naatriumivajadus mitu korda väiksem ja joodivajadus on ainult palju väiksem kui täiskasvanutel ja ulatub 90 mikrogrammini päevas..

Seetõttu ei pruugi lapsele naatriumkloriidiga vastuvõetav joodikogus olla piisav. Selles vanuserühmas selle mikroelemendi puuduse kompenseerimiseks tuleb kasutada kaaliumjodiidi tabletipreparaatide osana joodi füsioloogilisi annuseid. Puberteet Puberteedieas toimuvad kilpnäärme funktsioonis teatud muutused, mis on seotud kiire kasvu ja arenguga kohanemisega. Soovitatavad on samad joodi annused kui täiskasvanutel - 150 mikrogrammi päevas. Eelistatud meetodit noorukite endeemilise struuma ennetamiseks võib kaaluda kaaliumjodiidipreparaatide määramisele.

Laste ja noorukite eutüreoidse endeemilise struuma raviks piisab reeglina joodipreparaatide määramisest füsioloogilises annuses 150-200 μg päevas. Kilpnäärme suuruse normaliseerumine toimub tavaliselt kuue kuu jooksul. Efekti puudumisel määratakse pärast 6-kuulist ravi joodipreparaatidega türoksiinravi. Sel juhul pärast kilpnäärme suuruse normaliseerimist tühistatakse kilpnäärmehormoonid ja määratakse eluaegne joodi tarbimine "säilitusannusena" 100-150 μg päevas. Kuid igal juhul viiakse ravi läbi individuaalselt. Töö eesmärk. Hinnata joodipreparaatide kasutamise efektiivsust rasedatel, imetavatel emadel, esimese eluaasta lastel joodipuuduse ennetamiseks. Raseduse ajal registreeritud naiste sünnitusabi läbiviimise analüüs, raseduseks registreerimise õigeaegsus, joodi sisaldavate ravimite manustamise ajastus ja sagedus, laste esimesel eluaastal tehtud ambulatoorsete kaartide analüüs, imetavate emade poolt joodi sisaldavate ravimite tarbimine, lastel kohandatud segude ratsionaalne valik kunstliku söötmise osas joodi sisaldavate ravimite võtmine nendel aladel esimese eluaasta jooksul aastatel 2010-2014.

Analüüs tehti 486 sünnitusabi patrooni ja 1493 ambulatoorset kaarti. Tulemused ja arutelu Jodomariin valiti profülaktikaks. Selle ravimi kasutamist lastepraktikas piirkondades on kasutatud rohkem kui 10 aastat. Seoses emade ebapiisava teadlikkusega joodipuuduse probleemidest ja nende tagajärgedest viimase viie aasta jooksul on joodipuuduse seisundi ennetamiseks intensiivistatud tööd rasedate naistega, esimese eluaasta laste emadega. Kaasasündinud väärarengute, neuroloogiliste haiguste, eriti kretinismi ennetamine, aneemia, füüsilise arengu häirete, intellektihäirete ennetamine. Töö tulemusel väärib märkimist raseduse ajal jodomariini tarvitanud rasedate naiste protsendi suurenemine. 2010. aastal kasutas 87% jodomariini raseduse ajal. 2011. aastal tõusis protsent 90% -ni, 2012. aastal 90,5% -ni, 2013. aastal 92,5% -ni. 2014. aastaks oli raseduse ajal jodomariini kasutanud rasedate protsent jõudnud 96,5% -ni.

Joodipuudulikkuse profülaktikaks esimesel eluaastal soovitatakse imetavatel emadel kasutada jodomariini annuses 200 mcg päevas ja kasutada kunstlikul söötmisel lastel ainult kohandatud segusid. Üle ühe aasta vanustel lastel kasutati jodomariini annuses 100 mcg päevas. Selle tulemusel pole kliinikus viimase 5 aasta jooksul olnud kaasasündinud hüpotüreoidismiga laste sündi. Kilpnäärme mööduvate häiretega sündinud laste arv varieerub 25-st juhtumist 2010. aastal 17-ni 2014. aastal. Selle tulemusel on viimase 5 aasta jooksul vähenenud väärarengute, aneemia, neuroloogiliste häirete ja kehalise arengu aeglustumisega laste arv esimesel eluaastal.

Kaasasündinud joodipuudus - põhjused, sümptomid, ravi, ennetamine

Kaasasündinud hüpotüreoidism või joodipuudus (joodipuudus) on vastsündinutel kilpnäärmehormoonide ebapiisava tootmise tulemus. See seisund võib ilmneda mitmel peamisel põhjusel:

  • kilpnäärme anatoomiline defekt;
  • kilpnäärme sünnidefektid;
  • kilpnäärme ainevahetushäired;
  • joodipuudus lapseootel ema kehas enne viljastumist, samuti pärast seda ja kogu raseduse ajal.

Joodi puudulikkusega vastsündinutel on iseloomulikud järgmised sümptomid:

  • vähenenud aktiivsus;
  • suur fontanel;
  • halb isu ja kehv kaalutõus;
  • lühike kasv sündimisel;
  • kollatõbi;
  • vähenenud peristaltika, kõhukinnisus;
  • hüpotensioon;
  • kähe karjus.

Sageli on selle sündroomiga beebisid iseloomustatud kui väga rahulikke, sest nad nutavad ja magavad enamasti harva. See on üldise nõrkuse tagajärg, mis väljendub unisuses ja letargis. On veel mitu võtmetähtsust, mille järgi arstid tuvastavad kohe, et lapsel on kaasasündinud joodipuudus..

Need sisaldavad:

  • fontaneli suurenemine, selle ilmne valik kolju pinna kohal;
  • ebaviisakad näojooned;
  • nabanäärme esinemine;
  • arengu viivitus (puudub reageering peamistele stiimulitele);
  • makroglossia (ebanormaalselt laienenud keel, mis langeb hammaste suust välja);
  • täpiline nahk kehal (marmorjas);
  • tugev kuiv nahk;
  • kahvatus;
  • struuma (kilpnäärme suurenemine);
  • myxedema (limaskesta turse).

