Füüsilised muutused puberteedieas

Puberteet on periood, mil noorukitel toimuvad füüsilised muutused, mis näitab, et nooruki suguelundid on valmis oma reproduktiivfunktsioone täitma. Selle perioodi algust iseloomustavad mõned sekundaarsed nähud: näiteks rindade suurenemine tüdrukutel ja rindkere juuste väljanägemine poistel. Reproduktiivsete funktsioonide täitmiseks ei piisa aga ainult sekundaarsetest märkidest. See periood lõpeb / kui teismeline lakkab kasvamast, see tähendab, et tema luud lõpevad pikenemise. Selleks ajaks on inimene valmis lapse eostama. Teoorias on see nii, kuid praktika on hoopis teine ​​asi. Suurbritannia poistel algab puberteet 13-aastaselt ja lõpeb umbes 17–18-aastaselt. Tüdrukutel algab see periood 11-aastaselt. Seega selgub, et need perioodid tüdrukutel ja poistel on erinevad. Tüdrukud kasvavad traditsiooniliselt kiiremini.

Noorukieas on üleminekuperiood, mida iseloomustab puberteedi algus, kui laps muutub järk-järgult täiskasvanuks mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt, sotsiaalselt ja emotsionaalselt. Puberteet lõpeb tavaliselt 16-18-aastaselt. Nüüdsest peetakse inimest täiskasvanuks, kes on võimeline oma tegude eest vastutama.

Tavaliselt toimub tüdrukute puberteet 8–14-aastaselt. Sel ajal hakkab aju väike protsess - hüpofüüs - tootma keemilist ainet - folliikuleid stimuleerivat hormooni. See hormoon siseneb vereringesse, jõuab munasarjadesse ja stimuleerib naissuguhormooni, mida nimetatakse östrogeeniks, sekretsiooni. Östrogeen omakorda stimulant-

hävitab rinnakoe kasvu ja soodustab emaka arengut

ja tupe. Östrogeen põhjustab muutusi rasvade ja teiste kudede luustruktuuris, aga ka luudes

vaagnaluu. Tavaliselt sel ajal laienevad vaagna luud ja

tugevdada, mis võimaldab veelgi kehal lapse kanda. Oma panuse annavad östrogeen ja väike kogus meessuguhormooni - androgeeni

sekundaarsete seksuaalsete tunnuste arendamine, näiteks-

häbememokad või kaenlaalused juuksed.

Tüdrukute füüsiliste muutuste välised tunnused puberteedieas

• Suurenenud eritis algab tavaliselt 10–11-aastaselt.

• Rind areneb ja laieneb ning nibu ja seda ümbritsev piirkond muutuvad tugevamaks.

• Suguelundite piirkonnas ilmuvad juuksed.

• Juuksed kasvavad kaenlaaluste all.

• Puusad laienevad ja laienevad.

• Aktiveeritakse naha rasvade näärmete aktiivsus, mis hakkavad eritama väljendusrikkamat lõhna; rasvade näärmete suurenenud aktiivsus põhjustab asjaolu, et mõnikord poorid ummistuvad ja noorukitel ilmub akne.

• Hääletaparatuuris on muudatusi, häälepaelad suurenevad, hääl muutub karedamaks, kuid muidugi mitte nagu meestel.

• algab esimene menstruatsioon.

• Naiste suguelundite labiaalne osa on suurenenud ja väljastpoolt ilmuvad neile juuksed.

• Kliitor kasvab ja muutub tundlikumaks.

• Munasarjades algab igakuine ovulatsioon, mille jooksul nad eritavad küpseid mune.

• Emaka suurus suureneb ja menstruatsioon algab.

• Vagiina suurus suureneb ja see hakkab vaginaalsemat määrimist suurendama.

Puberteediea lõpuks on keha viljastumiseks ja paljunemiseks täielikult valmis. Selle kinnitamine tüdrukutel on esimene menstruatsioon. Koos temaga algab ovulatsioon tüdrukutel. Nüüdsest peaksid tüdrukud olema raseduse suhtes ettevaatlikud..

Poiste puberteet algab siis, kui hüpofüüs hakkab tootma kahte hormooni: folliikuleid stimuleerivat hormooni ja luteiniseerivat hormooni. Nad sisenevad vereringesüsteemi ja stimuleerivad omakorda meessugu näärmeid, et toota meessuguhormooni nimega testosteroon. See hormoon soodustab meeste suguelundite - sugunäärmete, munandikoti ja peenise - kasvu ning sekundaarsete puberteedimärkide, näiteks näo, keha ja häbemekarvade karvade arengut, aga ka hääle kahanemist. Munandite kasv suurendab omakorda erituva testosterooni hulka. ja aitab kaasa muude puberteediga seotud märkide arengule.

Tavaliselt kogevad poisid 13–14-aastaselt peenise sagedast erektsiooni ja vahetult pärast seda on seemne esmakordne purse, mis juhtub tavaliselt masturbatsiooni tagajärjel või une ajal, mis on erootilise iseloomuga. Muide, see juhtub ka tüdrukutega..

Elujõuline sperma võib immutatud tütarlapse muna immutada, see tähendab rasedust. Muidugi ei saa seda juhtuda poisi esimese ejakulatsiooni ajal, kuid see on täiesti võimalik mõni kuu pärast esimest ejakulatsiooni. Seega peaksid poisid tavaliselt 14–15-aastaselt teadma, et nad võivad tüdruku rasedaks teha. Allpool loetleme muud poiste puberteedile iseloomulikud füüsikalised muutused.

Poiste puberteedieas suured füüsilised muutused

• Suurenenud eritis algab tavaliselt 12–13-aastastel poistel.

• Poisid on õlgadest ja juba puusadest laiemad. Kogu keha lihased arenevad.

• algab juuste kasv häbeme- ja suguelundites.

• Karvakasv algab kaenlaaluste ja jämedamate kehakarvade alt.

• Jämedad näokarvad hakkavad kasvama.

• Vokaaliaparaadis toimuvad muutused ja hääl on ebaviisakas.

• Keha rasva- ja higinäärmed hakkavad avaldama ekspressiivsemat lõhna, mõnikord on poorid ummistunud, eriti näol, ja siis ilmub akne.

• Munandikotti asuvad meeste sugu näärmed suurenevad ja hakkavad tootma spermat.

• Peenise suurus suureneb ka ja muutub tundlikumaks.

• Erektsioon toimub üsna sageli ja mõnikord üsna ootamatult.

• Une ajal on eritis (eriti kui unenäod on erootilise iseloomuga). Selliseid unenägusid nimetatakse märgadeks..

Puberteet, puberteedietapid

Puberteet (ka puberteet või puberteet) on muutused lapse kehas, mille tagajärjel ta saab täiskasvanuks ja on võimeline paljunemiseks. Puberteet vallanduvad signaalide kaudu ajust sugunäärmeteni: munanditel poistel ja munasarjadel tüdrukutel. Nendele signaalidele reageerides toodavad sugu näärmed mitmesuguseid hormoone, mis stimuleerivad aju, luude, lihaste, naha ja suguelundite kasvu ja arengut. Keha kasv kiireneb puberteedi esimesel poolel ja lõppeb täielikult puberteedi lõppemisega. Enne puberteeti vähenevad tüdruku ja poisi kehaehituse erinevused peaaegu eranditult suguelunditele. Puberteedieas tekivad olulised erinevused keha paljude struktuuride ja süsteemide suuruses, kujus, koostises ja funktsioonis, millest kõige ilmsemad omistatakse sekundaarsetele seksuaalsetele tunnustele. Rangelt võttes peegeldavad mõisted puberteet ja puberteet (alates lat. Pubertas - “juuste kasvu vanus”) ainult neid muutusi, mis toimuvad reproduktiivsüsteemis, kuid mitte täiskasvanuks saamise kultuurilisi ja sotsiaalseid aspekte, mille iseloomustamiseks on mõiste “noorukiea” vastuvõetavam. Noorukiea periood ei hõlma mitte ainult puberteedi, vaid kattub selle kestusega märkimisväärselt.

Nullstaadium - vastsündinu staadium. Seda staadiumi iseloomustab lapse kehas säilinud emahormoonide sisaldus, samuti nende endokriinsete näärmete aktiivsuse järkjärguline taandumine pärast sünnitusstressi lõppemist.

