Hormonaalne tasakaalutus: kuidas seda ära tunda ja ära hoida

Iga naine seisab silmitsi hormonaalse taseme kõikumistega. PMS, rasedus, menopaus ja paljud muud tegurid võivad hormoonide tasakaalu häirida, kuid kui te ei suuda ebaõnnestumise põhjust selgelt välja selgitada, siis on see murelikuks. Oma materjalides mõistame, kuidas vaenlast isiklikult ära tunda ja tervise eest õigeaegselt hoolitseda.

Hormonaalne tasakaalutus - mis see on?

Hormoonid on ained, mis eritavad endokriinsüsteemiga seotud elundeid ja kudesid. Vere kaudu sisenevad nad keha kaugeimatesse osadesse ja edastavad koos nendega teavet, mis on vajalik nende koordineeritud elutegevuseks. Teisisõnu, nad ütlevad, mida, kus ja millal teha ja kui kiiresti.

Hormoonid reguleerivad kehas tohutul hulgal protsesse: ainevahetust, unetsüklit, südamelööke, seksuaalfunktsiooni, meeleolu, temperatuuri - ja see on vaid väike nimekiri kõigest, mis toimub hormoonide range järelevalve all. Kuid nende töö on sageli häiritud ja enamasti on selle põhjuseks ühe või teise hormooni koguse vähenemine või suurenemine kehas.

Inimestel võib insuliini, kortisooli, türoksiini, östrogeeni, progesterooni tase nii langeda kui ka tõusta, kuid iga selline muutus mõjutab tõsiselt üldist tervislikku seisundit. Kui küpsetate õhtusööki ja lisate sinna liiga palju soola või pipart, siis osutub teie roog mitte selliseks, nagu see pidanuks olema - täpselt sama juhtub teie kehaga, kui selles toimub hormonaalne rike.

© marieclaire.ru Hormonaalne tasakaalutus: kuidas seda ära tunda ja ära hoida

Kuid kuidas mõista, et olete ohus?

Ebaregulaarne menstruaaltsükkel

Enamiku naiste vahel on menstruatsiooni vahe 21-35 päeva. Kui täheldate, et neid tuleb iga kuu erineval ajal või, mis veelgi hullem, neid ei tule üldse, võib see tähendada, et teie kehas puuduvad teatud hormoonid või, vastupidi, nende tase on liiga kõrge. Enamasti on see tingitud hormoonide progesterooni ja östrogeeni suhtest.

Kui olete 40-aastane või vanem, võib ebaõnnestumise põhjustada nn perimenopaus - periood enne menopausi või naisekeha viimane iseseisev menstruatsioon. Kuid üldiselt võib ebaregulaarne tsükkel olla reproduktiivsüsteemi tervisega seotud tõsiste probleemide sümptom, seetõttu on sellises olukorras parim taktika pöörduda günekoloogi poole, läbida kõik vajalikud testid ja vajadusel alustada ravi.

Unehädad

Kui teil on vaja magamiseks mõni tund ja see kordub regulaarselt, võib see märku anda hormonaalsest talitlushäirest. Stabiilse sügava une säilitamisel mängib suurt rolli munasarjade eritav hormoon progesteroon. Kui selle tase langeb, võib see mõjutada nii une kvaliteeti kui ka selle saabumise kiirust. Lisaks võib östrogeeni madal tase põhjustada õudusunenägusid, seetõttu on väga oluline, et spetsialist diagnoosiks õigeaegselt.

© marieclaire.ru krooniline akne

Lööbed tekivad sageli menstruatsiooni ajal (või päevadel enne nende tekkimist), kuid kui need teie nahka pidevalt terroriseerivad, näitab see tõsist hormonaalset ebaõnnestumist. Suurenenud kogus androgeene - nii meessoost kui ka naisorganismis esinevad "meessuguhormoonid" - võib põhjustada rasunäärmete töötlemist, samuti mõjutada juuksefolliikulisse ümbritsevate rakkude funktsiooni. Kõik see põhjustab pooride kiiret ummistumist ja halvimal juhul akne teket..

Hormoonide mõju ajutegevusele pole siiani täielikult teada, kuid on kindlalt teada, et hormoonide östrogeeni ja progesterooni koguse muutus võib põhjustada mälu udustamist. Mõned eksperdid nõustuvad ka sellega, et östrogeen võib mõjutada aju kemikaale - nn neurotransmittereid. Noh, üldiselt võivad mäluprobleemid olla otseselt seotud keha negatiivsete hormonaalsete muutustega - näiteks kilpnäärmehaigusega.

Maoprobleemid © marieclaire.ru

Meie soolestikus on tohutul hulgal retseptoreid, mis reageerivad östrogeenile ja progesteroonile. Kui need hormoonid muutuvad normaalseks vähem või rohkem, võite märgata olulisi muutusi seedimisel. Kõhulahtisus, kõhuvalud, iiveldus - kõik see võib hormoonide häirete korral teie heaolu äkitselt varjutada. Kui samal ajal täheldate sagedasi lööbeid ja väsimust, on aeg pöörduda spetsialisti poole.

Östrogeeni - peamise naissuguhormooni - koguse vähendamine võib viia rinnanäärme kudede vähem tihedaks muutumiseni. Kuid selle arvu suurenemine võib toimida vastupidises, kuid mitte alati positiivses suunas: rinnakoe tihedus suureneb, kuid selle käigus on oht tsüstideks ja muudeks moodustisteks.

Kiire kaalutõus

Kui tunnete kurbust või ärritust, mis juhtub sageli östrogeeni taseme languse korral, võib teie isu joosta. Hormooni koguse vähenemine võib põhjustada märgatava kaalutõusu: on teada, et kui see juhtub östrogeeniga, võib see mõjutada ka teise hormooni - leptiini - toimimist, mis aitab reguleerida toidu tarbimist (loe ka: “Miks me sööme talvel palju ja kuidas võtta isu kontrolli all ").

Kuidas vältida hormonaalset ebaõnnestumist?

1. Lisage oma dieedile polüküllastumata happeid: oomega-3 ja oomega-6 aitavad vähendada söögiisu ja rasvumise riski. Need happed käivitavad leptiini tootmise, nii et nende abiga ei saa te tõenäoliselt ülekaalu..

2. Järgmine kord, kui kavatsete matkida matši kohvi või teega, mõelge adaptogeensetele ürtidele. Adaptogeenide taimed mõjutavad keha füsioloogiat, normaliseerides selle sisemisi protsesse, sealhulgas hormooni kortisooli tööd.

3. Probiootikumide vastuvõtmine aitab säilitada mikrofloora tasakaalu ning normaalset “halbade” ja “heade” bakterite suhet. Mida rohkem on viimaseid organismi sooltes, seda lihtsam on neil tarbitud toitu töödelda. Samuti on pikka aega tõestatud, et östrogeeniga seotud hormonaalseid häireid saab kõrvaldada probiootikumide abil, mis taastavad östrobooli varud - östrogeeni ravi eest vastutavad bakterid.