Samuti võib areneda aneemia - vere hapnikuvarustuse vähenemise tõttu.

Väikesel, kuid üsna märkimisväärsel arvul (3–7%) kaasasündinud hüpotüreoidismiga lastel on muid sünnidefekte, peamiselt kodade väärarengud ja vaheseina vaheseina defektid.

Primaarse kaasasündinud hüpotüreoidismi diagnoosi kinnitab hormoonide vähenenud sisaldus kilpnäärme vereseerumis (täielik või vaba T4) ja tõsiasi, et kilpnääret stimuleeriv hormoon (TSH) on suurenenud. Ema ja vastsündinu kilpnäärmevastased antikehad võivad diagnoosi kinnitada. Seerumi T4 hormooni madala või madala taseme ja normaalse vahemiku TSH taseme kombinatsioon näitab, et lapsel on globuliini puudus (HDT). See kaasasündinud väärareng ei põhjusta patoloogilisi tagajärgi, kuid teiste, tõsisemate komplikatsioonide vältimiseks tuleb seda arvestada..

Kaasasündinud joodipuuduse diagnoosimine

Kaasasündinud joodipuuduse kinnitamine ei vaja kilpnäärme skannimist mingil viisil, kuid see diagnostiline meetod võib anda olulist teavet haiguse etioloogia kohta. Enamasti soovitatakse väikeste patsientide jaoks nääre ultraheli teha, kuna röntgenikiirgus mõjutab vastsündinu keha negatiivsemalt.

Kilpnäärme skaneerimine võib näidata ka laienenud eesmist linguaalset või sublingvaalset nääre. Bilbaalse kilpnäärme olemasolu sobivas asendis või struuma viitab kaasasündinud hüpotüreoidismile või mööduvale hüpertürotropineemiale.

Täiendav diagnostiline meetod on stsintigraafia. Haiguse täpsema pildi saamiseks kasutatakse ka põlveliigese külgmist radiograafiat. Seda tehakse reieluu distaalse käbinääre (otsa) tuvastamiseks. See luustumine peaks ilmnema lootel umbes 36-nädalase arenguperioodi jooksul ja selle puudumine sel perioodil või juba sündinud lapsel näitab sünnieelset hüpotüreoidismi.

Kaasasündinud joodipuuduse ravi

Kaasasündinud joodipuuduse ravi nõuab võimalikult vara diagnoosimist ja hormonaalset ravi. Optimaalne on joodipuuduse kahtlusega vastsündinu uurimine 10–13 päeva vanuselt ja kilpnäärmehormooni normaliseerumine veres võib alata kolme nädala vanuselt alates sündimisest.

Lastele on soovitatav ravim Levotüroksiin. Tavaliselt antakse see lapsele pulbrina koos rinnapiima või pudeliveega. Ravim jahvatatakse ja lahustatakse vedelas otse söötmise ajal. Kui laps keeldub joomast, tilgutatakse vedelik pipetiga suhu või valatakse süstlaga. Vanemate laste raviks võib kasutada närimistablette.

Ravimi algannus peaks vastsündinu jaoks olema 10-15 mikrogrammi päevas. Täpsema raviskeemi määrab arst.

Joodipuuduse oht?

Joodipuudus on aju ja närvisüsteemi normaalseks toimimiseks väga ohtlik. Vastsündinutel võib ravimata hüpotüreoidism põhjustada vaimset alaarengut, mis võib tulevikus põhjustada puude. Aine jood (aatommass 126,9 g / aatom) on kilpnäärme toodetavate hormoonide oluline komponent. Kilpnäärmehormoonid ja seetõttu jood on imetajate ja muidugi ka inimeste elus olulisel viisil.

Miks tekib joodipuudus? Selle tagajärg on mõju inimestele.

Joodi (jodiidi kujul) on piisavalt, kuid Maa keskkonnas ebaühtlaselt jaotunud. Suurim jodiidi kogus on ookeanis (? 50 mcg / l).

Merevees olevad jodiidioonid oksüdeeritakse elementaarseks joodiks, mis aurustub atmosfääri ja naaseb vihmaveega pinnasesse, viies ringitsükli lõpule. Joodi on paljudes Maa piirkondades siiski ebapiisavas koguses, mistõttu on joodipuuduse probleem viimase 10–15 aasta jooksul üha teravamaks muutunud.

Joodipuuduses olevad mullad esinevad kõige sagedamini maa sisemuses (merest kaugel), mägipiirkondades ja sagedase üleujutuse all kannatavatel aladel, kuid need võivad esineda ka saareriikide territooriumil ja isegi rannikualadel. See on tingitud asjaolust, et minevikus toimus jäätumise tõttu pinnase leostumine lume, vee ja tugevate vihmadega. Need loodusnähtused “pesid” joodi mullast sõna otseses mõttes ära.

Sarnase probleemiga piirkonnad: Euroopa mägipiirkonnad, India poolsaare põhjaosa, Hiina mägine osa, Andide piirkond, Lõuna-Ameerika ja mõned Aafrika piirkonnad. Lisaks Gangese org, Irmawaddy jõgi Birmas ja Songkala org Põhja-Hiinas.

Joodipuuduses pinnasel kasvatatavatel põllukultuuridel on madal joodisisaldus ning nendel kasvatatud toitu tarbivad inimesed ja loomad kannatavad joodipuuduses.

Joodipuudusel pinnasel kasvatatavates taimsetes toodetes võib joodi kontsentratsioon olla 10 μg / kg kuivmassi kohta, võrreldes umbes 1 mg / kg taimedega muldadest, kus selle kasuliku elemendi sisaldus on normaalne.

Millised on joodipuuduse sümptomid rasedatel??

Algselt ei pruugi joodipuudusel mingeid sümptomeid olla. Kui kilpnääre reageerib madalamale jooditasemele, proovib ta toota rohkem hormoone. Lõppkokkuvõttes viib see kilpnäärme laienemiseni, "struuma" moodustumiseni.