Esimene etapp on lapsepõlve staadium (infantilism). Ajavahemikku aastast kuni esimeste puberteedimärkide ilmnemiseni peetakse seksuaalse infantilismi staadiumiks, s.o. on arusaadav, et sel perioodil ei juhtu midagi. Kuid hüpofüüsi hormoonide ja sugunäärmete sekretsiooni kerge ja järkjärguline suurenemine sel perioodil toimub ja see näitab kaudselt aju diencephalic struktuuride küpsemist. Sugu näärmete arengut sel perioodil ei toimu, kuna seda pärsib gonadotropiini pärssiv faktor, mida toodetakse hüpotalamuse ja teise aju näärme - käbinääre - mõjul hüpofüüsi poolt. See hormoon on molekuli struktuuris väga sarnane gonadotropiini hormooniga ja ühendub seetõttu hõlpsalt ja kindlalt nende rakkude retseptoritega, mis on tundlikkus gonadotropiinide suhtes häälestatud. Kuid gonadotropiini inhibeerival teguril ei ole sugunäärmetele stimuleerivat toimet. Vastupidi, see blokeerib juurdepääsu gonadotropiini retseptoritele. Selline konkurentsiregulatsioon on tüüpiline tehnika, mida kasutatakse kõigi elusorganismide ainevahetusprotsessides..

Endokriinse regulatsiooni juhtiv roll selles etapis kuulub kilpnäärmehormoonidele ja kasvuhormoonidele. Alates 3 aastast on tüdrukud kehalise arengu osas poistest ees ja seda on kombineeritud suurema kasvuhormooni sisaldusega veres. Vahetult enne puberteedieas on kasvuhormooni sekretsioon endiselt tugevnenud ja see põhjustab kasvuprotsesside kiirenemist - postubertaalne hüpe, kasv. Välised ja sisemised suguelundid arenevad märkamatult, sekundaarsed seksuaalomadused puuduvad. See etapp lõpeb tüdrukutel 8-10 ja poistel 10-13 aastat. Kuigi poisid kasvavad selles staadiumis pisut aeglasemalt kui tüdrukud, viib pikem etapp poiste puberteedieas suuremaks kui tüdrukud.

Teine etapp on hüpofüüs (puberteedi algus). Puberteediea alguseks väheneb gonadotropiini inhibiitori moodustumine ning suureneb ka suguorganismide arengut stimuleeriva kahe kõige olulisema gonadotroopse hormooni - follitropiini ja lutropiini - sekretsioon hüpofüüsi kaudu. Selle tagajärjel näärmed "ärkavad" ja algab testosterooni aktiivne süntees. Praegu suureneb soo näärmete tundlikkus hüpofüüsi mõjude suhtes märkimisväärselt ja hüpotaalamuse - hüpofüüsi - sugunäärmete süsteemis luuakse järk-järgult tõhusaid tagasisideid. Tüdrukute puhul on samal perioodil kasvuhormooni kontsentratsioon kõrgeim, poistel täheldatakse kasvu maksimaalset aktiivsust hiljem. Poiste puberteedi alguse esimene väline märk on munandite suurenemine, mis juhtub lihtsalt hüpofüüsi gonadotropiini hormoonide mõjul. 10-aastaselt võib neid muutusi täheldada kolmandikul poistest, 11-aastastel - kahel kolmandikul ja 12-aastastel - peaaegu kõigil poistel..

Tüdrukutel on esimene puberteedi märk piimanäärmete turse ja sageli algab vasaku näärme suurenemine pisut varem. Esiteks saab näärmekude ainult palpeerida, seejärel eendub paralosaalne ring. Rasvkoe ladestumine ja küpse näärme moodustumine toimub puberteedi järgmistel etappidel.

See puberteedietapp lõpeb poistel 11–12 ja tüdrukutel 9–10.

Kolmas etapp on sugunäärmete aktiveerimise etapp. Selles etapis tugevneb hüpofüüsi hormoonide mõju sugunäärmetele ja sugunäärmed hakkavad suurtes kogustes tootma suguhormoone. Samal ajal suurenevad ka sugunäärmed ise: poistel on see selgelt märgatav munandite suuruse olulise suurenemisega. Lisaks on kasvuhormooni ja androgeenide koosmõjul poisid väga pikad, kasvab ka peenis, ulatudes täiskasvanute suuruseks peaaegu 15-aastaselt. Naissuguhormoonide - östrogeeni - kõrge kontsentratsioon poistel võib sel perioodil põhjustada piimanäärmete turset, nibu- ja areolatsoonide pigmendilaienemise laienemist ja intensiivistumist. Need muutused on lühiajalised ja mööduvad tavaliselt ohutult ilma sekkumiseta mõni kuu pärast.

Selles etapis kogevad nii poisid kui ka tüdrukud tugevat häbeme- ja aksillaarset juuste kasvu. See etapp lõpeb tüdrukutel 10–11 ja poistel 12–16.

Neljas etapp on maksimaalse steroidogeneesi staadium. Gonadi aktiivsus jõuab maksimumini, neerupealised sünteesivad suurt hulka sugu-steroide. Poistel püsib kõrge kasvuhormooni tase, mistõttu nad jätkavad intensiivset kasvu, tüdrukutel kasvuprotsessid aeglustuvad.

Primaarsed ja sekundaarsed seksuaalsed omadused arenevad jätkuvalt: häbeme- ja aksillaarne juuste kasv intensiivistub, suureneb suguelundite suurus. Poiste puhul toimub just selles etapis hääle mutatsioon (purunemine).

Viies etapp on lõpliku moodustumise etapp. Füsioloogiliselt iseloomustab seda perioodi tasakaalustatud tagasiside loomine hüpofüüsi hormoonide ja perifeersete näärmete vahel. See etapp algab 11–13-aastastel tüdrukutel, poistel - 15–17-aastastel. Selles etapis on sekundaarsete seksuaalsete tunnuste kujunemine lõppenud. Poistel on see “Aadama õuna”, näo- ja häbememokkade moodustamine vastavalt meessoost tüübile, aksillaaride juuste kasvu arengu lõpuleviimine. Näo juuksed ilmuvad tavaliselt järgmises järjestuses: ülahuul, lõug, põsed, kael. See sümptom areneb hiljem kui teised ja moodustub lõpuks 20 aasta pärast või hiljem. Spermatogenees saavutab täieliku arengu, noormehe keha on viljastamiseks valmis. Keha kasv selles etapis praktiliselt peatub.

Selles etapis esinevad tüdrukud menarchena. Tegelikult on esimene menstruatsioon tüdrukutele puberteedi viimase, viienda etapi alguses. Seejärel toimub mõne kuu jooksul naiste ovulatsiooni ja menstruatsiooni iseloomuliku rütmi moodustumine.

Kirjeldatud puberteedi dünaamika näitab selgelt, et tüdrukutel toimub see protsess spasmiliselt ja on ajaliselt vähem venitatud kui poistel.

Peatükk 8. Puberteet (puberteet)

Peatükk 8. Puberteet (puberteet)

Mis on puberteet

Muutused, mis määravad küpsemise võimaluse, algavad tegelikult juba enne lapse sündi, kui tänu hormoonide koostoimimisele stimuleeritakse loote seksuaalset arengut ja selle esmaste seksuaalsete omaduste teket. Nende hulka kuuluvad: meestel peenis, munand ja munandid, naistel tupe, emakas ja munasarjad. Edaspidi hoiab loote, imiku ja lapse kesknärvisüsteem hormoonide tootmist väga madalal tasemel, mis kestab tavaliselt esimese elukümnendi jooksul. Aeg tuleb ja kõik muutub. Inimese teise kümnendi mingil hetkel hakkab aju stimuleerima hormoonide vabanemist sellistes kogustes, mis pakuvad küpsemisprotsessi algust.