4. D-vitamiini puudus on üks levinumaid haigusi planeedil. Sellel on aga palju negatiivsemaid tagajärgi, kui esmapilgul võib tunduda: B-vitamiinil on määrav roll mitmetes keha funktsioonides, sealhulgas immuun- ja põletikuvastastes. Selle vitamiini madal tase võib põhjustada hüpotüreoidismi - kilpnäärmehormoonide puudust ja selle töö intensiivsuse langust..

5. Linnaelu õhkkonnas ohverdab kõigepealt ajapuudusel unenägu. 3-4 tundi und on aga keha jaoks kriitiline. Selle kogusega hakkab ta kogema tõelist hormonaalset stressi: söögiisu põhjustava hormooni ghrelini hulga suurenemine ja täiskõhutunde eest vastutava hormooni leptiini samaaegne vähenemine põhjustab liigse kehakaalu suurenemise ja ainevahetuse vähenemise riski. Sellepärast on normaalne uni tervise üks peamisi komponente. Kui sellest piisab, suureneb kehas kasvuhormoonide sekretsioon, mis aitab rakke taastada ja suurema intensiivsusega uusi toota.

Mis on hormonaalne rike

Hormonaalset ebaõnnestumist võib nimetada endokriinsete ja neuroregulatoorsete süsteemide rikkumiseks, põhjustades mitmeid patoloogilisi seisundeid. Düsfunktsioon võib ilmneda nii naistel kui ka meestel. On oluline mõista, et kõik protsessid meie kehas sõltuvad praegusest hormonaalsest seisundist. See tähendab, et ebaõnnestumine võib märkimisväärselt mõjutada heaolu ja põhjustada kehale tõsist kahju..

Naistel tunnistatakse reproduktiivse süsteemi elunditest pärinevaid patoloogilisi nähtusi sageli hormonaalse rikke põhjustajaks. Põletik, keha immuunkaitse nõrgenemine võib muutuda rikkumiste põhjuseks. Nende häiretega kaasnevad probleemid suguelundite piirkonnas, menstruaaltsükli talitlushäired ja üldise heaolu halvenemine..

Naiste ja meeste reproduktiivse sfääri haiguste oluline tunnus on asümptomaatiline kulg esinemise varases staadiumis. Sellepärast mängib peamist rolli ennetuses pidev meditsiiniline järelevalve. Suguelundite tõsise tasakaalustamatuse ja haiguste vältimiseks peavad isikud regulaarselt arsti külastama.

Mis on hormonaalne rike?

Mees- ja naissuguhormoone eritavad endokriinnäärmed. Selles piirkonnas tervise eest vastutavad suguelundid, ajukoored, neerupealised ja kilpnäärmed..

Inimkeha eluprotsessis on palju muutusi, mis põhjustavad hormonaalseid hüppeid. Eriti selgelt võib neid täheldada naise kehas, mis läbib puberteedi, raseduse, sünnituse, imetamise ja menopausi staadiumid. Nendel eluetappidel võib toodetud hormoonide suhe ja kogus olla väga erinev.

Hormonaalseks ebaõnnestumiseks nimetatakse tasakaalustamatust, mis on tingitud sisemise sekretsiooni organite toodetud ainete liigsest või ebapiisavast tootmisest..

Hormonaalse rikke põhjused

Kaasasündinud häired

Patoloogia, suguelundite puudumine või arengu edasilükkamine võib põhjustada hormoonide ebaõiget tootmist.

Puberteet

Ebanormaalse endokriinsüsteemi põhjuseks on sageli puberteet. Noorukieas läbivad tüdrukud ja poisid suguelundite kasvu ja moodustumise staadiumi. Sel hetkel muutub nende keha üsna tugevalt nii väliselt kui ka sisemiselt. Tüdrukutel on stabiilne menstruatsioon, mis näitab raseduse ja sünnituse valmidust.

Endokriinsed haigused

Perifeersetes näärmetes esinevad funktsionaalsed häired võivad põhjustada tõsist tasakaalustamatust. Pahaloomulised ja healoomulised kasvajad, nakkuslikud ja põletikulised kahjustused võivad põhjustada talitlushäireid.

Neuroendokriinse regulatsiooni häired

Sellesse kategooriasse kuuluvad hormoonide tootmist reguleeriva hüpotalamuse-hüpofüüsi süsteemi häired. Vale töö provotseerib aju ja kolju vigastusi, entsefaliiti, vähivigastusi.

Neerupealiste haigus

Hormonaalne metabolism toimub maksas. Neerupealise koore patoloogia provotseerib metaboliitide eritumise protsessi rikkumist.

Hormonaalsed ravimid

Hormonaalsed häired võivad põhjustada mõnda ravimite rühma. Ebaõnnestumiste oht pole välistatud ka siis, kui patsient võtab raviarsti välja kirjutatud ravimeid.

Sageli on naiste hormonaalse ebaõnnestumise põhjuseks iseseisvalt valitud rasestumisvastaste tablettide kasutamine. Meestel ilmneb urogenitaalsüsteemi haiguste, kiilaspäisuse, allergiate, neuroosi ja nahapatoloogiate ravis sageli tasakaalustamatus.

Stress

Pikad ja tugevad emotsionaalsed kogemused mõjutavad negatiivselt endokriinnäärmete tööd. Pingeliste olukordade tõttu tekivad kesknärvisüsteemi häired, millel on otsene mõju endokriinsfääri tööle.

Ebatervislik eluviis

Päeva normaalse režiimi mittejärgimine, liigne füüsiline koormus ja unepuudus on tõsine stress. Seal on kroonilise väsimuse, depressiooni, ärrituvuse sündroom, seksuaalse aktiivsuse tase on vähenenud.

Alatoitumus

Rasvaste toitude süstemaatiline tarbimine, normaalsete ööpäevaste kalorite rikkumine toob kaasa liigse kehakaalu komplekti. Rasvumine on üks endokriinsüsteemi haiguste põhjustajaid.

Alatalitlus võib ka hormonaalset tausta negatiivselt mõjutada. Kui tüdruk järgib pikka aega ranget dieeti, ilmneb vitamiinide puudus, kurnatus, siseorganite seinte hõrenemine. Naiste järsu kaalulanguse (10 kg või rohkem) korral peatub menstruatsioon sageli ja arstid suudavad suurte raskustega taastuda.

Alkoholism ja narkomaania

Alkohol ja narkootikumid põhjustavad tõsiseid hormonaalseid häireid ja muid eluohtlikke haigusi. Õllealkoholismi all kannatavatel meestel on suurenenud östrogeeni sisaldus. Selle tagajärjel täheldatakse sellistel patsientidel sageli juuste väljalangemist, naissoost rasvumist (piimanäärmete ja puusade suurenemist) ja impotentsust..

Günekoloogilised probleemid

Reproduktiivorganite haigused (näiteks emaka ja munasarjavähk) põhjustavad hormoonide sekretsiooni vähenemist või suurenemist. Ebaõnnestunud operatsioon mehe või naise suguelunditel võib olla negatiivne mõju.

Abort

Sunnitud abort on kehale tohutu stress. Hormonaalsed talitlushäired on abordi kõige tavalisem tüsistus. Suurim talitlushäirete oht on naistel, kes lõpetavad oma esimese raseduse üsna hilja..

Pärast aborti esinevate hormonaalse düsfunktsiooni tüüpiliste tunnuste hulgas eristatakse närvilisust, kehakaalu tõusu, vererõhu langust ja liigset higistamist..