Kuid hiljem, kui kilpnäärmehormoonide tase langeb, hakkab ainevahetus aeglustuma. See võib põhjustada kehakaalu tõusu, kõhukinnisust, väsimust ja muid sümptomeid. Joodipuudusest tulenev pikaajaline raskekujuline hüpotüreoidism on arenenud riikides harv nähtus, kuid üsna suur arv rasedaid ja selle tagajärjel kannatavad vastsündinute käes.

Tavaliselt registreeritakse kaasasündinud hüpotüreoidism imikute puhul, kelle vanemad elavad allpool vaesuspiiri, samuti piirkondades, kus on halvad keskkonnatingimused, kehv toitumine ja halb vesi..

Rasedatel naistel väljendub joodipuudus järgmiste sümptomitega:

  • probleemid roojamisega, tugev, pikaajaline kõhukinnisus;
  • kuiv nahk ja pidev väsimus;
  • ülitundlikkus külma suhtes;
  • naha pingutamine;
  • küünte ja juuste haprus;
  • probleemid hammastega;
  • kiire kaalutõus isegi normaalse toitumise korral.

Kahjuks ei kao need sümptomid iseenesest ja vajavad kiiret ravi, sest mida kauem kannatab ema joodipuuduses, seda negatiivsemad on tagajärjed lapsele..

Mõnel juhul võib joodipuudus olla rasedale ja lootele eluohtlik. Eluohtlikud hüpotüreoidismi ilmingud:

  • tupeverejooks raseduse ajal;
  • äkiline minestamine;
  • valu rinnus, tahhükardia;
  • õhupuudus, õhupuudus, vilistav hingamine, täielik hingamisvõimetus (asfüksia).

Hüpotüreoidismi ennetamine vastsündinutel

Ema kasutatavad ennetavad meetmed aitavad vältida joodipuudust lapsel pärast sündi ja isegi loote arengu ajal. Nende hulka kuuluvad järgmised tegurid:

  • õige toitumine;
  • tegevus;
  • arstiga konsulteerimine, probleemi teadvustamine.

Rasedad peavad külastama endokrinoloogi, kes võib kohe märgata joodipuuduse tunnuseid. Nende vältimiseks on vaja kasutada joodiga tooteid, eriti mereande, vetikaid, jodeeritud soola.

Enne rasedust ja raseduse ajal toimuv tegevus ei lase kõigil kehasüsteemidel talitlushäireid teha: peate rohkem kõndima, kõndima, hingama puhast õhku, jooma piisavalt vett.

Joodipuuduse mõjude teadlikkus on veel üks hoiatav ja motiveeriv tegur. Iga ema püüab vältida kehva toitumist, kui ta teab, milliseid tagajärgi see sündimata lapsele põhjustab. Lisaks tuleks last julgustada töötama juba varasest east alates, mida vähem ta liigub, seda suurem on tõenäosus saada tulevikus ülekaalu ja endokriinsüsteemi häireid.

Materjalide järgi:
1.Healthgrades tegutsev ettevõte, Inc.
2.Brownstein, D., jood: miks te seda vajate: miks te ei saa ilma selleta elada, meditsiiniline
3.Alternatives Press, West Bloomfield, Michigan, 2006
4.Beck, L., Hea, halb ja kole, Seminari käsiraamat, 2006.
5.Jooditoitumine - rohkem on parem, New England Journal of Medicine, köide 354: lehed
6,2819-2821; 29. juuni 2006.
7.Pelletier C., Doucet E., Imbeault P., Tremblay A., Seosed kehakaalu langusest põhjustatud kloororgaanilise kloori kontsentratsiooni, seerumi T3 kontsentratsiooni ja puhkeolekusisalduse muutuste vahel, Toxicol Sci., 67 (1): 46- 51, mai 2002.
8. Abraham, G. E., The Original Internist, 11: 17-36, 2004.
9.1994-2015, esitas WebMD LLC

Milliseid puuvilju saab diabeediga tarbida?

"Lastel on häired pöördumatud." Arst - kilpnäärmehaiguse ohu kohta

25. mail tähistab kogu maailm kilpnäärmepäeva. Selle pisikese organi tähtsust on raske üle hinnata, sest see toodab hormoone, ilma milleta pole keha normaalne toimimine lihtsalt võimatu. Selle kohta, kuidas teda tervena hoida ja rikkumisi oma töös õigel ajal ära tunda, räägib "AiF-Chernozemye" Lipetski piirkonna terviseosakonna peaspetsialist-endokrinoloog Natalia Gorbunova.

Kilpnäärme peamised vaenlased

Anna Chibisova, AIF-Chernozemye: Natalja Petrovna, paljud arstid räägivad kilpnäärme tervise olulisusest. Kas on võimalik, et inimene ei saa ilma selle väikese orelita hakkama?

Natalia Gorbunova: kilpnääre on vajalik organ, nagu ka süda ja kopsud, ilma selleta on keha elu lihtsalt võimatu. Tema rolli on raske üle hinnata. Tema toodetud hormoonid mõjutavad inimese vaimset, vaimset ja füüsilist arengut. Ja nende sekretsiooni tase on otseselt seotud teiste sisesekretsiooni näärmete - hüpofüüsi, hüpotaalamuse, neerupealiste, seksuaalsete näärmete - aktiivsusega, piisava koguse joodi sisaldumisega toidus ja närvisüsteemi seisundiga. Kilpnäärme aktiivsust mõjutavad omakorda hormoonid, mida toodavad veel kaks organit: hüpofüüsi - hormooni TSH ja hüpotalamuse - hormooni TRG.

- Millised on peamised kilpnäärmehaigused ja miks need on ohtlikud??

- Joodipuudus on üks peamisi kilpnäärmehaigusi põhjustavaid tegureid. See kehtib eriti lapsepõlves, noorukieas ja raseduse ajal. Statistika kohaselt on maailmas selle pisikese organiga seotud haiguste arv 5% aastas ja see on kõigi endokriinsete patoloogiate hulgas esirinnas. Kilpnäärme haigused põhjustavad häireid kogu kehas. Kuid paanika pole ikkagi seda väärt, peamine on haigus õigel ajal diagnoosida ja järgida arsti soovitusi.