Puberteet (ka puberteet või puberteet) - muutused lapse kehas, mille tagajärjel saab ta täiskasvanuks ja suudab paljuneda. Põhimõtteliselt kajastavad need mõisted ainult reproduktiivsüsteemis toimuvaid muutusi, kuid mitte täiskasvanuks saamise kultuurilisi ja sotsiaalseid aspekte, mille iseloomustamiseks mõiste noorukieas on vastuvõetavam. See hõlmab mitte ainult puberteediea ja kattub selle kestusega märkimisväärselt. Mõnikord nimetatakse vanemaks koolieaks (12-18 aastat) noorukieas. Kirjandusest leiate selle perioodi kirjelduse küpsuse, teismeliste ja veidi hiljem - nooruse kohta. Igal juhul on see üleminekuaeg lapsepõlvest, mille jooksul keha saavutab bioloogilise puberteedi (paljunemisvõime) koos vastavate füüsiliste ja psühholoogiliste muutustega: kasv, keha struktuur, menstruatsioon, reostused; seksuaalse libiido manifestatsioon; enesekinnituse soov.

Võib öelda, et puberteet on kolmemõõtmeline protsess, see tähendab psühholoogiline, sotsiaalne ja puberteet, kus igal poolel on oma seadused, kuid peamine on nende omavaheline suhtlus.

Kiirelt füüsiliselt arenedes seisavad noorukid silmitsi arvukate psühholoogiliste probleemidega: nad saavad vanematest sõltumatuks, õpivad eakaaslastega suhteid õigesti looma, arendavad enda jaoks välja eetiliste põhimõtete komplekti, arenevad intellektuaalselt ning omandavad individuaalse ja kollektiivse vastutuse tunde. Oluline punkt on seksuaalsuse kujunemine. Tüdrukud ja poisid peavad harjuma uute seksuaalsete aistingutega, tegelema seksuaalse aktiivsuse mitmesuguste vormidega. Saabub armumise ja armastuse aeg, rahutu üleminek lapsepõlvest küpsesse olekusse, kui koos uute avastuste ja meeldivate minutitega ei tohiks unustada suhtumist partneritesse, vajadust vältida soovimatut rasedust. Võib öelda, et puberteet on omamoodi lapsepõlve lõppemine ja noorusesse astumine.

Tüdrukute puberteediea vanus vastab keskmisele vanusele 10–11–15–16 aastat, poistel - 12–13–16–18 aastat. See vahemik võib siiski olla suurem..

Kuna me räägime seksuaalsest arengust, oleme huvitatud kogu füsioloogiliste ja psühholoogiliste muutuste kompleksist, sealhulgas sotsiaalsetest ja emotsionaalsetest. Nagu juba märgitud, muutub inimene selles vanuses sigimisvõimeliseks, sest just sel perioodil algab tüdrukutel menstruatsioon ja poistel toodetakse spermatosoide. Märgatavad ja välised muutused kehas. Puberteeti võib pidada nooruse alguseks. Ekspertide sõnul on noorus aeg puberteedi ja täiskasvanuks saamise vahel, mil saabub füüsiline, sotsiaalne ja emotsionaalne küpsus. On olemas konkreetne termin - teismelised, ehkki sageli jõustub puberteet siis, kui lapsed on alla 13-aastased. Ehkki paljudes riikides on täisealine vanus 18 aastat, lõpeb täiskasvanuks saamine mõnikord vaid 21-aastaseks saamisega. Ja kui võtta arvesse paljude poiste ja tüdrukute rahalist sõltuvust õppe- või töötuse perioodil, siis võib noorus kesta natuke kauem.

Noortel on sageli raske psühholoogiliselt ette kujutada, et nad on eilsete teismelistena jõudnud kõrgemale arengutasemele. Mõnikord on neil raske mõista vajadust olla oma tegude eest vastutav ja teha vastutustundlikke otsuseid..

Just vanemad mängivad otsustavat rolli laste ettevalmistamisel puberteedieas ja noorukieas. Nad ei peaks mitte ainult andma vajalikku teavet eelseisvate muudatuste kohta, vaid aitama ka nutikalt rahuldada oma vajadusi ja taluma soovimatut mõju. Ja muidugi, alati tuleks olla valmis lastega oma probleeme arutama.

Puberteet vallanduvad signaalide kaudu ajust sugunäärmeteni: munanditel poistel ja munasarjadel tüdrukutel. Nendele signaalidele reageerides toodavad sugu näärmed mitmesuguseid hormoone. Tüdrukutel - östrogeenid, progesteroon ja väike kogus androgeene, poistel - androgeenid (testosteroon) ja väike kogus östrogeeni. Need stimuleerivad aju, luude, lihaste, naha ja suguelundite kasvu ja arengut. Tüdrukutel toimub munaraku küpsemine ja menstruatsioon ning poistel toodetakse spermat.

Hormoonide omapärane muutus toob kaasa asjaolu, et poisid kasvavad pikemaks ja intensiivsemaks. Kui enne puberteedi algust on poisid keskmiselt 2 cm madalamad kui tüdrukud, siis selle perioodi lõpuks muutuvad poisid keskmiselt 13 cm kõrgemaks kui tüdrukud. Tüdrukutel algab hormoonide taseme tõus varem ja jõuab kõrgemale tasemele kui poistel, seega jõuavad tüdrukud puberteedini ja lõpetavad kasvu varem kui poisid.

Keha kasv kiireneb puberteedi esimesel poolel ja lõppeb täielikult puberteedi lõppemisega. Enne puberteeti vähenevad tüdruku ja poisi kehaehituse erinevused peaaegu eranditult suguelunditele. Puberteedieas tekivad olulised erinevused paljude keha struktuuride ja süsteemide suuruses, kujus, koostises ja funktsioonis, millest kõige ilmsemad on tingitud sekundaarsetest seksuaalsetest tunnustest (piimanäärmete, peenise ja munandite kasv, juustepiirkonna muutus jne).

Noored peaksid teadma, et puberteet saab alguse õigel ajal kõigil. Selle protsessi käivitajaid pole veel täielikult uuritud, kuid tõenäoliselt mängivad rolli sellised tegurid nagu keha põhiseadus, rasva hulk kehas ja pärilikkus. Mõningal määral võite keskenduda emas esimese menstruatsiooni alguse või isas esimese seemnepurske algusele.

Viimastel aastatel on kõigis riikides täheldatud laste arengu kiirenemist ja puberteedi algust varasematel aegadel kui 80–100 aastat tagasi. Selle nähtuse põhjus pole täiesti selge. Nad viitavad sellele, et kiirendamine on seotud elanikkonna tsivilisatsiooni ja linnastumisega, toitumise olemuse muutumisega, valkude ja suhkru liigtarbimisega ning teatud määral ka elanikkonna arstiabi parandamisega..

Kuna laste kehas toimuvad sel ajal olulised muutused, peaks vanemate reaktsioon olema selline, et lapsed suhtleksid nendega rahulikult ja mõistvalt.

Selles peatükis käsitletakse noorukite füüsilisi, sotsiaalseid, emotsionaalseid ja psühhoseksuaalseid muutusi. Puudutame mitmesuguseid teemasid, sealhulgas enesehinnangu kujunemist, suhteid eakaaslastega ning vanasti teadaolevat isade (ja ka emade) ja laste probleemi.

Keha füüsilised muutused

Niisiis, meie laste elus on käes uus aeg. See on füüsilise ja vaimse arengu etapp, mille jooksul keha hakkab tootma rohkem kemikaale, mida nimetatakse hormoonideks, mis põhjustab mitmesuguseid füüsilisi ja emotsionaalseid muutusi. Samal ajal toimuvad heaolu ja enesehinnangu muutused vanemate ja teiste pereliikmete, sõprade ja seltsimeeste suhtes. Need muudatused aitavad igal poisil ja tüdrukul küpsuseni jõuda, samal ajal pole muudatuste jada ja ulatus ühesugused isegi ühes ja samas peres, need on samast soost inimeste jaoks erinevad ja puhtalt individuaalsed. Mõnikord on vanemad üllatunud, et nende laste areng toimub erinevates stsenaariumides. Erinevus on klassikaaslaste vahel veelgi suurem. Meelerahu tagamiseks peavad vanemad pidama meeles, et iga laps areneb vastavalt oma bioloogilisele kellaajale, samal ajal kui kõik läbivad peamised verstapostid ja saavutavad küpsuse.