Rasedus ja sünnitus

Hormonaalne taust muutub märkimisväärselt pärast munaraku viljastamist. Raseduse ajal kannatavad naised pidevas meeleolumuutused, väsimus, ärevus ja pisaravool.

Hormonaalsed muutused sellel olulisel perioodil põhjustavad menstruatsiooni peatumist, kehakaalu suurenemist ja piimanäärmete kasvu. Ebaõnnestumise tunnuste hulgas on järsk motiveerimata kehakaalu tõus, virilisatsioonisündroom, neuroloogiline patoloogia.

Tasakaalustamatust pärast lapse sündi võib seostada günekoloogiliste haiguste, stressi, nakkuslike ja põletikuliste protsessidega, krooniliste tervisehäirete ägenemisega.

Haripunkt

Hormonaalseid häireid täheldatakse naistel menopausi ajal. Pärast 45-55-aastaseks saamist algab keha ümberkorraldamine, munatootmine on lõpule viidud. Menstruaaltsükkel muutub ebaregulaarseks ja peatub siis täielikult. Võime rasestuda ja last saada on kadunud.

Sel ajal on naissuguhormooni östrogeeni kontsentratsioon kehas märkimisväärselt vähenenud. Selle tagajärjel keha aktiivselt vananeb. Ilmuvad hallid juuksed, ilmuvad sügavad kortsud, libiido väheneb.

Patsiendid kurdavad kuumahoogude (näo piirkonnas kuumuse tunne), migreeni, juuste väljalangemise, rabedate küünte, põiepõletiku ja valu üle seksuaalvahekorra ajal. Vanas eas eeldab naissuguhormoonide puudus osteoporoosi, ateroskleroosi, diabeeti ja närvisüsteemi patoloogiaid.

Hormonaalse rikke sümptomid

Saate teada hormonaalse ebaõnnestumise ilmnemisest järgmiste sümptomite kaudu:

  • Emotsionaalne ebastabiilsus.
  • Ärevus, lühike tuju ja ärrituvus.
  • Kaalu muutus.
  • Keha liigsed juuksed.
  • Valu alakõhus enneaegsete emaka kokkutõmmete tõttu.
  • Ebaregulaarsed menstruatsioonid.
  • Piimanäärmete vähearenenud areng.
  • Emaka veritsus.
  • Vähenenud sugutung.

Hormonaalse rikke tagajärjed

Piisava ravi puudumisel võib hormonaalne tasakaalutus põhjustada:

  • Naiste või meeste viljatus.
  • Rasvumine.
  • Pahaloomuliste kasvajate kasv.
  • Impotentsus.
  • Infarktid ja insuldid.
  • Suhkurtõbi.
  • Emaka fibroidid.
  • Rinnahaigus.

Hormonaalse rikke diagnoosimine ja ravi

Hormonaalse rikke diagnoos on:

  • Haigusloo kogumine ja kontrollimine.
  • Endokriinsüsteemi kasvajate välistamine.
  • Reproduktiivse süsteemi uurimine.

Patsiendi seisundi parandamiseks kasutavad arstid:

  • Narkootikumide ravi. Kasutatakse vitamiine A, E, kaltsiumi, seleeni, tsinki, kaaliumi, naiste- ja meessuguhormoonide asendajaid. antipsühhootikumid, homöopaatilised ravimid.
  • Kirurgiline sekkumine. Tsüstiliste masside ja kasvajate eemaldamiseks tehakse operatsioon..
  • Õige toitumine. Patsientidel aidatakse kehakaalu normaliseerida tasakaalustatud toitumise ja treenimisega.
  • Töö ja puhkuse taastamine.

"Miks on naistel hormonaalne rike ja kuidas seda ravida?"

7 kommentaari

Menstruaaltsükkel sõltub otseselt hormoonide seisundist naise kehas. Kui need on normaalsed, siis viivitusi praktiliselt pole ja anovulatoorsed tsüklid ei ole rohkem kui 2 korda aastas. Kuid sageli diagnoositakse patsiendil hormonaalne rike, mis kutsub esile menstruatsiooni, viljatuse või raseduse katkemise puudumise kuni 12 nädala jooksul.

See olukord nõuab kohustuslikku korrigeerimist ka siis, kui naine ei kavatse enam emaks saada, sest hormonaalne ebaõnnestumine on tsüstide, polüüpide ja emaka kasvajate üks levinumaid põhjuseid, mis võivad hiljem muutuda pahaloomuliseks..

Hormoonide häire võib esineda erinevas vanuses patsientidel: premenopausi, fertiilses eas ja isegi väga noorte tüdrukute korral.

Hormonaalse rikke peamised põhjused

Miks see juhtub??

12–13-aastastele tüdrukutele ja üle 40-aastastele naistele on hormonaalse rikke põhjus mõistetav - need on vanusega seotud muutused. Esimestes on hormoonid ümber seotud menstruaaltsükli loomisega, teises - selle lõppemise tõttu. Haiguse etioloogia fertiilses eas patsientidel on palju keerulisem, seetõttu võib selle põhjused jagada mitmeks punktiks:

Munasarjade vale funktsioon - see paaritud elund toodab östrogeene, progestiine ja väikest kogust androgeene. Iga kord pärast ovulatsiooni moodustub kollaskeha, mis toodab peaaegu ainult progestiine. Pärast kollaskeha taandumist langeb progesterooni tase naise kehas järsult ja algab menstruatsioon.

Kui munasarjad töötavad valesti, rikutakse kõiki neid protsesse: ebapiisav östrogeeni tootmine esimeses faasis on domineeriva folliikuli küpsuse puudumine ja teises faasis esinevate progestiinide puudus põhjustab raseduse katkemise ohtu 3–4 nädala jooksul.

Neerupealise koore vale funktsioneerimine on 30–35-aastaste naiste hormonaalse rikke peamine põhjus. Neerupealise koore võrguvöönd vastutab androgeenide tootmise eest, mis on omakorda östrogeenide eelkäijad. Kui elund ei tööta korralikult, põhjustab see mitte ainult menstruaaltsükli talitlushäireid, vaid ka kiilaspäisust, hirsutismi ja kutsub esile ka polütsüstiliste munasarjade sündroomi (PCOS) tekke..

Hüpofüüsi häired - see aju osa vastutab prolaktiini tootmise, samuti ovulatsioonist tuleneva kollaskeha normaalse toimimise eest. Hüpofüüs toodab ka lipotropiini - hormooni, mis reguleerib rasvade ainevahetust. Kui tema töös esineb ebaõnnestumisi, võib naine ise tsükli esimese faasi puudulikkust ja rasvumist tähele panna.

Hüpotalamuse häired - probleem ei mõjuta otseselt menstruaaltsüklit, kuid selle ajuosa düsfunktsioon põhjustab hüpofüüsi talitlushäireid.

Vereanalüüs on täpse diagnoosi võti

Hormonaalset rike diagnoositakse peamiselt vereanalüüside abil. Ultraheli ja muud uuringud on teisejärgulise tähtsusega. Osa hormoone loovutab tsükli esimeses faasis, teine ​​osa teises. Oluline on neid tingimusi järgida, vastasel juhul on testi tulemused valed.

