Mis aitab tõsta progesterooni taset - pillid, ürdid või dieet?

Progesterooni suurendamiseks on kaks peamist viisi. See on hormoonasendusravi ja toimeaine taseme loomulik tõus. Progesterooni taset naiste veres tuleb kontrollida. See mõjutab sugurakkude küpsemist, viljastamist, raseduse normaalset kulgu.

Madala progesterooni põhjused

Kõik progesterooni puuduse põhjused jagunevad välisteks ja füsioloogilisteks:

VälineFüsioloogiline
Halb toitumine ning vitamiinide ja mineraalide tasakaalustamatusRaseduse patoloogiad (loote arenguhäired, platsenta puudulikkus, halvenenud verevool)
Krooniline stressEmaka veritsus hormonaalse rikke tõttu
ÜlekaalSuguelundite nakkushaigused
Vaimsed häiredPahaloomulised kasvajad
Alkohol, narkootikumide kuritarvitamine, suitsetamine

Neerupuudulikkus Pärilikud patoloogiadMunasarjade talitlushäired Halb ökoloogiaHüpotalamuse-hüpofüüsi süsteemi talitlushäired Antibiootikumide, hormonaalsete rasestumisvastaste ravimite ja muude ravimite võtmineKilpnäärme talitlushäired Östrogeeni ülemäärane sisaldusFolliikulite püsivus (hüperestrogenia);

Suurendage progesterooni koos ravimitega

Kui tuvastatakse hormooni madal tase, määratakse ravimid või aktiveeritakse progesterooni sekretsioon looduslikult.

Ravimid hormoonasendusravi jaoks

Hormoonivaeguse füsioloogiliste põhjuste esinemisel on ette nähtud hormoonravi või kõrvaldatakse patoloogia, mis põhjustab sekretsiooni puudulikkust..

Progesterooni ebapiisav tootmine põhjustab viljatust, suurendab raseduse katkemise riski, loote arengu kõrvalekaldeid. Mõnel juhul viiakse hormoonide taseme tõus läbi ravimite abil. Neid turustatakse erinevates farmakoloogilistes vormides - tabletid, kapslid, süstelahused, ravimküünlad, kreemid, geelid.

Populaarsete ravimite hulka kuuluvad looduslik progesteroon, Utrozhestan, Ingesta, Dufaston ja teised. Taimsed ravimid on populaarsed - tsüklodinoon, Mastodinon. Ainult arst määrab hormoonasendusravi. Ise ravimine põhjustab tõsiseid kõrvaltoimeid ja ohtlikke komplikatsioone..

PealkiriAmetisse nimetamine
Progesterooni preparaadid
Looduslik progesteroon

(Intramuskulaarse süste lahus)
Munasarjade talitlushäired, ähvardatud raseduse katkemine raseduse alguses Utrozhestan

(Kapslid sisemiseks ja intravaginaalseks manustamiseks)Viljatus, raseduse katkemise ennetamine, menopaus, enneaegne menopaus, munasarjade talitlushäired, premenstruaalne sündroom (PMS), piimanäärme fibrootsüstiline mastopaatia Dufaston

(Tahvelarvutid)Menstruaaltsükli normaliseerimine, PMS-i kõrvaldamine, raseduse katkemise oht varases staadiumis Crinon

(Geel vaginaalseks manustamiseks)Viljatus Ingesta

(Intravenoosse ja intramuskulaarse süstelahus)Amenorröa (menstruatsiooni puudumine), düsfunktsionaalne emakaverejooks, viljatus, raseduse katkemine Taimsed preparaadid Mastodion

(Tabletid, tilgad)PMS, rasestumise tõenäosuse suurenemine, menstruaaltsükli reguleerimine Tsüklodinoon

(Tabletid, tilgad)Raseduse planeerimine, menopaus

Progesterooni sisaldavatel ravimitel on mitmeid vastunäidustusi.

Need sisaldavad:

  • onkoloogilised haigused;
  • diabeet;
  • südame ja veresoonte patoloogia;
  • psüühikahäired;
  • rasvumine;
  • suitsetamise kuritarvitamine.