Teisest küljest põhjustavad bioloogilised muutused kehas noorukitel sageli uudishimu ja muret. Paljud noorusega kaasnevad tunded ja uued käitumisharjumused tulenevad sisemistest füüsilistest muutustest, mis muudavad noored füüsiliselt võimeliseks lapse sünnitama. Seda arenguetappi, nagu me juba teame, nimetatakse puberteediks. Mees- ja naissoost noorukid omandavad reeglina võime lapsi sünnitada juba ammu enne seda, kui nad on ise valmis vastavaid vanemlikke kohustusi täitma. Selles on nad nagu lapsed, kes õpivad kõndima, kuid ei suuda ikkagi konkreetse olukorra ohtu teel hinnata. Kuna puberteet võib alata esimese elukümnendi lõpus (ja tavaliselt teise kümnendi alguses), on ilmne, et poisid ja tüdrukud võivad olla sünnitusvalmis juba arenguprotsessi varases staadiumis. Ja see seab vanematele, õpetajatele ja õpetajatele suure vastutuse seksuaalsuse osas õigete vaadete kujundamise eest.

Tavaliselt avalduvad selle perioodi esimesed ilmingud plahvatuslikult. See on eriti märgatav poistel. Pealegi toimub selle perioodi alguses elundite ühtlane areng harva. Nii äkki kasvavad jalad või nina kiiresti. Mõnikord on tunne, et jalad ja käed on keha suhtes täiesti ebaproportsionaalsed, seetõttu näevad noored teismelised mõnikord kohmakad ja abitud. Tüdrukud omakorda märgivad 10-11 aasta pärast, et nende rinnad hakkavad suurenema. Häbememokad ilmuvad tavaliselt mõni kuu pärast rindade kasvu algust. 15% -l tüdrukutest ilmneb see sümptom kõigepealt. Esiteks on tegemist labia üksikute karvadega, mis levivad 6 kuni 12 kuu jooksul kõhuõõnesse. Tulevikus kasvavad juuksed ja katavad kogu häbememokraadi kolmnurga, nad ilmuvad aksillaarsetes piirkondades.

Menstruatsioon ilmneb tavaliselt aasta või kahe jooksul, kuid 9–16-aastane periood on üsna loomulik ja kahel esimesel aastal võivad need olla ebaregulaarsed. Puberteedieas suure östrogeeni taseme mõjul kasvavad vaagna luud laiuseks, mille tagajärjel muutuvad puusad laiemaks. Rasvkude kasvab ja selle perioodi lõpuks on noormeestel rasvkude kaks korda suurem. Rasv ladestub peamiselt piimanäärmetes, reites, tuharades, õlavöötmes, kõhus.

Poistel on kasvu plahvatus seotud muude muutustega. Esiteks kasvab peenis ja munandid ning muutuvad tumedamaks. Munanditel on kaks peamist funktsiooni: hormooni tootmine ja sperma tootmine, esimene algab varem ja stimuleerib teist. Aasta jooksul alates puberteedi algusest võib sperma tuvastada poiste hommikuses uriinis. Peenis (peenis) hakkab kasvama vahetult pärast munandite kasvu algust. Peenise kasvades tekivad erektsioonid ja seejärel reostused. Nüüd on selgunud, et teismeline toodab spermat ja on valmis potentsiaalselt last eostama. Kuid täieliku füüsilise küpsuseni jõuab see palju hiljem. Kui ejakulatsioon sai võimalikuks, siis on juuksed juba häbeme- ja aksillaarses piirkonnas ilmunud. Veidi hiljem suureneb kõri ja hääl väheneb. Puberteediea lõpuks on noormeestel luud raskemad ja lihasmassi peaaegu kaks korda rohkem kui tüdrukutel. Mõned luud kasvavad palju kiiremini (õlad, lõualuud), mis põhjustab märgatavaid erinevusi meeste ja naiste füüsis. Lihasmassi suurenemine algab puberteediea lõppedes, jõudes maksimaalselt aasta pärast kasvurünnakut. Lihaste laienemine võib jätkuda puberteediea lõppedes, kuid on aeglasem. Habe ja rindkere juuksed kasvavad palju hiljem.

Mõned poisid kardavad mõnikord piimanäärmete ootamatut kasvu, kuid neid võib rahustada asjaolu, et aja jooksul, kui keha harjub muutuva hormonaalse peegliga, normaliseerub kõik. Nii poisse kui ka tüdrukuid kurvastab sel ajal nooruslik akne, mis võib ilmneda kogu puberteedieas, kuid on eriti väljendunud esimestel aastatel. Pange tähele, et sel ajal suureneb järsult nende tähelepanu välistele andmetele, suureneb nende tundlikkus teiste solvavate kommentaaride suhtes. Paljud on segaduses, näiteks freckles, haruldased hambad, punased juuksed. Mõnikord viivad tema armastusobjekti kaudsed avaldused välimuse kohta armastuse lõppemiseni.

Kuigi puberteediperioodi on keeruline selgelt piirata, kuid kui tüdruk on 14-aastane ja poiss on 15-aastane, pole puberteedi tunnuseid (häbemepiirkonna juuksed, muutused piimanäärmetes, peenise ja munandite kasv), siis tuleb teha meditsiiniline läbivaatus. Suure tõenäosusega on kõik korras, lihtsalt laps siseneb seekord veidi hiljem, kuid sel viisil on vanemad rahulikumad. Sageli on lapsed ise mures, et nad on ebanormaalsed või jäävad eakaaslastest maha, siis saab arst neid rahustada ja kinnitada vanemate arvamust, et see on kõik aja küsimus ja nad peavad ikkagi kogema kõiki sellele vanusele iseloomulikke muutusi..

Loodame, et on möödunud päevad, mil tüdruk sai teada menstruatsioonist, kui nägi ootamatult aluspükstel verd. Enamik tüdrukuid on hästi ja kaua enne seda, kui esimene menstruatsioon on sellest protsessist teadlik, saavad nad selle ette valmistada ja ilma eriliste muredeta kohtuda. Raske on mõista neid vanemaid (me räägime emadest), kes usuvad, et lapsed ei peaks selle protsessi kohta õigeaegset teavet saama. Enamik teab endiselt, et emadega juhtub see iga kuu ja ilmub nende kindlal ajal. Tüdrukute järkjärguline väljaõpe on palju eelistatavam kui üksik vestlus enne menstruatsiooni ilmnemist.

Paar sõna menstruatsiooni kohta. See on osa naisorganismi menstruaaltsüklist, endomeetriumi funktsionaalse kihi (emaka limaskesta) tagasilükkamine, millega kaasneb verejooks. Alates menstruatsiooni esimesest päevast algab menstruaaltsükkel. Asjaolu, et menstruatsioonivere ei hüübinud ja on tumedama värvusega kui veresoontes ringlev veri, ei tohiks tüdrukut segadusse ajada, sest seda seletatakse ensüümide komplekti olemasoluga menstruaalveres. Menstruatsioon toimub tavaliselt iga kuu, kuid on ka ebaharilikke perioode. Enne puberteeti, raseduse ajal ja vahetult pärast sünnitust menstruatsioon puudub. Pärast esimest menstruatsiooni võib järgmine olla kahe või kolme kuu pärast. Aja jooksul kehtestatakse menstruaaltsükkel ja see kestab umbes 28 päeva (ainult 13% kõigist naistest), kuid tsükli kestust 21-35 päeva peetakse normaalseks. Menstruatsioon kestab umbes 2–8 päeva.

Mis sellega juhtub? Östrogeeni mõjul tupe epiteel pakseneb ja rakud hakkavad selle pinnalt aktiivselt desquamate. Emakakael hakkab eritama väikest kogust lima, mis põhjustab tupest valkjate eritiste ilmnemist - teismelised valged. Munasarjade ja emaka suurus suureneb ning munasarjades hakkavad kasvama folliikulid (munasarja struktuurikomponendid, mis koosnevad munarakust, mis on ümbritsetud epiteelirakkude kihiga ja kahest sidekoe kihist). Sel perioodil ultraheli läbiviimisel näete palju väikseid tsüste - need on folliikulid. Esimene menstruatsioon (menarche) toimub tavaliselt kaks aastat pärast rindade kasvu algust ja nagu juba märgitud, võib esimese 1,5-2 aasta jooksul menstruatsioon olla ebaregulaarne. Menstruatsiooni algust stimuleerivad FSH (folliikuleid stimuleeriv hormoon), östrogeen ja progesteroon. Enamikus menstruaaltsüklites esimesel aastal ovulatsiooni (munarakk munasarjast kehaõõnde küpse folliikulite rebenemise tagajärjel) ei toimu ja teisel aastal toimub ainult pooltes tsüklites, seetõttu on viljakus (võime järglasi toota) sel perioodil piiratud, ehkki kontseptsioon on täiesti võimalik. Tulevikus peetakse tüdrukut puberteedieaks.