  • Prolaktiini vereanalüüs;
  • Östradiooli vereanalüüs;
  • FSH ja LH vereanalüüs;
  • Testosterooni ja DHEA vereanalüüs.

Naise hormonaalse ebaõnnestumise sümptomid

Millised on rikkumise ilmingud??

Naise kehas esinevad hormonaalsed häired näitavad mitmeid kaudseid märke:

  • Tsüstide regulaarne ilmnemine emakakaelal
  • Intermenstruaalne verejooks
  • Polüübid
  • Myoma
  • Endometrioos
  • Munasarja laienemine
  • Kontrollimatu kaalutõus
  • Amenorröa
  • Anovulatsioon enam kui 6 menstruaaltsükli jooksul
  • Regulaarsed viivitused

Kuid hormonaalse ebaõnnestumise kõige kindlam sümptom kehas on hormoonide vereanalüüsi tulemuste tõlgendamine. Arst hindab indikaatorite kontrollväärtusi ja teeb kindlaks, milline hormoonidest on alla normi ja milline kõrgem. FSH ja LH hinnatakse ka üksteise suhtes. Ravi vajavatel naistel võib hormonaalse ebaõnnestumise sümptom ja märk olla isegi olukord, kus hormoon on normi piires, kuid selle ülemisel või alumisel piiril.

Millised ravimid hormonaalse rikke raviks?

Kuidas ravida hormoonide puudulikkust?

Teatud hormoonide tootmise rikkumist ravitakse hormoonraviga. See juhtub inimhormoonide kemikaalide ja sünteetiliste analoogide ning võib-olla ka fütohormoonide ürtide põhjal..

Kui otsustate ise raviga alustada, peate eelpool loetletud testid läbima eksimatult. Te ei saa ravi alustada, tuginedes ainult hormonaalse ebaõnnestumise kaudsetele tunnustele. Teage kindlasti, millised parameetrid tuleks tagasi normaalseks muuta..

Rasestumisvastased tabletid

Sageli määravad günekoloogid, kui naise hormonaalse ebaõnnestumise üks peamisi sümptomeid on menstruatsiooni hilinemine. Arvatakse, et kuna rasestumisvastased tabletid sisaldavad tsükli esimese ja teise faasi hormoone, sobivad need ideaalselt endokriinsüsteemi taastamiseks.

Esialgsed testid enamikul juhtudel ei loobu ja selgub, et arst määrab raha välja pimesi - see säästab günekoloogi aega. Lisaks on mõnedel patsientidel rasestumisvastaseid tablette talumatus, mis väljendub tugevas oksendamises. Ravi jaoks ette nähtud vahenditest võime märkida Diane-35, Yarina, Jes.

Individuaalne hormoonravi

Tehnika olemus on see, et hormonaalse rikke ravi algab alles pärast patsiendi hormoonide kontrollimist. See hõlmab nende sünteetiliste asendajate valimist, mida kehas ei piisa. Või ravimite võtmine, mis vähendavad teatud hormooni tootmist, mille norm on ületatud.

See on paindlikum ravitehnika, mis on edukam kui rasestumisvastaste tablettide kasutamine. Kuid ta nõuab arstilt rohkem aega ja rohkem tähelepanu naise seisundile.

Sel juhul puuduvad standardsed raviskeemid, seetõttu on raske konkreetseid ravimeid loetleda.

Fütohormoonravi

Mõned patsiendid on hormoonide sünteetiliste analoogide suhtes immuunsed. Sellises olukorras määrab arst ravi ravimtaimedega, mis mõjutavad endokriinsüsteemi. Enne seda on vaja vereanalüüse, et teha kindlaks, milline tsükli faas on puudulik: esimene või teine.

Esimese etapi kvaliteedi parandamiseks on ette nähtud salvei, oksapuu, punane pintsel. Teise faasi kvaliteedi parandamiseks on ette nähtud boori emakas.

Haiguse prognoos on igal juhul individuaalne. Kui patsiendi kehas on hormonaalse ebaõnnestumise sümptomid kaudsed ja testid näitavad hormoonide väikest kõrvalekaldumist normist, siis kui ravile on hea vastus, võtab taastumine vaid paar kuud.

Kui kõrvalekalded on tõsised, tuvastatakse PCOS või MFN, võib hormonaalse tausta stabiliseerumine võtta aastaid ja mõnel juhul on see üldse võimatu.

Kuidas taastada naiste hormonaalset tausta?

Naise regulaarne menstruaaltsükkel on tema tervise peamine näitaja. Kuid väliste ja sisemiste tegurite mõjul võivad ilmneda rikkumised, mis on seotud suguhormoonide tsüklilise vabanemise või taseme muutumisega. Mõnikord stabiliseerub seisund iseseisvalt. Kuid sagedamini on vaja hormonaalset tausta normaliseerida, kasutades spetsiaalseid meetodeid.

Hormonaalsed häired

Igas vanuses võib naine kogeda hormonaalset tasakaalustamatust, enamasti on need seotud elustiili ja muude patoloogiatega, mõnikord ei saa põhjust kindlaks teha. Nendel juhtudel valitakse ravi empiiriliselt..

Hormonaalsed muutused võivad olla primaarsed, hormoonitaseme häired ilmnevad geneetiliste kõrvalekallete, reproduktiivorganite kaasasündinud patoloogiate tõttu. Sekundaarsed muutused ilmnevad naistel, kellel oli algselt normaalne ja regulaarne menstruaaltsükkel..

Miks rikkumised tekivad?

Suguhormoonide sekretsioonil on keeruline mitmetasandiline reguleerimine. Peamine signaalikeskus on ajukoore. See mõjutab hüpotalamuse ja hüpofüüsi tööd neurotransmitterite vabanemise tõttu:

  • serotoniin, seda nimetatakse õnnehormooniks;
  • dopamiin;
  • norepinefriin - stressihormoon;
  • gamma-aminovõihape - peamine osaleja ajukoore erutus- ja pärssimisprotsessides.

Ühe sellise aine sisalduse suurenemine või vähene vabanemine põhjustab tõsist hormonaalset tasakaalustamatust. See ilmneb järgmistel tingimustel:

  • stressirohked olukorrad;
  • öise une puudumine;
  • päevakorra rikkumised;
  • raske vaimne stress;
  • kurnav füüsiline töö;
  • depressiivsed seisundid;
  • ajavööndite ja kliima muutumine.

Hüpotalamus ja hüpofüüs on peaajukoore alluvad ja reguleerivad munasarjade, aga ka teiste endokriinsete organite tööd. Viimane mõjutab tagasiside põhimõttel hüpofüüsi: perifeersete hormoonide taseme langusega suureneb troopiliste ainete eraldumine ja hormoonide liigsuse korral perifeerias vähenevad troopilised ained järk-järgult. Arvestades, et gonadotropiinidel on sarnane struktuur kilpnääret stimuleeriva hormooni ja muude sarnaste ainetega, võib endokriinsete organite töö mõjutada üldist hormonaalset tausta ja reproduktiivset süsteemi.

Naise kilpnäärme hüper- või hüpofunktsiooni korral on menstruaaltsükkel häiritud, ovulatsioon kaob, ilmneb intermenstruaalne verejooks. Kasvajate või suurenenud neerupealiste funktsiooni korral blokeeritakse munasarjade töö, kui toodetakse palju androgeene.