Suurendage loomulikult progesterooni

Hormooni loomuliku suurenemise meetodid on suunatud keha sekretoorse aktiivsuse suurendamisele. Seda soodustab toitumise (dieedi) muutus, traditsioonilise meditsiini kasutamine, elustiili korrigeerimine. Looduslikud abinõud, erinevalt sünteetilistest, säilitavad tervisliku hormonaalse tasakaalu ja neil pole kõrvaltoimeid..

Mõned ravimid võivad hormooni (segavat faktorit) alandada:
Ampitsilliin, karbamasepiin, tsüproteroon, danasool, epostaan, östriool, gosereliin, leupromiid, suukaudsed kontratseptiivid, fenütoiin, pravastatiin, prostaglandiin E2. Manustamise lõpetamine viib progesterooni taseme taastamiseni.

Progesterooni taseme loomuliku suurendamise viisid:

  • Piirata östrogeeni sisaldava toidu kasutamist. Sellesse rühma kuuluvad kaunviljad, linaseemned, kõrvitsad, seesamiseemned ja nendest saadud õlid. Östrogeeni kontsentratsiooni märkimisväärne suurenemine põhjustab progesterooni taseme langust, nii et peate hoidma nende hormoonide tasakaalu.
  • Sööge toite, mis aktiveerivad kehas progesterooni sünteesi. Selleks on vaja askorbiinhapet ja kolesterooli. Menüü peaks sisaldama vasikaliha, küülikut, kalkunit, kana, munakollast. Köögiviljad, puuviljad, teraviljad, pähklid ja piimatooted peaksid olema dieedis piisavas koguses.
  • Suurendage B6-vitamiini (püridoksiini) tarbimist. See aine on vajalik progesterooni normaalse taseme hoidmiseks. B6-vitamiin mõjutab soodsalt maksa toimimist, mis kasutab ära östrogeene. Püridoksiini allikad on kreeka pähklid, vasikaliha, veiseliha, linnuliha ja mereannid. Samuti banaanid, spinat, kartul, täisteratooted.
  • E-vitamiin (tokoferool) suurtes kogustes avaldab positiivset mõju homonide sünteesile. Kasutage selle apteegi vormi.
  • Kaasa oma dieeti magneesiumi- ja tsingirikkad toidud. Need mikroelemendid on paljud kõrvitsa, seesami, päevalille, nisukliide, tumeda šokolaadi, maapähklite seemned. Valgutoodete hulgas - veiseliha, kalkuniliha, küülik, mereannid.
  • Vältige ravimtaimede kasutamist, mis suurendavad östrogeeni taset. See on must kohos, angelica, humal, lagrits, lutsern, punane ristik.
  • Odra-, loodusliku jammi ja teiste ravimtaimede baasil valmistatud rahvapärased Potions suurendavad progesterooni ja vähendavad östrogeeni..
  • Aidake kaasa hormoonide pojengi, manseti, männimetsa aktiivsele sekretsioonile.
  • Ülekaal põhjustab provotseeritud östrogeeni suurenemist ja progesterooni langust. Vabanege liigsetest kilodest, ravige rasvumist.
  • Progesterooni eritumise eeltingimus on stressi vähendamine. Kroonilise närvipinge korral on kehal täiendav kortisoolivajadus. Stressi all toodetakse seda lisaks progesteroonist..
  • Suitsetamisest loobuda. Nikotiin pärsib hormooni sekretsiooni munasarjade poolt, sigaretisuitsus sisalduvad ained kahjustavad progesterooni retseptoreid.
  • Ela tervislikku elu.
  • Ksenoöstrogeeni tarbimise piiramine. Nad sisenevad kehasse keskkonnast ja toidust. Nende toime sarnaneb östrogeeniga. Ksenoöstrogeene on lakkides, värvides, plastides ja kosmeetikas. Need sisaldavad heitgaase, tööstuslikku saastet, pestitsiide ja hormoonidega kasvatatud kanaliha..

Progesterooni suurendamise meetodid raseduse ajal

Raseduse ajal toimub hormooni taseme loomulik tõus. Toimeaine puudumine mõjutab negatiivselt naise üldist seisundit ja loote arengut.

Dieeditoiduga saate hormooni kontsentratsiooni suurendada. Menüü peab sisaldama magneesiumi, tsingi, vitamiinide C, B6, E rikkaid toite. Traditsioonilise meditsiini retseptid hormooni taseme tõstmiseks pole kaugeltki kõik sobivad. Neid saab kasutada ainult vastavalt arsti juhistele.