Loomulikult on soovitatav tüdruk ette valmistada enne esimest menstruaalverejooksu, esimest menstruaaltsüklit. Puuduvad täpsed märgid, millal see juhtub, kuid tuleks eeldada, et umbes kaks aastat pärast esimesi muutusi rindade arengus. Algusaeg sõltub keha füüsilisest arengust, toitumisest, varasematest haigustest, sotsiaalsetest tingimustest ja paljudest muudest põhjustest. Võib eeldada, et see on võimalik emaga samas vanuses. Meditsiini ja sotsioloogia seisukohast on see naiste seksuaalse arengu keskne sündmus, mis näitab keha võimet rasestuda.

Menarche tekitajad võivad olla põhjuseta tervisemuutused: väsimus, nõrkus, ärrituvus või meeleheide, peavalud, peapööritus, alakõhu valu, iiveldus, seljavalu jt. Võib esineda kerget veritsust. Peaasi, et tüdruk teaks, mis teda ees ootab ja mida teha. Emale ei teeks haiget see, kui ta õpetaks teismelist kasutama sobivaid tarvikuid, prooviks neid kasutada, ütleks neile, kuhu need hiljem visata. Naiste hügieenitoodete praegusest valikust saate valida noorele leedile kõige mugavama. Selles pole midagi häbiväärset, kui ema räägib tütrega padjadest ja tampoonidest, nii et tüdruk teab, et tal on valida. Euroopa riikides, USA-s ja Kanadas on menstruaaltopsid muutumas üha populaarsemaks isikliku hügieeni toodetena, mida peetakse naiste tervist säästvamaks ja keskkonnale vähem kahjulikuks kui traditsioonilisi tooteid..

Paljud tüdrukud kasutavad neid algusest peale ja pole põhjust seda mitte teha. Mini tampoonide kasutamist on lihtsam alustada, samal ajal kui tupe uurimiseks võite kasutada peeglit ja sõrme, et täpselt teada, kuhu tampoon sisestada. Öelge mulle, et tupe on tavaliselt veidi tagurpidi kallutatud, nii et parem on tampoon sisestada mitte päris risti. Samuti peaksite uurima pakendiga kaasas olnud juhiseid. Tüdruk peaks tundma end lõdvestunult. Kui pärast tamponi kasutuselevõttu on see tunne, pole see just päris omal kohal, tuleb see ettevaatlikult eemaldada ja uuesti paigaldada. Günekoloog võib anda selgemaid juhiseid..

Isikliku hügieeni reeglitele (igapäevane dušš, pesemine 2-3 korda päevas) pööratakse palju tähelepanu asjaolule, et verine menstruaaltsükli vool on soodne keskkond bakterite, sealhulgas patogeensete.

Mõned arstid ei soovita menstruatsiooni ajal intiimsuhet pidada, kuid viimasel ajal kipuvad meditsiiniringkonnad arvama, et menstruatsiooni ajal kaitstud intiimsuhetel on kasulik mõju menstruatsiooni kulgemisele ja keha seisundile sel perioodil..

Igal juhul on menstruatsioonipäevadel vaja last harjutada valitud hügieenitoodetega, et neid saaks vahetada iga 3-4 tunni tagant. Et olla kindel, et teie tütar on selleks perioodiks hästi ette valmistatud, peaksite temaga arutama, mida erinevates olukordades teha. Näiteks:

"Mida te teete, kui teie periood algab tunni ajal?"

„Mida te teete, kui teil pole tampooni või muid vahendeid? Kellelt saab küsida? Mida saab veel teha? ”

"Mida sa teed, kui kleidi peal on väike veri?"

Oluline on mitte dramatiseerida võimalikke ebameeldivaid olukordi ja leida väljapääs. Ema saab rääkida omaenda kogemusest ilma igasuguste pingeteta. Mõned vanemad tähistavad isegi menstruatsiooni ilmnemise kuupäeva tütre küpsemise etapina, kuid see sõltub üldistest peretraditsioonidest. Muidugi pole vaja sellest sündmusest kõiki naabreid teavitada, kuid võite mõelda oma tütrele mingi kingituse.

Mõned tüdrukud ei märka, kuidas nende rinnad kasvama hakkavad, teised kontrollivad rinda peaaegu iga päev, niipea kui nad märkavad mõnda muutust, eriti kui nad on sõbrannadest ees. Nagu muude füüsiliste muutuste korral, on ka puberteedieas sellel protsessil individuaalne raamistik. Rindade kasv on puberteedi esimene märk ja seda täheldatakse keskmiselt 10,5-aastaselt. Esiteks, halo all, ilmub ühele või mõlemale küljele väike valulik pitser. 6-12 kuu jooksul täheldatakse tihenemist mõlemal küljel, suureneb suurus, muutub pehmemaks ja ületab halo. Kahe aasta jooksul saavutavad piimanäärmed küpse suuruse ja kuju, millel on selged nibud. Tüdrukute piimanäärmete suurus ja kuju on väljendanud individuaalseid erinevusi.

Iga tüdruk reageerib piimanäärmete kasvule omal moel: huviga, pelglikkuse ja ükskõiksusega. Sa peaksid olema tütre tunnete suhtes tundlik. Sageli on küsimus esimese rinnahoidja valimises, eriti kui on küsimus merereisist. On selge, et esimese rinnahoidja jaoks vanusepiirangut pole. Hormooni taseme muutuste tõttu kasvu ajal võivad piimanäärmed olla tundlikud või isegi valusad. Tavaliselt on peaaegu kõigil naistel üks rind pisut suurem kui teine, mis ei tohiks olla murettekitav. Peamine, mida tütar peaks teadma, on see, et ta näeb hea välja, millest ta peab rääkima.

On üldtunnustatud seisukoht, et tüdrukud peaksid eelseisvateks menstruatsioonideks vähemalt olema veidi valmis. Poisid seevastu praktiliselt ei saa peres vajalikku teavet puberteedieas seotud keha eelseisvate muutuste kohta, mis võivad põhjustada piinlikkust ja ärevust. “Põrgu” või, nagu mõned autorid seda nimetavad, “niiskete unenägude” teemat tavaliselt ei arutata, varjatud, sest paljud usuvad, et see võib aidata kaasa poiste seksuaalse iha ärkamisele. Enamik, 13-15-aastaseid poisse teab (ehkki pealiskaudselt ja ebatäpselt) tüdrukute menstruatsioon, kuid neil on reostusest ebamäärane ettekujutus. Esimeste reostuste ilmnemine põhjustab neid üllatusena ja põhjustab mitmeid ebameeldivaid ja mõnikord traagilisi (kui nad võtavad haiguse tõttu esimese seemnepurske) tagajärgi. See on füsioloogiline protsess, millest poisid peaksid enne selle algust teadma..