Hormonaalset seisundit mõjutab ka reproduktiivorganite endi seisund. Rike ilmneb järgmistes olekutes:

  • spontaanne abort;
  • meditsiiniline abort või hiline lõpetamine;
  • erakorraline rasestumisvastane vahend Postinori või selle analoogide poolt;
  • rasestumisvastaste tablettide pikaajaline kasutamine;
  • põletikulised protsessid vaagnas;
  • polütsüstiliste munasarjade sündroom;
  • endometrioos.

Hormonaalse ebaõnnestumise võib esile kutsuda range dieet või nälgimine, järsk kaalutõus.

Iatrogeenne hormonaalne rike ilmneb ravimite või muude ravimeetodite kasutamise tagajärjel.

Hormonaalse rikke sümptomid on mitmekesised. See põhjustab kehakaalu langust või kehakaalu tõusu, menstruatsiooni puudumist või tõsist tsükli puudulikkust, intermenstruaalset verejooksu. Mõned inimesed märkavad, et neist saavad rabedad küüned, juuste väljalangemine, naha seisund halveneb..

Rikkumiste tagajärjed

Sõltuvalt häirete raskusest ja tüübist, samuti naise vanusest, võivad tagajärjed olla kroonilise anovulatsiooni, viljatuse kujul. Mõnel juhul muutub see püsivaks ja raskesti ravitavaks..

Patoloogiline ebaõnnestumine noorukitel võib minna täiskasvanueas. Hiljem suurendab see neuroendokriinsündroomide tekkimise riski, mis häirib veelgi hormoonide tootmist. Sellistel tüdrukutel on tõenäolisem hüperestrogenism, emaka fibroidid, endometrioos.

Tausta rikkumised, mis põhjustavad östrogeeni puudust, mõjutavad Urogenitaalsüsteemi seisundit. Naisel võib tekkida tupe kuivus, selle seinte lohud, kusepidamatus. Ebaõnnestumise pikaajalised tagajärjed - kaltsiumi metabolismi rikkumine, osteoporoos.

Hormoonide tasakaalu taastamise viisid

Patoloogia sümptomite ilmnemisel peate ebaõnnestumise põhjuste kindlakstegemiseks ja õige ravi valimiseks külastama sünnitusabi-günekoloogi või endokrinoloogi. Tehke seda ise ei soovitata: ainult väliste märkide abil on haiguse etioloogiat võimatu kindlaks teha ja erinevate hormoonide kõikumised võivad põhjustada samu sümptomeid, kuid ravi on erinev.

Meditsiinilised meetodid

Hormonaalse rikkega tablette saab kasutada ainult vastavalt arsti juhistele. Rasestumisvastased ravimid aitavad kõige sagedamini tsüklit normaliseerida. Neid määratakse pidevas režiimis alates tsükli esimesest päevast. Tavaliselt piisab täielikuks taastumiseks 3–6 kuud.

Kui probleem on seotud ovulatsiooni rikkumisega ja tsükli teise faasi puudulikkusega munasarjade patoloogia tõttu, on Dufaston välja kirjutatud. Seda ravimit kasutatakse hormonaalse taseme taastamiseks naistel, see on tema enda progesterooni analoog, nii et nad võtavad Dufastoni tsükli teises pooles.

Naistel menopausi ajal peaksid hormooni normaliseerivad tabletid kordama östrogeeni ja progesterooni looduslikku vabanemist, seetõttu kasutatakse kolmefaasilisi rasestumisvastaseid vahendeid ja 50 aasta pärast - spetsiaalset östrogeeni-progestogeeni.

Kilpnäärme patoloogiaga toimub hormonaalse rikke ravi naistel joodipreparaatide või kilpnäärmehormoonidega.

Narkootikumravi on vajalik juhtudel, kui suukaudsete kontratseptiivide manustamine lõpetati mitu kuud tagasi ja iseseisvad menstruatsioonid ei alanud. Sel juhul stimuleeritakse klomifeentsitraati..

Hüpofüüsi või hüpotalamuse kahjustustega on ette nähtud hormoonasendusravi. Kuid juhul, kui ebaõnnestumine tõi kaasa rinnapiima ilmnemise ja hüperprolaktineemia, kirjutatakse välja prolaktiini tootmist blokeerivaid ravimeid.

Dieet

Hea toitumise abil saate normaliseerida kergeid kõrvalekaldeid. See aitab täielikku dieeti, loomsete saaduste lisamist toitu. Kohustuslikud komponendid - munad, loomsed rasvad. Need sisaldavad kolesterooli, mis on sugu-steroidide sünteesi alus.

Dieedis peaks olema palju valku. See on ka peptiidhormoonide alus, seetõttu ilmneb taimetoit, taimetoitlus, menstruaaltsükli ebakorrapärasused. Aitab täiendada dieeti vitamiinidega. A-, E-, C-vitamiinid, aga ka B-rühma mikroelemendid aitavad hormoone taastada..

Taimse ravimi meetodid

Taimsete preparaatide abil saate hormonaalset tausta tasandada ka ilma tablettideta. Need on ette nähtud kerge patoloogia vormidega naistele, samuti juhtudel, kui steroidide kasutamine on vastunäidustatud. Kasutatakse järgmisi ravimeid:

  • Glükofüüt - ravim banaani lehtedest, Lõuna-Aasia taimedest, aitab kehakaalu normaliseerida, on antioksüdant;
  • Mastodinoon - mittehormonaalne homöopaatiline ravim tablettide või tilkade kujul, mis on valmistatud chilibuha, Aabrahami puu, varre, tsüklameni ekstraktidest;
  • Klimadinon - tsirrooside seeneekstrakt, mida kasutatakse hilise reproduktiivse vanusega naistel.

Harjutus võimaldab teil pillideta naistel kindlaks teha hormonaalse tausta. Kasulik on iga teostatav tegevus, mis aitab vabaneda kehalise passiivsuse mõjudest, normaliseerida kaalu, parandada keha üldist toonust. Kuid juht on jooga. Hingamisharjutused rahustavad ja staatilised asanad tekitavad teatud lihasrühmadele koormuse. Jooga aitab parandada vaagna verevarustust, normaliseerib lümfiringet ja südame tööd. Paljud inimesed märkavad, et kaal hakkab vähenema, uni normaliseerub..

Joogatunde kasutatakse günekoloogiliste haiguste kompleksravi osana, need täiendavad muid ravimeetodeid. Monoteraapiana saab ta hakkama ainult kergete patoloogia vormidega..

Rahvapärased abinõud

Alternatiivses meditsiinis on retsepte, mis aitavad taastada hormonaalset tausta, kuid rahvapärased abinõud toimivad õrnalt, märgatava tulemuse saamiseks kulub palju aega. Kasutatakse järgmiste taimede dekokte, veepõhiseid infusioone või alkoholisisaldusega tinktuure:

  • punane pintsel;
  • boori emakas;
  • Naistepuna
  • mansett;
  • hopp;
  • zamaniha;
  • murak;
  • apteegitill;
  • must köömen;
  • verejuur.