Kui progesterooni sisaldus on madal, pöörduge arsti poole. Vere laboratoorse analüüsi, patsiendi individuaalsete omaduste, kehaseisundi andmete põhjal määrab arst välja parima võimaluse hormonaalse tausta korrigeerimiseks.

Mille eest vastutab hormoon progesteroon naistel?

Sageli omistatakse peavaludele, juuste ja naha probleemidele vanusega seotud muutused või krooniline väsimus. Kuid põhjus peitub sageli hormoonides, mille funktsioonidel on naisorganismile keeruline mõju.

Mis on hormoon progesteroon

Progesteroon on hormoon, mis kontrollib reproduktiivset funktsiooni, m / c (menstruaaltsükkel) ja raseduse kulgu. Protsesside väikseim häirimine põhjustab hormooni muutust. See on peamine progestageen kehas. Talle on omistatud peamise metaboolse vaheühendi roll teiste endogeensete steroidide sünteesil.

Hoolimata hormooni põhirollist kehas, pole selle omadused ja mõju organismile täielikult mõistetavad. On teada ainult eeldused ja mõned põhjused, mis mõjutavad näitajate hüppeid normi piiride suhtes..

Progesteroon mängib suurt rolli aju kui neurosteroidi toimimises..

Progesterooni toodavad kaks organit:

  • neerupealised;
  • ajutine sekretoorne nääre, mis moodustub ovulatsiooniperioodi lõpus (nääre nimetatakse ka kollaskehaks).

Tänu hormooni sünteesile naisorganismis märgitakse limaskesta kihi (emaka membraan) aktiivne areng, uute veresoonte moodustumise stimuleerimine. Selliste muutuste taustal alustatakse emaka ettevalmistamist viljastatud munaraku vastuvõtmiseks. Kui rasedus toimub, hakkab progesteroon tootma, sealhulgas platsenta.

Hormooni taset mõjutavad naise vanus ja faas m / c.

Mis funktsioone täidab

Progesteroon naise kehas on määratud üks põhirollidest.

Reproduktiivsüsteem

Progesterooni teine ​​nimi on raseduse hormoon. Tänu selle mõjule käivitatakse emaka ettevalmistamise protsess viljastumiseks. Pärast viljastamist vähendab see immuunvastust, mis hoiab ära embrüo tagasilükkamise. Loote kandmisega aitab progesteroon raseduse kulgu leevendada. Pärast sünnitust on selle sünteesi langus signaal laktatsiooni algusele.

Hormonaalne tasakaal

Progesteroon osaleb teiste hormoonide sünteesis. Aine tasakaalustamatusel on negatiivne mõju kortikosteroidide tootmisele, aldosterooni aktiivsusele, östrogeenide toimimisele.

Hormooni roll nahaaluses protsessis on teadlaste arutelu objekt. On hüpotees, et progesterooni retseptorite olemasolu epidermises loob ühenduse naha ja hormooni vahel. Hormooni tootmise vähenemine võib põhjustada kortsude ja elastsuse kaotust. Progesterooni funktsionaalsus selles suunas on osaliselt tõestatud. Hormoonravi positiivsest dünaamikast annavad tunnistust arvukad juhtumid, kus registreeriti naha struktuuri olulist paranemist, selle noorendamist..

kesknärvisüsteem

Progesterooni tootmine on allopregnanolooni sünteesi eeltingimus. Mõlemad hormoonid osalevad stressiolukordades kohanemisel, erinevad immunomoduleeriva aktiivsuse poolest ja neil on tsütoprotektiivsed omadused. Neid seostatakse neurogeneesi katkemise ja aju neuroinflammatsiooni molekulaarsete mehhanismidega..

Seksuaalne käitumine

Progesterooni ja allopregnanolooni tandem stimuleerib naistel seksuaalset iha. Selleteemalised uuringud on tõestanud hormonaalse tõusu ja õiglasema soo seksuaalkäitumise suhet.

Progesterooni norm naiste veres

Progesterooni normatiivsed piirid on tingimuslikud näitajad, mis ei kajasta patoloogiaid, mis on põhjustatud puudulikkusest või hormooni suurenenud sisaldusest veres. Naistel biomaterjali uuringu läbiviimisel kasutatakse erinevaid tabelivorme.