- Mis põhjustab kilpnäärmehaigust?

- Olulist rolli mängivad geneetilised tegurid, mis määravad inimese eelsoodumuse teatud haigusele. Ärge kirjutage välistest stressifaktoritest - psühho-emotsionaalsest ülekoormusest, tasakaalustamata toitumisest ja selle tagajärjest - vitamiinide ja mineraalide puudusest, ebasoodsatest keskkonna- ja radiatsioonitingimustest, infektsioonidest, kroonilistest haigustest, teatud ravimite võtmisest jm.

Kõik see viib asjaolu, et endokriinsüsteemi organ kulub ja tuhmub, muutub see võimatuks sünteesida keha vajaduste jaoks optimaalset hormoonide T3 ja T4 kogust. Lõppkokkuvõttes arenevad kas kilpnäärme kroonilised funktsionaalsed häired - hüpo- või hüpertüreoidism või selle struktuuris esinevad morfoloogilised muutused - tekivad struuma, sõlmed, hüperplaasia jne..

- Kas kilpnäärme probleemid võivad põhjustada viljatust või on see müüt?

- Hüpotüreoidismiga - vähenenud kilpnäärme talitlus - raseduse algusega on probleeme, viljatus on võimalik. Kuid asendusravi aitab taastada viljakust - lapse eostamise võimet ja rasedust.

Joodipuudusega on seotud paljud kilpnäärmehaigused. Pealegi avaldub see inimese elu erinevatel perioodidel erineval viisil. Naistel, kes on positsioonis, võib kilpnäärmehormoonide puudus põhjustada raseduse katkemist, surnult sündi, loote kaasasündinud väärarenguid ja muid ebameeldivaid tagajärgi. Lastel põhjustab joodipuudus vaimse ja füüsilise arengu halvenemist. Joodipuudulikkuse haigusi saab ära hoida, samas kui emakasisese arengu staadiumis ja varases lapseeas joodipuudusest põhjustatud muutused on pöördumatud ning neid ei saa praktiliselt ravida ega rehabiliteerida. Joodipuudushaiguste tekke peamised riskirühmad on rasedad ja imetavad naised, samuti lapsed, eriti alla kahe aasta vanused..

Kuidas patoloogiat ära tunda?

- Mida mõista, et kilpnäärmega pole kõik korras?

- Kilpnäärmehormoonide liigne tootmine - hüpertüreoidism - avaldub järgmiste sümptomitena: südamepekslemine, ärrituvus, suurenenud ärevus, depressioon, mäluhäired, peavalud, pearinglus. Võimalik kaalulangus, suurenenud söögiisu, rabedus ja juuste väljalangemine, liigne higistamine. Samuti esinevad hüpertüreoidismi korral reproduktiivfunktsiooni häired nii naistel kui ka meestel.

Vastupidine olukord pole vähem ohtlik - hüpotüreoidism, kui kilpnäärmehormoone toodetakse ebapiisavas koguses. Sellele võivad viidata järgmised sümptomid: depressioon, unisus, isutus, maitse muutused, kehakaalu tõus, tundlikkuse langus, lihasnõrkus, liigeste ja lihaste valu, kähedus, kurguvalu, kuiv köha, pikaajaline nohu. Hormoonide nõrga sekretsiooniga seotud patoloogiliste seisundite eripära on ödeemi ilmnemine..

Kilpnäärme haigused põhjustavad kogu organismi kahjustatud aktiivsust, seetõttu on väga oluline teada, millised sümptomid on selle organi patoloogiale iseloomulikud. Temperatuuri järsk muutus on juba võimalus endokrinoloogiga nõu pidada.

- Miks arstid ei määra alati kilpnäärmehaiguste ravi?

- Kõige tavalisem patoloogia, millega endokrinoloog peab tegelema, on mitmesugused sõlmelised moodustised. Ja arsti ülesanne on välja selgitada, kas nad on pahaloomulised või mitte. Kui kilpnäärme talitlus ei ole halvenenud, siis nodulaarse struumaravi praktiliselt ei eksisteeri. Tehakse ainult dünaamilist vaatlust. Ravi on vaja ainult siis, kui kilpnäärme talitlus on vähenenud või suurenenud.

- Kas jooditud soola kasutamine tavapärase abi asemel aitab haiguste ennetamisel?

- Jah, muidugi. Ainult jooditud soola tuleks efektiivsuse huvides tarbida elaval kujul - soola lisamiseks toidule ilma kuumtöötlemiseta, kuna jood hävib kuumutamisel. Minimaalne päevas tarbitav soola kogus on vaid viis grammi ja optimaalne kaheksa kuni kümme grammi. Üks gramm soola sisaldab 40 mikrogrammi joodi.

- Milliseid muid kilpnäärmehaiguste ennetamise meetmeid seal on??

- Õigem on rääkida joodipuuduse ennetamise meetoditest. Rasedatel soovitame võtta kaaliumjodiidipreparaate annuses 200 mikrogrammi mitte ainult kogu raseduse ja imetamise ajal, vaid ka kavandamisetapis. Imetavatele lastele tagab piisava tarbimise ema, kes võtab kaaliumjodiidi annuses 200 mikrogrammi päevas. Imetavate laste jaoks on soovitatav kasutada segusid, mis sisaldavad piisavas koguses joodi.

See on kategooriliselt vastunäidustatud joodi alkoholilahuste profülaktiliseks kasutamiseks, kuna neis ületab joodi kontsentratsioon tuhande võrra füsioloogilist normi. Samuti peate teadma, et joodi sisaldavaid ravimeid tuleks võtta ainult pärast endokrinoloogiga konsulteerimist.

Joodipuuduse ennetamine lastel

Joodi puudus kehas võib põhjustada tõsiseid ainevahetushäireid, eriti kui need on lapsed. Nende keha kasvab aktiivselt, moodustub närvisüsteem ja kilpnäärmehormoonid vastutavad ainevahetusprotsesside, eriti valgu ja energia, reguleerimise eest. Kui kehas pole piisavalt joodi, ei saa kuidagi täieliku ainevahetuse jaoks piisavalt hormoone sünteesida. See põhjustab mitmesuguseid laste heaolu häireid, töövõime langust, nõrgenenud immuunsust ja paljusid muid probleeme. Kuidas seda seisundit vältida?