Ravimtaimede valikule ja nende kombinatsioonile lähenetakse ettevaatlikult. Enamikku neist ei saa kombineerida hormonaalsete pillidega. Kui naine saab teada oma rasedusest, peaks ta lõpetama ravimtaimede võtmise..

Hormonaalse tausta ravi tunnused erinevas vanuses

Hormonaalse tausta muutused igas vanuses toimuvad nende endi põhjustel. Aktiivse paljunemisperioodiga naiste puhul on kõrvalekalded signaal võimalike orgaaniliste patoloogiate, süsteemsete haiguste esinemise kohta. Noorukieas tüdrukutel on patoloogilised muutused funktsionaalsed ja vananedes sageli kaovad. Menopausi perioodil on kogu patoloogiline menstruaaltsükkel ja muud tervisesignaalid munasarjade funktsiooni füsioloogilise languse ilmingud, kuid neid saab nõuetekohase ravi korral leevendada.

Noored tüdrukud

Noorukitel algab menarche ehk esimene menstruatsioon keskmiselt 13-aastaselt. Esimese 1-2 aasta jooksul on selle ebakorrapärasus lubatud ja tsükli lõplik moodustumine toimub 18 aasta pärast. Kuid tüdrukutel on hüpotaalamuse-hüpofüüsi süsteemi ebastabiilne töö, seetõttu võivad kooli suurte koormuste tõttu spordisektsioonide kurnavad tunnid, stress ja närvilised šokid ebaõnnestuda.

Hormonaalset tausta saate taastada ilma hormonaalsete ravimiteta, kui vabastate teismelise tema emotsioonidest, pakute peres head emotsionaalset tuge ning kohandate päeva- ja magamisrežiimi. Mõõdukas füüsiline aktiivsus ja täielik toitumine aitavad. Kuid on vaja konsulteerida arstiga tablettide osas, millel on menstruatsiooniline verejooks, pikaajaline menstruatsioon, mis kestab rohkem kui 7 päeva. Sel juhul on ette nähtud hemostaatiline ravi, kasutades järgmisi ravimeid:

  • naatriumetümülaat;
  • aminokaproonhape;
  • kombineeritud suukaudsed rasestumisvastased vahendid.

Pärast tõhusat ravi vahetuvad nad 3 kuu jooksul pideva suukaudsete kontratseptiivide režiimiga.

Menopausiga

Menopausi ajal on raskem vabaneda hormoonide sünteesi muutustest. See on füsioloogiline protsess, mis on seotud munasarjade funktsiooni langusega. Nende tööd on võimatu stimuleerida, seetõttu on ravi eesmärk bioloogiliselt aktiivsete ainete puuduse kompenseerimine ja ebaõnnestumise negatiivsete tagajärgede leevendamine.

Peamine teraapia on östrogeeni-progestogeeni ravimid. Naistel, kellel on eemaldatud emakas, saab kasutada ainult östrogeene ja ärge kartke vähi arengut. Kui östrogeenidele on vastunäidustusi, kasutage puhtaid progestogeene.

Hormonaalse ravi absoluutsete vastunäidustuste korral lähevad nad üle fütoteraapiale või homöopaatilistele ravimitele. Nad toimivad õrnalt, neil on vähem kõrvaltoimeid, kuid tulemuse saamiseks peate pidevalt ja pidevalt võtma ravimeid.

Hormonaalsete häirete ennetamine

Hormonaalse rikke korral kasutatakse ravimeid, mis võitlevad negatiivsete tegurite mõjuga, põhjust ei ole alati võimalik mõjutada. Seetõttu on oluline vältida patoloogilise seisundi arengut. Naistel soovitatakse süüa täielikult, vältida ülesöömist ja järgnevaid rangeid dieete. Halb mõju naise keha stressile, öise une puudumine. Te ei saa end segada pideva stressi, vaimse ja füüsilise ülekoormusega. Vastasel juhul läheb menstruaaltsükli patoloogia faasi, kui seda ei saa parandada..

Mida peaksite teadma hormonaalse ebaõnnestumise kohta

Kui sageli omistame oma haigustele „hormoonid”, mis tähendab „see möödub iseenesest!”, Kahtlustamata, et hormonaalne tasakaalutus on keha elutähtsate funktsioonide tõsine häire, mida ei saa tähelepanuta jätta ja mis võib põhjustada tõsiseid kroonilisi haigusi.

Mis on hormonaalne tasakaalutus?

Hormoonid on meie keha omamoodi bioloogiliselt aktiivsed vahendajad. Endokriinnäärmete toodetud vereringes ringlevad nad veres ja annavad käske organitele ja kudedele konkreetseks toiminguks. Hormoonid kontrollivad paljusid kehas toimuvaid põhiprotsesse, sealhulgas ainevahetust, söögiisu, rasvade ladestumist ja paljunemisfunktsioone..
Kui mõnda hormooni toodetakse liiga vähe või liiga palju, tekib hormonaalne tasakaalutus. Pealegi võivad hormoonide kõige ebaolulisemad kõikumised põhjustada tõsiseid tagajärgi. Hormonaalne tasakaalutus võib olla looduslike protsesside, näiteks vananemise, tagajärg või endokriinnäärmete talitlushäire..

Hormonaalse tasakaalutuse nähud

Hormoonid mängivad võtmerolli kogu keha tervises, seega võib hormonaalsest ebaõnnestumisest märku andvate sümptomite ulatus olla üsna lai. Üldiselt sõltuvad sümptomid sellest, milline konkreetne endokriinne näär töötab..
Meeste ja naiste peamisi hormonaalseid häireid võib väljendada järgmiste sümptomitega:

  • Kaalutõus
  • Seletamatu kaalukaotus, mõnikord äkiline
  • Kroonilise väsimuse sündroom
  • Ülitundlikkus külma või ülekuumenemise suhtes
  • Kõhukinnisus või vastupidi sage roojamine
  • Kuiv nahk
  • Näo turtsus
  • Ümar nägu
  • Kiire või aeglane südametegevus
  • Lihasnõrkus
  • Lihasvalu või lihaspinge
  • Suurenenud janu
  • Kiire urineerimine
  • Liigeste valu, liigeste turse või jäikus
  • Juuste väljalangemine või muutke nende tekstuuri
  • Pidev nälg
  • Meeleolu langus, ärevus, ärrituvus
  • Libiido vähendamine
  • Udune nägemine
  • Liigne higistamine
  • Viljatus
  • Abaluude ülaosas asuvad rasvakihid (kraap)
  • Striae lilla või roosa

Naiste hormonaalne tasakaalutus

Naistel põhjustab polütsüstiliste munasarjade sündroom suurt osa hormonaalse tasakaalu häiretest. Hormonaalne taust kõigub ka puberteedieas, raseduse, rinnaga toitmise, menopausi ajal.