Faaside standardnäidikud m / c

Perioodi nimiNormaalne vahemik, nmol / l Follikulaarne0,32-2,25 Ovulatsioon0,49-9,41 Lutsu6,95-56,63 Postmenopausalla 0,64

Perioodiliste andmete suur hulk on tingitud paljude tegurite mõjust. Peamised neist:

  • naise emotsionaalne seisund;
  • Päeva ajad;
  • füüsiline koormus;
  • Eluviis.

Raseduse ajal ületab indikaator oluliselt tabelis toodud väärtusi, mis kinnitab taas hormooni ja reproduktiivfunktsiooni suhet.

Kuidas võtta progesterooni testi

Uuring ei vaja spetsiaalset ettevalmistust. Kuid mõned nüansid on endiselt olemas.

  • Toitu ei soovitata süüa 8 tundi enne kliinikusse minekut..
  • Kui m / c ületab 31 päeva, võetakse vereproovid 28.-29. Päeval.

Enne biomaterjali võtmist selgitavad meditsiinitöötajad viimase menstruatsiooni kuupäeva, on huvitatud m / c perioodist.

Menstruatsiooniprobleemide puudumisel on vereproovide võtmine kavandatud 28-päevase tsükli 21. päeval (hommikul). See on kõige soodsam aeg, mil progesterooni tase läheneb kõrgeimale tasemele. Mõnikord viiakse uuring läbi tsükli 22.-23. Päeval. Kuid sellistel andmetel on murdosa viga.

Rikkumiste puhul võib olla vajalik korduv analüüs. Kuupäeva valimisel võetakse arvesse ovulatsiooni, mis määratakse kiirtestide abil. Kasutatakse ka lihtsat temperatuuri mõõtmise meetodit. Vereproovid võetakse 6-7. Päeval pärast munaraku vabastamist munasarjast munajuhasse.

Raseduse ja menopausi ajal võib testi planeerida mis tahes päevaks..

Enne biomaterjali esitamist peab patsient nõu spetsialistiga. Oluline teave on täpsustatud ravimite manustamise, naisorganite, kilpnäärme ja naha haiguste kohta. Vajadusel kirjutab arst saatekirja kitsa profiiliga spetsialistile:

  • naistearsti juurde;
  • endokrinoloog;
  • nahaarsti juurde (kui on probleeme nahaga).

Millal võib kõrgendatud taset täheldada

Hormooni taseme tõstmist raseduse ajal peetakse normaalseks. Kuid progesteroon võib märkimisväärselt ületada fertiilses eas mitte-rasedate naiste normatiivseid väärtusi. Võimalikud põhjused on järgmised:

  • neerupealiste hüperplaasia;
  • kollaskeha tsüst;
  • munasarjade turse;
  • emaka krooniline veritsus;
  • suukaudsete rasestumisvastaste vahendite, teiste ravimite, sealhulgas progestiinide, võtmine;
  • hormonaalne tasakaalutus.

Hormoonide taseme tõusu saab tuvastada ainult laboratoorsete analüüside abil. Siiski on teatud sümptomeid, mis avalduvad progesterooni väärtuse suurenemisega.

  1. Suure hulga akne moodustumine nahal.
  2. Regulaarsed ja üsna eredad peavalud.
  3. Rohked kehakarvad.
  4. Põhjendamatu kaalutõus.
  5. Väsimus, millega kaasneb stress ja depressioon.
  6. Menstruaaltsükli probleemid.
  7. Suurenenud allergiline reaktsioon.
  8. Põhjendamatud vererõhu kõikumised mõlemas suunas.
  9. Valu piimanäärmetes.
  10. Tupest väljumine veretilkadega.

Progesteroon, mille tase ületab normi, võib näidata selliseid patoloogiaid nagu neerupealise koore funktsiooni halvenemine. See on kõige tavalisem probleem, mis põhjustab paljude hormoonide tootmise tõrkeid. Neid võib sünteesida ebapiisavalt või liiga palju.

Progesterooni suurenenud väärtus provotseerib sageli raseduse patoloogiaid. Näiteks tsüstiline triiv. Hormooni tase ületab raseduse ajal kõrgeimat künnist. Probleemi põhiolemus on munaraku viljastamine üheaegselt kahe spermaga või defektse emaslooma vastuvõtmine. Haigus vajab tõsist ravi, mis hõlmab keemiaravi. Seda lähenemist seostatakse pahaloomuliste kasvajate tekke suure riskiga..