Joodipuuduse põhjused lastel

Kõige tavalisem põhjus, miks lapsed kannatavad joodipuuduses, on selle banaalne puudumine elukoha piirkonnas. Paljudel Venemaa piirkondadel on sarnane probleem laste (ja ka täiskasvanute) seas, jood on piisav ainult rannikualadel ja lastel, kes tarbivad aktiivselt mereande ja kalu. Seetõttu on joodipuuduse peamised põhjused:

  • Halb toitumine, joodiga toodete puhul halb toitumine (pruunvetikas, merekalad, mereannid)
  • Mereanniallergia, dieet, mis piirab potentsiaalselt allergeenseid toite
  • Mikroelementide imendumise rikkumine soolestikus (isegi tavaline joodi tarbimine ei ole imenduv)
  • Elamine joodipuuduses endeemilistes piirkondades (Venemaa keskmine tsoon, Volga piirkond, Siber, Uuralid)
  • Esialgne joodipuuduse eelsoodumus, kilpnäärme hormoonide produktsiooni kahjustus
  • Lastel kehv isu, toidu selektiivsus, joodirikaste toitude puudus dieedis.

Joodipuudusega, mis on peamine asi, mida keha kompenseerib, suurendab see kilpnäärme suurust, püüdes seeläbi toota suurenenud koguses hormoone. See moodustab endeemilise struuma.

Joodi tarbimise allikad toidus

Põhimõtteliselt on joodi allikad kehas toit ja vesi. Selle päevaraha katmiseks on oluline, et lapsed tarbiksid selle elemendirikkaid toite. Kuid jood ja selle ühendid on ebastabiilsed, nii et toodete keetmisel kaob osa sellest ja on oluline seda meeles pidada. Auruküpsetamine põhjustab kuni 30% joodi kadu, puljongis keetmine - kuni 50%, praadimine - kuni 70% või rohkem. Parimad tooted, mis kehas joodi täiendavad, on merevetikad ja mereannid. Umbes 30 grammi pruunvetikas katab kõik laste igapäevased joodivajadused. Kuid paljud lapsed ei armasta teda ja tänapäeval kasutavad nad toidulisandina kuivatatud pruunvetika pulbrit. Seda saab segada suppide, pearoogade hulka ja anda lastele. Joodi leidub mereandides kõrgetes kontsentratsioonides, kuid arvestades nende allergiat, peaksid lapsed neid hõrgutisi andma mitte varem kui 5–7 aastat või isegi hiljem. Kuid merekalu ja magevett saab lastele alates aastast hoolikalt tutvustada, alustades väikestest portsjonitest. Need toidud sisaldavad piisavalt joodi, et katta puudujääki, kui sööte kala vähemalt kaks korda nädalas..

Hormoonide aktiivseks sünteesiks

Selleks, et kilpnäärmehormoone toodetaks vajalikus koguses, on oluline, et lapse toitumine oleks tasakaalus. Lisaks mereandidele, vetikatele ja kaladele võib joodi saada ka muudest toodetest, mis on soodsamad. Jood võib kehas tekkida, kui lapsed saavad spetsiaalseid toite, mis on nendega rikastatud. Kui varem oli see ainult sool, siis tänapäeval rikastatakse imikutoidu leiva ja saiakeste jaoks piima ja piima joodiga.

Tooted, mis sisaldavad joodi ja mis peaksid olema laste toidulaual, on piimatooted, kanamunad, liha. Samuti sisaldavad mõned puuviljad värskeid puuvilju, aiavilju. Seened on joodirikkad, kuid nende toiteomaduste tõttu ei soovitata neid alla 7-aastaste laste dieedis.

Endeemilistes piirkondades on vastavalt keha joodipuudusele soovitatav süüa teha jodeeritud soola abil. Lisaks jooditakse nendes piirkondades lisaks mineraal- ja joogivee pudelivett..

Narkootikumidest tingitud joodipuuduse ennetamine

Mõnel juhul kasutatakse joodipuuduse ennetamiseks lastel ravimeid. Seda tehakse olukordades, kus lapsed ei saa toiduga vajalikku kogust joodi, on terviseprobleeme või on kilpnäärmeprobleemidele pärilik eelsoodumus. Joodipuuduse ennetamiseks mõeldud ravikuuri peaks määrama ainult arst, valides vanuse järgi ravimite õige annuse. Imikutele lahustatakse tabletid joogis; vanemad antakse pärast sööki rohke vedelikuga. Selline profülaktika on ette nähtud mitte kõigile lastele, seetõttu ei tohiks te uskuda teleri obsessiivsesse reklaamimisse, kutsudes kõiki üles narkootikume jooma. Oluline on meeles pidada, et ravimitel on nii näidustusi kui ka ulatuslik vastunäidustuste loetelu ja ainult spetsialist peaks määrama kursused. See on eriti oluline, kui ennetamine viiakse läbi multivitamiinikomplekside võtmise ajal, mis sisaldab sageli ka joodi..

Kuidas narkootikume võtta?

On oluline, et joodipuuduse ennetamine lastel algaks isegi raseduse ajal, siis on lapsel palju vähem probleeme. Lapseootel emadele on ette nähtud täiendav joodipreparaatide manustamine, nii multivitamiinide osana kui ka eraldi joodipreparaatide kujul. Pärast sündi antakse joodi lastele piisavas koguses rinnapiima ja sel ajal, kui naine imetab last, ei tohiks joodipuuduse pärast tegelikult muretseda. Kuid pärast üldlauale üleminekut on oluline meeles pidada, et laps vajab arengu jaoks joodi. Kui dieedist ei piisa, aitavad arsti soovitusel sellised ravimid nagu jodomariin, aktiivne jood, kaaliumjodiid ja mõned teised. Tavaliselt kasutavad lapsed ennetamiseks lastel 50 μg joodi, mida ei soovitata ületada. Ennetavatel eesmärkidel võetakse neid 2-3-kuuliste kursustena ja mõnikord ka rohkem, kui pole võimalik tablette piisavalt asendada joodirikka toiduga. Niisiis, see on oluline allergikutele lastele, kellele on keelatud mereannid ja kala, paljud puu- ja köögiviljad.