Naistele iseloomulikud hormonaalse tasakaalutuse sümptomid:

  • Raske või ebaregulaarne menstruatsioon, sealhulgas vahelejätmine, peatumine või kiirendamine
  • Hirsutism või näo, lõua, rindkere või muude kehaosade suurenenud karvasus
  • Akne näol, rinnal, seljal
  • Juuste väljalangemine
  • Kaalutõus või võimetus kaalust alla võtta
  • Naha tumenemine, eriti kaela, kubeme voldites või rinna all
  • Papilloomid
  • Tupe kuivus
  • Vaginaalne atroofia
  • Valu vahekorra ajal
  • Öised looded (suurenenud öine higistamine)

Hormonaalne tasakaalutus meestel

Meeste arengus mängib testosteroon otsustavat rolli. Testosterooni tootmise puudumisega võivad kaasneda mitmesugused sümptomid. Täiskasvanud mehel on see:

  • Rindade suurendamine
  • Valulik rindade tundlikkus
  • Erektsioonihäired (impotentsus)
  • Libiido vähendamine
  • Lihaste kaotus
  • Osteoporoos (luukaotus)
  • Viljatus
  • Näo ja keha juuste kasvu vähendamine ja aeglustamine
  • Tähelepanematus ja keskendumisraskused
  • Kuumad välgud (kuuma tunne)

Laste hormonaalne tasakaalutus

Puberteet on periood, mil poistel ja tüdrukutel hakatakse tootma suguhormoone. Paljud noorukid, kellel on hilja seksuaalne areng, saavutavad lõpuks normaalse hormonaalse taseme, kuid mõnel areneb sündroom, mida nimetatakse hüpogonadismiks. Selle sümptomid varieeruvad sõltuvalt lapse soost..

Sümptomid poistel:

  • Vähearenenud lihasmass
  • Hääle jämeda puudumine
  • Keha juuste harv kasv
  • Aeglane suguelundite kasv
  • Jäsemete ebaproportsionaalne pikenemine kogu keha suhtes
  • Günekomastia (rindade kasv)

Sümptomid tüdrukutel:

Hormonaalse tasakaalutuse põhjused

Hormonaalset tasakaalustamatust võivad põhjustada mitmesugused haigused ja häired sõltuvalt sellest, millist hormooni või nääre haigus mõjutab. Hormonaalse tasakaalutuse kõige levinumad põhjused on järgmised:

  • Diabeet
  • Hüpotüreoidism (kilpnäärme ebapiisav aktiivsus)
  • Hüpertüreoidism (kilpnäärme hüperaktiivsus)
  • Kilpnäärmepõletik (kilpnäärme põletikulised protsessid)
  • Kilpnäärme adenoom (kasvaja)
  • Hüpofüüsi kasvaja
  • Muud kasvajad (nii pahaloomulised kui ka healoomulised)
  • Kaasasündinud hüpogonadism
  • Cushingi sündroom
  • Hormoonravi
  • Kaasasündinud neerupealiste hüperplaasia
  • Addisoni tõbi (neerupealiste puudulikkus)
  • Söömishäired (anoreksia või buliimia)
  • Mõned ravimid
  • Stress
  • Vigastused
  • Keemiaravi ja kiiritusravi

Naistel on paljudel juhtudel hormonaalne tasakaal tasakaalustatud suguelunditega. Naiste hormonaalsete häirete põhjused:

  • Menopaus ja enneaegne menopaus
  • Rasedus
  • Imetamine
  • Polütsüstiliste munasarjade sündroom
  • Hormonaalsete ravimite, sealhulgas rasestumisvastaste ravimite võtmine
  • Munasarjade ammendumise sündroom

Testid ja diagnostika

Kahjuks puudub hormoonide tasakaalustamatuse osas üks analüüs, kuna selle potentsiaalsed põhjused on suured ja hormoonid võivad seda põhjustada. Diagnoosimise esimene samm peaks olema arsti visiit füüsilise läbivaatuse jaoks. Tehke eelnevalt nimekiri sümptomitest, mis teid häirivad, ja ligikaudse ilmnemise ajaga, samuti kõigi ravimite loetelu, mida te nii regulaarselt kui ka aeg-ajalt võtate..

Olge valmis vastama järgmistele arsti küsimustele:

  • Kui kaua teil on sümptomeid olnud?
  • Kas miski leevendab neid sümptomeid??
  • Kas olete hiljuti kaotanud või kaalus juurde võtnud??
  • Kas olete viimasel ajal kogenud tugevat stressi??
  • Teie viimase menstruatsiooni kuupäev?
  • Kas plaanite rasedust??
  • Kas teil on probleeme seksuaalaktiivsusega??
  • Kas teil on vahekorra ajal suurenenud kuivus või valu??

Sõltuvalt teie sümptomitest võib arst soovitada täiendavat diagnoosi. See võib olla:

Vereanalüüsi. Enamiku hormoonide taset saab määrata vereanalüüsiga. Arst võib kontrollida teie östrogeeni, prolaktiini ja muid reproduktiivhormoone, testosterooni, kortisooli, kilpnäärmehormoone ja vereanalüüse..
Naiste günekoloogiline läbivaatus ja määrdumiste võtmine kasvajate, tsüstide, sõlmede olemasolu suhtes.
Uroloogiline uuring meestel kõrvalekallete, sõlmede või kasvajate osas.
Ultraheliuuring Ultraheli abil saab uurida emakat, munasarju, munandeid, kilpnääret, hüpofüüsi.
Täiendavad analüüsid. Mõnikord on hormonaalse tasakaalutuse kindlakstegemiseks vaja täiendavaid teste. See võib olla: biopsia, MRI, röntgenograafia, kilpnäärme sõeluuring, spermatosoidide arv.

Hormonaalse tasakaalustamatuse ravi

Hormonaalse tasakaaluhäire ravi sõltub häiretest või haigustest, mis seda põhjustavad. See võib olla:

Östrogeenravi.
Kui olete mures menopausisümptomite pärast, nagu kuumahood, ärrituvus või unetus, võib arst soovitada hormoonasendusravi väikeste östrogeeni annustega. Sel juhul ei tohiks võimalikud kõrvalriskid ületada sellise ravi otstarbekust.

Vaginaalne östrogeenravi.
Kui tunnete muret tupe kuivuse või vahekorra ajal tekkiva valu pärast, võib arst välja kirjutada kreemide, geelide või vaginaalrõngaste põhjal östrogeenravi. Väline östrogeenravi põhjustab palju vähem kõrvaltoimeid kui hormoonide sissevõtmine.

Hormonaalne rasestumisvastane ravi.
Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid aitavad menstruaaltsüklit reguleerida, samuti aknet ning näo või keha liigse karvakasvu ravis. See võib olla tabletid, plaastrid, süstid, tupe rõngad, hormonaalsed emakasiseseadmed.

Antiandrogeenravi.
Androgeenid on meessuguhormoonid, mida leidub nii meestel kui naistel. Kõrgenenud androgeenide sisaldusega naistele võib soovitada ravimeid, mis blokeerivad androgeenide toimet, mis põhjustavad juuste pea hõrenemist, näo juuste liigset kasvu ja aknet.

Metformiinravi.
Metformiin on ravim, mis on algselt mõeldud II tüüpi diabeedi raviks. See aitab ka polütsüstiliste munasarjade korral, kuna see võib alandada androgeeni taset ja stimuleerida ovulatsiooni..

Testosterooniravi.
Testosterooni ravimid on mõeldud madala testosterooni sümptomite vähendamiseks meestel. Viivitatud seksuaalse arenguga noorukitel stimuleerivad nad puberteedi algust. Võib esineda süstide, plaastrite või geeli kujul.