Reostus on loomulik, tahtmatu, toimub enamasti unenäos ja kaasneb sageli noormeestel ja meestel seemnevedeliku erootilise sisu purskamisega. See on üks puberteedi ilmingutest. Heitmete sagedus on iga inimese jaoks individuaalne. Mõnel juhul võib heide tekkida igal õhtul või isegi mitu korda öösel. Need masturbeerivad poisid kogevad neid harvemini. Samal ajal meenutavad paljud mehed, et nad olid šokeeritud, kui teismelisena ärgates avastasid nad kõigepealt aluspükstelt varjatud laigud. Kui poisse ei hoiatata õigeaegselt, võib neil tekkida mõte, et see on midagi häbiväärset või mingi haigus. Kõiki hirme saab õigeaegsete selgituste abil ära hoida. Nad selgitavad teismelistele, et sellel protsessil pole midagi pistmist enureesiga (voodimärgamine), et see on lihtsalt kleepuv tühjendus ja asju on lihtne pesta. Teismeline peaks teadma, et kui tal on reostust ja ejakulatsioon on võimalik, siis võib ta isaks saada, kui ta seksib tüdrukutega. Tavaliselt ei möödu sellised lühikesed püksid vanemate tähelepanust, mis peaks olema põhjuseks, miks rääkida noormehe vastutusest otsuste tegemisel. Tõenäoliselt pole paljudel olnud aega oma pojaga seksuaalsetel teemadel vestelda, pidades teda väikeseks. Te ei saa kauem oodata, laps peab aru saama, mis temaga toimub, muidu võib see teda hirmutada. Ta peaks teadma kõike seksuaalse kontakti, seksuaalelu, rasestumisvastaste meetodite, olemasolevate sugulisel teel levivate haiguste ja paljude muude küsimuste kohta, mida siin arutame. Ärge unustage meelde tuletada isiklikku hügieeni, vajadust jälgida oma välimust, riideid, jalatseid, sest poeg siseneb enda jaoks uude ellu.

Meeste hügieeninõuded ei ole nii ranged kui naiste suhtes, kuid juba teismeline peab oma suguelundite eest hoolitsemiseks oskusi sisendama. Lima, uriinitilgad, spetsiaalne salajane määrdeaine, mis koguneb näärme peenise ja eesnaha vahele moodustatud õõnsusse, on eriline toitainekeskkond arvukatele mikroorganismidele.

Puberteedieas saab teismeline sageli erektsiooni. Neid saab seostada puudutuse või vibratsiooniga (transpordiga reisides), põnevate mõtetega, alastusega piltide või filmide vaatamisega. Sageli ilmuvad koolis või avalikes kohtades erektsioon äkitselt, mis põhjustab ebameeldivaid aistinguid, kuna tundub, et kõik selle ümber on märganud.

Mida teha sellistel juhtudel? Ära keskendu juhtunule. Kui teismeline küsib selle kohta teid, soovitage tal pöörata tähelepanu millelegi igavale - matemaatikale või eelseisvale katsele, hommikusöögiks granolaga jne. Kui see juhtub sageli ja ajab mehe segadusse, soovitage teil kanda spordipüksid või vastupidi, tihedad teksad, erektsiooni varjamiseks.

Puberteedieas noorukitel testosterooni mõjul on kõri suurenemine, häälepaelte pikenemine ja paksenemine, mis muudab hääle madalamaks. Häälmuutusega kaasneb tavaliselt keha kasvu hüppamine ja see toimub üsna lühikese aja jooksul. Sel juhul võib täheldada hääle ebastabiilsust. Meeshääl kehtestatakse keskmiselt 15 aasta jooksul ja see eelneb tavaliselt näo juuste kasvule. Enamiku jaoks toimub see järk-järgult ja peaaegu märkamatult, mõne jaoks avaldub see mõnikord vilistava hingamise, katkemise või muude hääle muutustega, mis on teismelistele ebameeldiv. Selline jaotus on eriti valus kõrge häälega sõpradevaheliste vaidluste ajal. Poisil tuleks soovitada rääkida võimalikult aeglaselt, monotoonses hääles, ilma kõrgete nootideta. Parim on ette hoiatada, et see on tavaline protsess, mis lõpeb õigel ajal hea, ilusa hääle kehtestamisega.

Akne, akne

Enamikul noorukitel on ühine probleem: akne, valged pustulid ja akne, mis ilmnevad hormonaalsete muutuste tagajärjel kehas puberteedieas. Sel perioodil toimub aktiivne androgeeni hormooni vabanemine, mis mõjutab rasunäärmete ja higinäärmete tööd. Higistades avanevad naha poorid, rasu väljub ja neutraliseerib vabalt naha happelise keskkonna, luues soodsad tingimused igasuguste mikroorganismide eluks, põhjustades akne, pustulite ja akne väljanägemist.

Sageli ilmneb nooruslik akne koos stressi, neuropsühhiaatriliste häiretega. Akne moodustumine võib kaasa aidata sellistele haigustele nagu suhkruhaigus, varasemad nakkushaigused, vitamiinipuudus. Suur tähtsus on nahahooldusel. Akne eriline ravi noorukieas ei ole vajalik. On vaja kasutada puhastusvahendeid, mis rasvavad nahka, mille tulemuseks on rasu sekretsiooni paranemine. Kuid noorukieas on sageli vaja sellele probleemile tõsiselt läheneda.

Eksperdid soovitavad analüüsida teie dieeti ja loobuda mitmetest toodetest: alkoholist, kohvist, kangest teest, šokolaadist (selle “vein”, nagu rasvased toidud, on nüüd kaheldav). Mõned usuvad, et uute pustulite moodustumist soodustavad joodi sisaldavad tooted: merevetikad, kalad, jodeeritud sool. Soovitatav on vähendada süsivesikuterikka toidu tarbimist..

Samal ajal tuleks dieedis suurendada tsingi sisaldavaid toite (krevetid, krabid, sojaoad), mis reguleerivad rasunäärmete tööd. Kasulikud on ka hapupiimatooted (keefir, kääritatud küpsetatud piim, kodujuust), samuti need, mis sisaldavad piisavalt kiudaineid. Nagu paljudel muudel juhtudel, on kasulikud ka puu- ja köögiviljad, eriti need, mis sisaldavad A-vitamiini: porgandid, rohelised lehtköögiviljad, spinat, tomatid ja mais. Kasulik maks, munad, herned, oad. Parim B-vitamiinide allikas on idandatud nisu ja pärm. Need toidud on rikkad E-vitamiini poolest, mis on vajalik ka aknevastases võitluses. E-vitamiini leidub ka päevalilleõlis, pähklites, nisu täisteratoodetes, köögiviljadest - salatis, tomatites, spinatis.

Akne ilmnemise vältimiseks on soovitatav teismeline harjutada tervisliku eluviisiga. Vajadusel pöörduge nahaarsti poole konkreetsete nahahoolduse nõuannete saamiseks. Oluline on teada, et te ei saa ise aknet pigistada (mida teismelised sageli teevad), kuna see võib nahka kahjustada ja jätta ebameeldivad armid.

Vanemad peaksid lapsi (eriti tüdrukuid) sel ajal toetama, sest nende jaoks muutub välimus olulisemaks.

Mõned puberteediküsimused

Teave peab olema järjepidev ja positiivne.

Lapsed peaksid teadma eelseisva puberteedi kohta juba ammu enne selle ilmnemist ning seda on vaja pidevalt korrata ja laiendada, mis võimaldab luua õige idee puberteedist kui täiskasvanueas. See annab noorukitele mõned uued võimalused (suurem iseseisvus sõprade valimisel ja nendega kohtumisel, nende välimuse muutmisel jne). Selle vanuse ebameeldivateks hetkedeks (valulikud menstruatsioonid, ootamatud erektsioonid, akne) on vaja neid ette valmistada, kujundada neisse rahulik suhtumine kui ajutised ja täiesti regulaarsed nähtused.

Keha muutuste kohta on soovitatav anda teavet võimalikult varakult, vältimata vastust ootamatult tekkivatele küsimustele. Kui mõni laps nägi vannitoas näiteks tihendeid või tampoone ja küsis nende kohta, oskab ema lihtsate sõnadega öelda nende eesmärgi. Vanemate teadmiste lüngad on küll võimalikud, kuid neid on lihtne kõrvaldada, sest nüüd on vajalik kirjandus täiesti piisav. Kui teile meeldib mõni selleteemaline lastele mõeldud raamat, on soovitatav seda eelnevalt lugeda, et olla valmis küsimustele vastama. Mõningaid küsimusi tuleks arutada koos..

Olge valmis selgitama, kuid kõigepealt peate suutma kuulata!