Joodipuudus lastel: kuidas ravida?

Lastel, kellel tekib joodipuudus kehas, mida ei ole õigeaegselt parandatud ega tuvastatud, võivad esineda olulised muutused siseorganite töös ja kilpnäärmega seotud tüsistused. Joodi omistatakse küll neile elementidele, mis peavad mikroskoopilistes kogustes imenduma laste kehasse, kuid sellegipoolest mängib see ainevahetuses üliolulist rolli. See kuulub kilpnäärmehormoonide ühte võtmekomponenti - trijodotüroniini ja türoksiini. Kuna need hormoonid koosnevad aktiivsetest ainetest on tihedalt seotud, osaleb jood ainevahetusprotsesside, eriti valkude ja energia, reguleerimises.

Jood laste elus

Joodipuudus laste toitumisel põhjustab sageli mitmesuguseid terviseprobleeme, südame-veresoonkonna süsteemi kannatusi, vähenenud immuunsust, puberteedieas esinevaid häireid, luustiku ja lihasraami moodustumist. Lisaks sellele kannatavad joodipuuduses laste neuropsühhoosne areng ning kõigi siseorganite funktsioonide normaalne reguleerimine autonoomse süsteemi abil..

Lapsed normaalse eluolu ja tervise jaoks peaksid saama iga päev joodi koguses 50-100-150 mcg, sõltuvalt vanusest. Sageli on statistika kohaselt tegelikkuses selle elemendi varustamine tavalise toidu ja veega piirkondades, kus selle aine vaesus on suurem, kui 50% vajalikust. Joodipuudusest ei kannata vaid need lapsed, kes elavad mereranniku vahetus läheduses rannikualadel, söövad palju kala ja mereande. Neid on meil vähe, kuid neil lastel, kes elavad Venemaa keskosas ja lõunaosas, Uuralites ja Siberis, võib olla joodipuuduse tunnuseid..

Kilpnääre ja selle hormoonid

Joodipuuduse tõttu joodis ja veest, mis siseneb lapse kehasse piiratud koguses, on kilpnääre sunnitud töötama pingelises hädaolukorras. Ta ei suuda sünteesida vajalikus koguses hormoone, mille tõttu toimub tema kompenseeriv suurenemine - moodustub endeemiline struuma. Kui see juhtub rasedatel naistel ja joodi tarbimine raasukeste kandmise perioodil on piiratud, ähvardab see last täiendavate aju ja kilpnäärme arengu probleemidega, samuti intelligentsuse langusega kuni kretinismini. Lisaks võib selline rasedus põhjustada raseduse katkemist või enneaegset sünnitust..

Raske joodipuudusega emade vastsündinutel võivad olla tõsised väärarengud, kasvupeetus ja vaimse tervise probleemid. Samuti ei suuda nende kilpnääre sünteesida sellistes tingimustes nende täielikuks arenguks vajalikke hormoone ning vajalik on joodi tarbimine ja mõnikord ka hormonaalne tugi väljastpoolt..

Kuidas avaldub joodipuudus lastel

Tõsise joodipuuduse üks peamisi ilminguid on kilpnääre kahjustus, mida nimetatakse endeemiliseks struumaks. See on keha suuruse suurenemine, mis on tingitud hormoonide sünteesi suurenenud tööst ja joodi ebapiisavast tarbimisest toiduga. Kuna joodi ei saa hormoonide sünteesi kaasata, väheneb nende üldkogus näärmes ja vereplasmas, samal ajal kui kilpnäärme tööd reguleerivatest hüpofüüsi signaalidest (troopiliste hormoonide suurenenud produktsiooni kujul, TSH) saadavad elundite mahud suurenevad. Nii et keha üritab tööd tugevdada, nii et raud toodab hormoone aktiivsemalt, kuid nende loomiseks pole lihtsalt midagi.

Tavaliselt on endeemilise päritoluga struuma kooliealised lapsed ja noorukid, kus keha vajaduste rahuldamiseks on vaja hormoone suuremates kogustes. Raskusastme järgi eristatakse kolme struuma kraadi, alates visuaalselt väljendamata haigusest kuni väga paksenenud kaeluseni. Kudede kasvu võib olla nii sõlmede vahel kui ka hajusalt.

Jooditoitluse puuduse tõttu kilpnäärmehormoonide taseme vähese langusega võivad esineda kerged sümptomid ja mittespetsiifilised ilmingud. Nende hulka kuuluvad kiire väsimus ja halb enesetunne, vähenenud keskendumisvõime, halb mälu, õpiraskused ja käitumine. Joodi progresseerumisel võivad progresseeruda ka sellised nähtused nagu füüsilise aktiivsuse vähenemine ja vastupidavus füüsilisele koormusele, sagedased ja pikaajalised külmetushaigused, rinnaku taga olevad ebameeldivad aistingud neelamisel ja hingamisel. Struuma suurenedes võivad liituda ilmingud hingetoru ja kõri küljest (neelus tekkiv klomp, higistamine, kuiv köha, lämbumine). Selle mikroelemendi puuduse äärmise variandina võib tekkida endeemiline kretinism, mida täna õnneks ei esine.

Puuduse ravi: joodipreparaadid

Tänapäeval kasutatakse sageli joodipuuduse ennetamiseks laste seas ja endeemilise struuma esimeste ilmingute kõrvaldamiseks ravimteraapiat joodipreparaatide kujul. Neid kasutatakse vanusega seotud annustes või pisut suurenenud koguses, et nääre küllastuda joodiga ja normaalse hormoonide sünteesi abil. Joodipreparaate kasutatakse tablettidena või raskematel juhtudel lahustes. See on "Jodomariin", "Kaaliumjodiid", "Joodi tasakaal" või teised. Oluline on meeles pidada, et välise teraapiana kasutatavad joodipreparaadid - antiseptikumid - ei aita joodipuudust organismis kõrvaldada. Neil on ainult kohalik toime, neil puudub piisav resorptsioon naha pinnalt ja need ei loo kehas vajalikku joodi kontsentratsiooni. Mitte vähem ohtlik ja kontrollimatu joodipreparaatide kasutamine üksi, ilma näidustuste ja meditsiinilise nõustamiseta võivad need põhjustada üledoosi ja mürgistuse, mida on siis raske ravida.