Kilpnäärmehormoonravi.
Hüpotüreoidismiga inimestele on normaalse hormonaalse tasakaalu taastamiseks ette nähtud sünteetiline kilpnäärmehormoon - levotüroksiin..

Looduslik (bioidentical) teraapia.
Menopausaalsete sümptomite ja muude hormonaalsete tasakaalustamatuste eeldatavaks raviks on ravimiturul ohtralt toidulisandeid. Kahjuks ei läbi nad samu katseuuringuid kui ravimid ja teaduslikku fakti kinnitavad vaid vähesed neist. Paljud neist toidulisanditest sisaldavad taimedest ekstraheeritud fütohormoone. Mõnikord nimetatakse neid bioidentiaalseteks hormoonideks, kuna need sarnanevad looduslikult toodetud inimese hormoonidega. Puuduvad teaduslikud tõendid nende eelise kohta võrreldes traditsioonilise hormoonasendusraviga ning nende võimalike kõrvaltoimete uuringud puuduvad..

Tervisliku eluviisiga saab hormoonide tasakaalu normaalseks taastada. Selle jaoks:

Kaalu kaotama. Naiste kehakaalu alandamine isegi 10% võrra muudab menstruaaltsükli regulaarsemaks, stimuleerib ovulatsiooni ja suurendab viljastumisvõimalusi. Meestel mõjutab liigsest kehakaalust vabanemine potentsi ja avaldab erektsioonihäireid ilma ravimiteta..

Söö tervislike toitudega korralikult. Regulaarne toitumine koos konserveeritud ja töödeldud toidu vähendamisega, suhkru ja lihtsate süsivesikute sisalduse vähendamine aitab parandada üldist tervist ja tasakaalustada eriti hormoone.

Ole füüsiliselt aktiivne. Sport reguleerib suure hulga hormoonide, näiteks kortisooli ja adrenaliini tootmist. Spordi abil saate tasakaalustada insuliini tootmist, vabaneda halvast kolesteroolist, parandada elundite ja näärmete vereringet.

Hormonaalne tasakaalutus ja akne

Akne või akne algpõhjus on rasu liigne sekretsioon, mis viib pooride ummistumiseni. Seetõttu ilmneb akne peamiselt seal, kus on palju rasvakanaleid: näol, rinnal, õlgadel ja ülaseljal. Akne purskeid seostatakse tavaliselt puberteediga, kuid tegelikult võivad need hormonaalse tasakaalustamatusega kaasneda kogu elu jooksul. Menstruaaltsükkel on üks peamisi akne ilmnemise käivitajaid. Paljudel naistel ilmub üksik või mitu aknet umbes nädal enne menstruatsiooni algust ja kaob seejärel järk-järgult. Ja see on üldiselt normaalne. Tasub muretseda ja kahtlustada hormonaalset tasakaalu, samuti võtta sobivaid teste, kui akne lööve ilmneb teiste sümptomite taustal, näiteks ebaregulaarne tsükkel või näo või muude kehaosade liigne karvasus.

Akne väljanägemises võivad süüdi olla ka androgeenid, nii meeste kui ka naiste hormoonid. Need provotseerivad akne väljanägemist rasvade kanalite hüperstimulatsiooni teel. Mõlemast soost noorukitel on puberteedieas androgeenide tase kõrge, mistõttu on sel perioodil akne puhang enam-vähem iseloomulik valdavale osale noorukitest. Androgeenide tase väheneb reeglina 20-25 aasta jooksul.

Hormonaalne tasakaalutus ja rasvumine

Hormoonidel on keskne roll ainevahetuses ja keha võimes energiat muundada. Paljud hormonaalse tasakaalu häired, näiteks hüpotüreoidism või Cushingi sündroom, võivad põhjustada ülekaalu või rasvumist..
Hüpotüreoidismi all kannatavatel inimestel puuduvad kilpnäärmehormoonid. See tähendab, et nende metabolism ei toimi nii nagu peaks. Seetõttu võivad hüpotüreoidismiga inimesed ka dieedi ajal kaalus juurde võtta..
Cushingi sündroomiga patsientide veres on kõrge kortisooli tase. See põhjustab söögiisu suurenemist ja rasvamassi liigset kogunemist..
Ainevahetuskiirus aeglustub menopausi ajal ja väga paljud naised hakkavad sel ajal kaalus juurde võtma isegi dieedi ja kehalise aktiivsuse sama taseme korral kui enne menopausi algust..
Ainus viis hormonaalse tasakaalustamatuse korral kaalutõusu vältimiseks on korrigeerida kaasnevad häired ja haigused..

Hormonaalne tasakaalutus ja reproduktiivfunktsioon

Normaalse praeguse raseduse ajal läbib keha hormonaalsete muutuste erinevaid etappe. See on normaalne ja seda ei peeta hormonaalseks tasakaalustamatuseks..
Tõeline hormonaalne tasakaalutus, näiteks polütsüstiliste munasarjade sündroom, põhjustab sageli viljatust. Polütsüstiliste munasarjade puhul takistab hormonaalne tasakaalustamatus ovulatsiooni ja ilma ovulatsioonita on lihtsalt võimatu loomulikul teel rasestuda. Kuigi polütsüstiliste munasarjadega naistel on rasedus endiselt võimalik. Selle üheks peamiseks tingimuseks on kehakaalu kaotamine. Samuti on olemas ravimeid, mis stimuleerivad ovulatsiooni ja suurendavad raseduse tõenäosust polütsüstiliste munasarjadega naistel. In vitro viljastamine või munasarjaoperatsioon, mille järel ovulatsioon taastatakse, võimaldab naisel ka emaks saada, kui ravimid ei aita.
Kuid polütsüstiline munasari võib raseduse kulgu ise häirida. Kõige sagedamini esinevad raseduse ajal polütsüstiliste munasarjade tõttu riskid:

  • Raseduse katkemine
  • Testaalne diabeet
  • Preeklampsia
  • Keisrilõige
  • Suure loote sünd

Hüpotüreoidism hõlmab ka raseduse riski. Ravimata hüpotüreoidismiga emale sündinud lastel on suur loote defektide oht, mis võib põhjustada beebil tõsiseid vaimseid ja füüsilisi puudeid.

Hormonaalne tasakaalutus ja juuste väljalangemine

Hormonaalsed kõikumised ja hormonaalne tasakaalutus põhjustavad sageli juuste hõrenemist, õnneks ajutist. Naistel leitakse seda sageli raseduse, sünnituse, menopausi ajal. Kilpnäärme liigne või ebapiisav aktiivsus võib samuti põhjustada juuste väljalangemise suurenemist..
Enamikul juhtudest on kiilaspäisus, sealhulgas meessugu, pärilik ega ole seotud hormoonide kõikumisega.

Kokkuvõttes tuleb hoiatada, et kõiki hormonaalse tasakaalu häireid tuleb võtta üsna tõsiselt ja mitte lasta neil minna omal soovil. Ilma korraliku ravita põhjustavad need sageli pöördumatuid kroonilisi tervisekahjustusi. Seetõttu, kui teil on mitmeid hormonaalse tasakaaluhäire sümptomeid, peate viivitamatult arstiga nõu pidama.