Meie elu sebimisel on vaja leida võimalus lastega oma kogemusi ja muresid arutada. See on eriti oluline selles vanuses. Muidugi võime kasutada nii oma kogemusi kui ka sugulaste ja sõprade nõuandeid, mis on mõnikord väga paljastavad, kuid puberteedieas tekkivate vaimsete muutuste eripära arvestades tuleks alati mõelda tasakaalustatud soovitustele. Lapsed on kommentaaride suhtes väga tundlikud ja saavad mõnikord sobimatult vastata. Mõnikord on mõttekas oodata vajalikku võimalust, et mõnda teemat koos arutada. Pojal on ebameeldiv kuulata oma “lõhkuva” hääle arutelu ning tütar on väsinud meeldetuletustest, et tampoone (padju) tuleb õigeaegselt vahetada. Tõenäoliselt ei räägi poeg järgmisel hommikul esimesest küsitlusest, sest ta ise pole seda sündmust veel kogenud. Mõne lapse jaoks on muutused sel perioodil nii intiimsed ja tundlikud, et nad ei taha neid vanematega avalikult arutada. Kui see juhtub, peate sellega arvestama. Tahaks loota, et lapsel õnnestus kõige olulisem teave kätte saada varem. Igal juhul peaksid lapsed teadma, et olete alati valmis neid aitama, kuulama ja küsimustele vastama. Peamine on lapse usaldamine.

Iga laps on individuaalne

Igal poisil ja igal tüdrukul on oma individuaalne ajakava lapsepõlvest täiskasvanueasse üleminekuks. Puberteediea perioodi (laste füüsilise võime saavutamine) tähistavad mitmesugused füsioloogilised, psühholoogilised ja sotsiaalsed muutused. Juba küpsemisprotsess algab juba enne sündi ja jätkub lapsepõlves kõigi hormoonide mõjul kõigi organite ja süsteemide koostoimimise tagajärjel. Tihti võib kuulda noorte rahulolematust tõsiasjaga, et nad arenevad liiga kiiresti, liiga aeglaselt või ei meeldi kaaslastele. Vanemate ülesanne on selgitada oma lastele, et normaalne areng võib alata nii 8 kui ka 15-aastaselt, see võib kesta ainult aasta või mitu aastat, mis sõltub paljudest teguritest: pärilikkus, tervislik seisund, kliima jne. Samuti on soovitatav teada et füüsilist arengut stimuleerivad hormonaalsed muutused on paljude muude looduslike muutuste põhjustajad: sagedamini toimub erektsioon, intensiivistuvad seksuaalsoovid, fantaasiad, suureneb loomulikult masturbeerimise vajadus.

Pole üllatav, et ühes klassis näete 14-aastaseid selgelt lapselikke noori, kellel on sobiv käitumine, teised näevad füüsilisi muutusi, kolmandad näevad välja üsna arenenud tüdrukute ja poistena. See ajab paljud noored segadusse ja avaldab kindlat mõju rühmasiseste suhete loomisele. Sageli usub varaküpsenud 14-aastane teismeline, et tal on erinev kontseptsioonide, huvide ja kogemuste tase, mis annab talle õiguse oma kaaslastele mõju avaldada. Vanemad teavad sageli rasketest suhetest klassiruumis, kus nende laps õpib, ja nad peavad talle selgitama, et selliste inimeste eelis arengus saab aja jooksul otsa ja see ei tähenda, et varane areng annab tulevikus eelise. Vanema tuge on vaja nii kiirendatud tempos arenevatele kui ka aeglase arenguteega inimestele.

Uuringud on näidanud, et varase arenguga poistel on oma kaaslaste ees mingi eelis. Täiskasvanud usaldavad neid tavaliselt rohkem, imetlevad nende füüsilisi ja väliseid andmeid, jõudu, spordisaavutusi. Teatud määral aitab see kaasa enesehinnangu, enesekindluse kujunemisele.

Tüdrukutel on olukord pisut erinev. Oma arengus edasijõudnud ei võida oma kaaslaste ees samal määral. Nad on rohkem mures oma välimuse pärast ja varem hakkavad nad noormeestega kohtuma. See võib kahjustada kooliedu ning suhteid vanemate ja õpetajatega, sest sellised tüdrukud otsivad aktiivselt iseseisvust. Tavaliselt kipuvad noored olema samad, mis nende eakaaslased. Seetõttu on varase küpsemise ja mõnevõrra mahajäänud inimeste vahel hõõrumine võimalik, sest kõigil pole füüsiline ja sotsiaalne areng ühesugused..

Puberteedietapid

Rääkides noorukite arengust sel perioodil, märgime ära teatud füüsiliste muutuste jada. Muidugi ei saa te kõike mahtuda kitsasse raamistikku, nagu ka ülaltoodud etapid ei ole standard, sest mitte kõik lapsed ei arene sama mustri järgi, samas tempos. Ja kordame korduvalt, et see kõik on normaalne, sest igal lapsel on individuaalne bioloogilise arengu kiirus (keha bioloogiline kell) ja tema bioloogiline vanus võib meetriliste tõendite kohaselt mingil määral erineda eakaaslaste vanusest. Seetõttu peaks elukorralduse, tervisekaitse, hariduse ja koolituse korraldamine olema individuaalne. Sellega seoses on mõistetav, miks ei koostata lapsepõlveperioodide klassifikatsiooni kalendrielu järgi, vaid vastavalt küpsuse bioloogilistele tunnustele.

Meeste puberteedi arengu etapid

9-15-aastased. Ilmnevad esimesed välised arengumärgid: munandid hakkavad kasvama, munandikottel olev nahk muutub heledamaks, peenise põhjas ilmuvad juuksed. Testosterooni tase tõuseb järk-järgult, muutes keha kuju ja moodustades lihasmassi. Kasv kiireneb. Areen (nibu ümbritsev tume ala) muutub suuremaks ja tumedamaks.

11-16-aastane. Peenis pikeneb, munandid ja munandid kasvavad edasi, häbememokad muutuvad jäigemaks ja katavad jalgade vahelise ala. Kehakaal suureneb, selle moodustumine jätkub. Häälepaelad on karedad, hääl hakkab purunema. Keha juuksed ilmuvad.

11–17-aastased. Peenis hakkab paksenema, munandid kasvavad edasi. Häbememokkade struktuur muutub küpseks, juuste kasv kaenlaalustel ja kehal paraneb. Sise reproduktiivorganid saavutavad sperma tootmiseks piisava arengu esimese ejakulatsiooni ajal. Umbes pooltel poistel on günekomastia (rindade suurenemine), mis kaob ühe kuni kahe aasta pärast. Higi ja rasunäärmete töö tugevdamine võib aidata kaasa akne väljanägemisele.

14-18-aastased. Keha jõuab peaaegu täiskasvanu kõrgusele, suguelundid omandavad küpse suuruse ja kuju, häbememokad katavad täielikult reie ülaosa. Ilmuvad näokarvad.

Mõnel noorel jätkub keha ja juuste kasv ning lihaste moodustumine 19 aasta pärast..

Naiste puberteedi arengu etapid

8-11-aastane. Hormonaalsed muutused tekivad seoses aju signaalide edastamisega munasarjadesse ja muudesse suguelunditesse. Suurenenud östrogeeni tase põhjustab märgatavamaid väliseid muutusi.

9-15-aastased. Esiteks areola (nibu ümbritsev tume ala) ja siis kogu rinda laieneb ning muutub ümaramaks. Häbememokad, jäädes hõredaks, muutuvad jäigaks ja tumenevad. Juuste kasv jätkub kaenlaaluste all, keha muutub ümaramaks. Tavaline tupest väljumine muutub rikkalikumaks. Näärmed töötavad aktiivsemalt, võib ilmneda akne. Suurenevad välised ja sisemised suguelundid: tupp pikeneb, labia.

10-16-aastased. Areola ja nibud kasvavad, moodustades sageli teise künka kui rinna enda. Häbememokad hakkavad oma lõplikku kuju võtma ja katavad häbemeluu keskpunkti. Menarche toimub (esimene menstruatsioon). Siseorganid arenevad edasi, munasarjad hakkavad tootma viljakaid mune. Sel perioodil kasvavad tüdrukud intensiivselt.

12–19-aastased. Rinnad arenevad täiskasvanu suuruse ja kujuga, juuksed katavad täielikult häbemeluud ja reieluu ülemise osa, hääl võib pisut murduda (mitte nii palju kui poistel), välja on seatud regulaarne menstruaaltsükkel.

Mõned muudatused leiavad aset ka pärast 19 aastat.