Kui umbes 3–6 kuud pärast joodipreparaatide võtmist endeemilise struuma nähud ei kao, on oluline kilpnäärmehormoonide preparaadid juba üle vaadata ja neid juba kasutada. Kirurgilise korrektsiooni kasutamine on näidustatud ainult rasketel juhtudel ja struuma raske vohamise korral, mis häirib lapse elu. Muudel juhtudel viib joodipuuduse korrigeerimine taastumiseni.

Joodipuudus kehas, puudulikkuse sümptomid täiskasvanutel ja lastel

Joodipuudus aitab kaasa hormoonide tootmise vähenemisele, põhjustades hüpotüreoidismi.
See element sünteesib kilpnäärme kilpnäärmehormoone, mis vastutavad ainevahetusprotsesside eest..

Joodi imendumise omadused

Kilpnäärme kontrollimine on vajalik, kui tekib küsimus, kuidas kindlaks teha joodi puudus kehas. Uuringu viib läbi endokrinoloog, kes suunab teid sobivale ravile.

Joodi ei toodeta inimese kehas, seega tuleb seda saada väljastpoolt. Selle assimilatsioon on samuti väga oluline. Seda ühendit saab toidust või ravimitest. Parandage selle imendumist: koobalt, mangaan, vask ja seleen, "välja pestud" - broom, fluor, kloor.

Et teada saada, kas kehas on joodi piisavalt, võite kodus läbi viia testi. Selleks niisutage puuvillast tampooni 5% -lise joodi lahuses ja tõmmake küünarvarre piirkonda 3 erineva paksusega riba (õhematest kuni selgeteni). Neid toiminguid soovitatakse teha öösel enne magamaminekut ja hommikul tulemuste hindamiseks. Kui 2 riba on jäänud, tähendab see, et joodi sisaldus kehas on normaalne. Ülejäänud 1 rada näitab joodipuuduse tekkimist. Kui kõik ribad kaovad, peate külastama endokrinoloogi.

Joodipuuduse sümptomid

Kehas esineva joodipuuduse sümptomitega on arsti külastamine ülitähtis. See aitab vältida mitmeid negatiivseid mõjusid kilpnäärmele. Joodipuuduse varased nähud täiskasvanu kehas sarnanevad vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia avaldumisega. Haigus avaldub tervikuna funktsionaalsete häirete kompleksina:

  • Ebameeldiv kipitus südames;
  • Kardiopalmus;
  • Higistamine vaheldub jahutusega;
  • Peavalu;
  • Minestav olek.

See võib põhjustada neuroosi, arteriaalset hüpertensiooni, halvenenud ja halba elukvaliteeti..

Naiste puuduse sümptomid

Naiste tervis sõltub eriti hormonaalsest tasemest. Naiste joodipuuduse tunnused sarnanevad selle seisundi kliinilise pildiga meestel. Lisaks esineb menstruaaltsüklis ebakorrapärasusi, libiido langust ning aneemia ja viljatuse teke on võimalik. Naised kurdavad tugevat väsimust, ärrituvust.

Välised märgid avalduvad sära ja juuste ilu kaotamise kujul. Küüned koorivad, muutuvad rabedaks. Näo naha seisund muutub hallikaks, ilmnevad enneaegsed kortsud.

Immuunsüsteem kannatab, sagedased külmetushaigused järgnevad üksteisele. Kaalutõus on vaatamata kurnavatele treeningutele jõusaalis veelgi tüütum. Selle tagajärjel purunemine, rõhuv olek, võimetus keskenduda.

Joodi puudumine rasedatel võib põhjustada loote surma või rikkuda selle arengut, seetõttu on rasedal ema eriti vajalik oma kehas joodisisalduse jälgimiseks.

Rase joodipuudus

Raseduse ajal vajab naine suurenenud joodi annust, mis on seotud sündimata lapse kilpnäärme moodustumisega. Päevane norm on 250 - 300 mcg. Joodipuudus, mis ilmneb raseduse ajal, võib põhjustada raseduse katkemist, kilpnäärme talitlushäireid või kretiinismi arengut lapsel. Seetõttu peaks naine sellisel kriitilisel perioodil jälgima joodi taset enda kehas. Küsige arstilt nõu kõnealuse aine suure sisaldusega ravimite kasutamise kohta.

Joodipuuduse tunnused lastel

Joodi puudus lastel põhjustab söögiisu halvenemist, väsimust ja sagedasi külmetushaigusi. Hüpotüreoidismi raske staadiumi korral moodustub pärssimine füüsilises ja vaimses arengus, kretiinismi oht. Joodipuudus võib muutuda pärilikuks, kui rase naine on tähelepaneliku arsti soovitusel tähelepanuta jäetud. Samuti vähendab lapseootel ema suitsetamine elemendi kontsentratsiooni kehas, mis toob kaasa ka surmaga lõppevaid tagajärgi.

Joodipuuduse sümptomitel noorukitel on järgmised sümptomid:

  • vaimne alaareng;
  • kõnehäired;
  • teadvuse kaotus.

Kilpnäärme normaalse funktsiooni ajal on joodipuudus sageli võimeline provotseerima kilpnäärme talitlushäireid, enamasti tekib endeemiline struuma. Selle ilmne märk on see, et see näeb välja nagu paistes punnis pitser. On vaja jälgida lapse seisundit, perioodiliselt läbi viia test elemendi sisalduse kohta kehas.

Meeste puuduse tunnused

Joodipuudus on võrdselt terav nii meestel kui naistel. Ent endiste jaoks on selle elemendi vajadus palju väiksem.

Joodipuuduse sümptomid meestel:

  • üldine nõrkus, väsimus;
  • mäluhäired;
  • naha kuivendamine;
  • juuste väljalangemine;
  • probleemid südamega;
  • seedetrakti ärritus;
  • jäsemete värin;
  • närvisüsteemi häirimine;
  • probleemid potentsiga;
  • viljatuse võimalik areng;
  • limaskestade turse;
  • valu selgroos, peas;
  • depressiooni areng;
  • rasvumine;
  • suurenenud higistamine / külmavärinad.

Joodipuuduse ravi korral kehas puudub kilpnäärme suurenemine. Selle tagajärjel võivad ilmneda köha, neelamisraskused ja astmahoog. Seksuaalne aktiivsus väheneb ja märkimisväärse puuduse korral võib see põhjustada impotentsust.

Kuidas korvata joodi puudust kehas

Seal on palju toite, mis on kasulikud kõrge joodisisalduse tõttu. Neid saab lisada dieeti. Ja arstid, toitumisspetsialistid ja endokrinoloogid soovitavad, kuidas ravimitega joodipuudust korvata. Alternatiivmeditsiin võib olla heaks abiks ka joodipuuduse korral kehas..

Preparaadid ja toidulisandid

Soovitav on valida vitamiinikompleksid, mis sisaldavad aineid, mis parandavad joodi imendumist inimkehas. Neid ravimeid saab ohutult seostada:

Endokrinoloogid määravad sageli toidulisandeid (toidulisandid), mis sisaldavad kõnealust ühendit. Reeglina kasutatakse selliseid ravimeid ennetavatel eesmärkidel. Lisandid on valmistatud taimsetest komponentidest või meresaadustest. Selliste fondide hulgast saab eristada:

Tuleb meeles pidada, et joodipuudust on võimatu täielikult ravida, kui võtta ainult toidulisandeid.

Toitumine

Joodipuuduse korvamiseks kehas on soovitatav kasutada tervislikke toite, milles on kõrge kõnealuse aine sisaldus. Näiteks:

  1. Jooditud sool: tuleb arvestada, et kuumtöötlemisel aurustub kasulik ühend. Seda soola on soovitatav hoida suletud anumas niiskes kohas..
  2. Köögiviljad. Kõige rohkem joodi leidub peet, redis, sibul, salat, herned, spargel, kapsas, porgand, rabarber, tomatid, spinat, kartul ja oad..
  3. Mereannid: peetakse selle aine üheks rikkaimaks allikaks..
  4. Pähklid: kreeka pähklites ja seetris on kõnealuse elemendi sisaldus eriti kõrge kui teistes pähklites ja taimsetes saadustes.
  5. Puuviljad ja marjad: Eelistada tuleks banaane, maasikaid, ploome, musti sõstraid, hurma, siniseid viinamarju, õunu ja aprikoose..

Samuti on soovitatav juua piima, mis aitab kaasa joodi paremale imendumisele..

etnoteadus

Inimese kehas joodipuuduse täitmiseks on olemas alternatiivsed meetodid..

  • paar hiina sidrunheina suuri lehti;
  • ½ spl. 70 protsenti alkoholi.

Toorained tuleb panna pimedas klaasist nõusse ja valada meditsiiniline alkohol. Sulgege saadud segu tihedalt kaanega ja jätke 7-10 päeva. pimendatud infusiooniruumis. Aja jooksul tühjendage vedelik. Kasutusvalmis ravim, lahjendatud veega, mitte rohkem kui 20 tilka 2 r / päevas 30 minuti jooksul. enne sööki. Terapeutiline kuur on 2 kuni 3 nädalat. Seda soovitatakse korrata 3–4 kuu pärast..

  • 3 spl. l kolmelehelised lehed ja mustikad;
  • 1 spl. l rabakalamuse juured;
  • paar suurt L-d. karusmarjad;
  • 1 liiter keeva veega.

Kõik koostisosad tuleb jahvatada. Siis 2 spl. l saadud mass pannakse termosesse ja vala keeva veega. Lastakse 4–5 tundi, seejärel filtreeritakse. Ravimit tuleb võtta ½ spl. 3 lk / päev söömise ajal. Ravikuur on 14 päeva..

  • 50 g kuivatatud kujul valgeid cinquefoil'i juuri;
  • ½ liitrit alkoholi.

Valage toorainest keeva veega ja pange pimedasse kohta. Nõuda suletud mahutites 21 päeva. Pärast kindlaksmääratud aja möödumist tuleb ravim filtreerida. Terapeutiline infusioon 3 r / päevas. 30 minutiga enne söömist lahjendage 30 tilka toodet 0,15 liitris vees. Viige ravi läbi, kuni tinktuur on täielikult läbi. Kursust saate korrata 7 päeva pärast.

  • 0,1 kg kreeka pähklikoort;
  • ½ liitrit viina.

Valage ettevalmistatud toorained viinaga, asetage pimedasse kohta. Nõuda suletud pakendis 1 kuu jooksul, aeg-ajalt raputades sisu. Valmis ravim võtta 1 tl kolm korda päevas. 30 minutiga enne sööki. Ravikuuri kestus on 2 kuud.

Enne kasutamist konsulteerige kindlasti oma arstiga.

Võimalikud vaegustega haigused

Joodi puudus inimkehas võib põhjustada teatud haiguste arengut:

  • Myxedema.See ilmneb täiskasvanutel. Kaasnevad limaskestade tursed, ainevahetushäired, kiire vananemine, üldine nõrkus.
  • Endeemiline struuma - see on kilpnäärme suurenemine, mille sõlme saab läbi naha vaadata, samal ajal kui hüpotüreoidism areneb. Seda tingimust peetakse vähieelseks..
  • Kretinism (lastel) - kaasasündinud haigus, mis tekib emaka joodipuuduse tõttu. See avaldub kilpnäärme rikkumisena, samuti arengu füüsilises ja vaimses alaarengus.

Eriti ohtlik on joodipuudus kehas raseduse ajal, mis provotseerib haiguste esinemist mitte ainult lapseootel emal, vaid ka lapsel.