Oleme juba märkinud, et noorukite seksuaalsel arengul on laiad piirid, nii et nende mure omaenda protsessi vastu on täiesti normaalne. See on loomulik, kuna nad näevad, kuidas nende eakaaslased arenevad. Paljud neist küsivad endalt, kas nad on oma vanuse jaoks “korralikult” välja arendatud. Samuti võivad nad olla mures omaenda emotsionaalse seisundi pärast. Siin on täiskasvanute roll suur, kes peab vastama oma küsimustele, ilmutama delikaatsust ja kannatlikkust ning suunama oma emotsioonid õiges suunas. Eri soost noorukite vananedes ilmnevate sarnasuste ja erinevuste õigeks hindamiseks tuleb neid täielikult toetada..

Mõnikord kahtlevad täiskasvanud ka oma laste õiges arengus. Tuletage meelde, et mõnel juhul on võimalik enneaegne puberteedi areng - vaieldamatute puberteedimärkide varajane areng, mis on sagedamini tüdrukutel. Üldiselt arvatakse, et see on võimalik, kui tuvastatakse enne noorukieas esinevaid puberteedimärke: alla 8-aastastel tüdrukutel, alla 10-aastastel poistel. Määrake veel üks varajase seksuaalse arengu vorm - esimestel elunädalatel või -kuudel. Puberteediea edasilükkamine on võimalik ka hormonaalse süsteemi enneaegse aktiveerimise tõttu. Kõigil juhtudel, kui see on vanemate jaoks kahtlane, peaksite pöörduma spetsialisti poole.

Sotsiaalsed ja emotsionaalsed muutused

Rääkides noorukite psühho-emotsionaalsetest muutustest, ei tohi me unustada, et see periood laste elus langeb psühheksuaalse arengu kolmandale etapile koos kõigi sellega kaasnevate sündmustega.

Kaheteistkümnendal või kolmeteistkümnendal eluaastal, pärast kümnenda aasta kriisi, algab see periood, mida tavaliselt nimetatakse prepubertaalseks (enne puberteeti). Siiani pole me poiste ja tüdrukute vahel vahet teinud, kuna see oli tähtsusetu. Nüüd muutuvad need märgatavaks. See postubertaalne kasvuhüpe võib tekkida disharmooniaga.

Tüdrukute füsioloogiline areng algab varem seoses kehalise küpsemisega. Järsku kasvab kasv ja see võtab palju füüsilist jõudu. Selle tagajärjel hakkavad tüdrukud kiiremini väsima, nad tunnevad end vähem tõhusalt ega saa sportida nagu varem. Vaimseid muutusi on sageli märgata: tujukus, halb tuju, kalduvus depressioonile, soovimatus süüa, kooli halvenemine.

Erinevalt väsinud tüdrukutest on poistel protsess vastupidine. Nad lõhkevad sõna otseses mõttes liigset elujõudu, nad on oma vanemate sõnade suhtes liiga tundlikud, löövad ukse kinni, ei kommenteeri, panevad jalad lauale, koputavad jalga, jooksevad minema, söövad külma toitu, on koolis ja kodus ebaviisakad, kooli tõttu halvasti kui sugulased ja õpetajad on väga stressis.

Mis on selle kohandamise sisemised põhjused? Lapsed justkui “kukuvad” oma kehast, kestast. Tekib tugev sisemine isolatsioon - sel perioodil räägime tugeva tahtejõuga jõudude arendamisest, oma “mina” teadvustamisest ja enesejaatusest. Kui sel perioodil pole lapse abistamine mõistlik, siis selliste ebaproportsionaalsete tahtlike jõupingutuste juuresolekul laguneb üha kasvav negativismi seisund.

Füüsiliste muutustega noorukieas kaasneb märkimisväärselt suurenenud huvi seksuaalküsimuste vastu, kui vastassoost inimese tunne avaldub kasvavas suhtlemissoovis, ahne huvi armastuse objekti vastu ja omapärane fetišism (kui välimuse üks komponent on eriti köidetud, näiteks juuksed või jalad).

12-13-aastaselt üritavad teismelised hoolitseda vastassoost liikmete eest. Muidugi määrab selle mitte niivõrd puberteet, vaid nende keskkonnas valitsevad ettekujutused sellest, kuidas ja millal on eakaaslaste seas kombeks seda teha. See periood on ohtlik, kuna kasvab huvi pornograafia ja uimastite vastu..

Vanem kooliiga (12-18 aastat), mida mõnikord nimetatakse noorukieaks, on psühholoogilise arengu, tahte, teadvuse, kodakondsuse, kõlbluse kujunemise kõige raskem periood. Sageli on see kogu eluväärtuste süsteemi, suhtumise iseendasse, vanematesse, eakaaslastesse ja ühiskonda tervikuna dramaatiline ümbervaatamine. Selles vanuses on iseloomulikud äärmuslikud otsused ja teod, soov enesejaatuseks ja konfliktid. See väljendub eriti füüsilise ja seksuaalse arengu rikkumises. Sel perioodil on võimalik autonoomse regulatsiooni ebastabiilsus koos veresoonte toonuse mõnikord tugevalt talutavate häirete, aga ka kilpnäärmehaigustega. Mõnikord hakkavad lapsed intensiivselt kaalus juurde võtma; seedetrakti haigused on võimalikud (gastriit, duodeniit, peptiline haavand).

Oleme juba märkinud, et kuigi iga teismelise areng on individuaalne protsess, määrab selle suuresti väliskeskkond, õhkkond perekonnas, koolis, sõprade seas. See on sotsiaalsete sidemete rikastamise periood. Üks seksuaalhariduse olulisi elemente on selliste mõistete arendamine nagu „päris mees” või „päris naine”, samas kui noorukid peaksid püüdma neid aktsepteerida kui oma hoiakuid, elupositsiooni.

Nagu oleme juba märganud, toimub selles vanuses aktiivselt isiksuse kujunemise protsess, intensiivne maailmapildi kujundamine, samas kui gümnaasiumiõpilased näitavad üles suurt huvi kohustuse, au ja õigluse probleemide vastu. Täiskasvanud ei tohiks unustada, kuidas noortel on suur vajadus usalduse, austuse ja täiskasvanutega võrdse kohtlemise järele. Teame palju näiteid, kui keskkooliõpilase isiksuse austamine võib põhjustada mitte ainult konflikte, vaid ka kõrvalekaldeid moraalses käitumises. Kui vanemad usuvad, et nende probleemid lõppesid siis, kui lapsed said noorukieast üle, siis nad on eksinud. Noored pole vähem keeruline ja vastuoluline vanus.

Puberteediea lõppedes muutub keskkooliõpilaste sotsiaalne positsioon keerukamaks. Selle taustal tekivad intiimsed suhted, ilmnevad uued tunded. Hormonaalse tormi olemus on muutumas, kuid isegi selles vanuses on lapsed sageli erutuvad, emotsionaalselt ebastabiilsed ja mõnikord on nende reaktsioonid ebapiisavad. Sageli muutuvad sõprussuhted, noor armastus omamoodi psühhoteraapia vormiks. Samuti muutuvad vanemate teismeliste suhted. Nüüd lähevad nad edasi aktiivse verbaalse suhtluse juurde, kui õpivad komplimente tegema, oma kõnet täitma iroonia, vaimukate naljade ja mänguliste vihjetega.

See vanus on ohtlikud asotsiaalsed ilmingud, kui püüdes silma paista, näidata oma "identiteeti", "individuaalsust" panevad keskkooliõpilased sageli toime oma esimesed kuriteod. Sel perioodil on oluline oma lastega usalduslikud suhted, et õuekampaania mõju ei kahjustaks.

Teine küsimus muretseb sageli vanemaid. Lapsed kasvavad suureks, saabub aeg poiste noorpõlve sõbrasuheteks tüdrukutega ja siis nende esimeseks armastuseks. Paljudel juhtudel on noorukid armuda väga huvitatud. Mida teha: kaitsta oma last selle õnne eest või sulgeda see oma silmaga ja usaldada oma laste teadlikkust, nende põhjust? Vastus sellele küsimusele peitub eelmise hariduse astmes. Kui vanemad on õpetanud (või vähemalt selgitanud), kuidas kontrollida oma seksuaalset vaistu, surumata alla sellega seotud seksuaalseid kogemusi ja emotsioone, ei saa nad muretseda.

See tekst on infoleht..