Kõrge progesterooni tase põhjustab munasarjavähki. Eelsoodumusega tegurite välistamiseks suunatakse patsient enne testide tegemist günekoloogi vastuvõtule.

Madala progesterooni põhjused ja sümptomid

Madal hormoonitase on esimesel trimestril viljatuse ja spontaanse abordi eelsoodumuseks. Selle puudumine põhjustab naisorganite haigusi.

Kahtlused peaksid põhjustama järgmisi ilminguid:

  • raske ja valulik menstruatsioon;
  • rindade suurenemine, valu tunne nende puudutamisel;
  • sagedased ja põhjendamatud meeleolumuutused;
  • kasvavad peavalud;
  • ebatavaline ärrituvus;
  • jalgade turse, raskustunde ilmnemine neis;
  • ebamõistlik kaalutõus;
  • jäsemete külm;
  • kahvatus, kuiv nahk;
  • juuste väljalangemine;
  • liigne higistamine;
  • kõhukinnisus
  • nahalööve;
  • halb unenägu.

Hormooni väärtuse vähendamise peamised provokaatorid on:

  • suguelundite infektsioonid
  • kollaskeha puudulikkus;
  • platsenta vähearenenud;
  • ebastabiilne menstruaaltsükkel;
  • hormonaalsete ravimite võtmine pikka aega;
  • emaka veritsus.

Progesteroon raseduse ajal

Hormoonanalüüsi dekrüpteerimist teostab kvalifitseeritud spetsialist - sünnitusabi-günekoloog. See võtab arvesse mitte ainult normiga seotud väärtusi, vaid võtab arvesse ka raseduse kestust, selle kulgu olemust.

Progesterooni normid raseduse ajal

Trimestri perioodHormooni tase, ng / mlHormooni tase, nmol / lEsimene

(nädalas: 13–24)35,6–286,211.19–90Teine (nädalas: 1–12)81,2–284,325,5–89,4Kolmas (nädalas: 25–42)153.9–1343.5548,4-422,5

Ravimid progesterooni taseme tõstmiseks

Utrozhestan® (Utrogectan)

Kompositsiooni alus on mikroniseeritud progesteroon. Ühes kapslis sisaldab see 100 või 200 mg (sõltuvalt ravimi annusest). Kapsli vorm on 100 mg ümmargune, 200 mg on ovaalne. Želatiinkoore täidis - õline homogeenne suspensioon.

Farmaatsiatoodete kasutamise peamised suunad:

  • viljatus luteaalpuudulikkuse tõttu;
  • ähvardatud abort;
  • premenstruaalne sündroom;
  • fibrotsüstiline mastopaatia;
  • menstruaaltsükli rikkumine viljatuse või ovulatsiooniprotsessi ebaõnnestumise tõttu;
  • hormoonasendusravi menopausijärgse ülemineku või menopausijärgse perioodi ajal.

Harjutatakse ka intravaginaalset ravimi kasutamise meetodit. Seda soovitatakse järgmiste probleemide korral:

  • mittefunktsioneerivad või puuduvad munasarjad;
  • abordi oht;
  • enneaegne menopaus;
  • viljatus (põhjus on luteaalne rike).

Utrozhestani kasutatakse in vitro viljastamise ettevalmistamiseks, et toetada luteaalfaasi.

Farmakoloogilisel tootel on mitmeid piiranguid. Arst võtab neid raviskeemi väljatöötamisel tingimata arvesse. Vastunäidustuste hulgas:

  • kompositsiooni komponentide allergia;
  • probleemid veenidega (tromboos);
  • koljusisene hemorraagia;
  • insult, südameatakk;
  • tupeverejooks teadmata etioloogiaga;
  • piimanäärmete, suguelundite onkoloogia;
  • mittetäielik abort;
  • maksa geneetiline patoloogia (porfüüria), muud organite haigused;
  • imetamise periood;
  • vanus kuni 18 aastat.

Raviskeem määratakse individuaalselt. Märkuses pakutakse järgmisi võimalusi.

  • raseduse katkestamise ohuga - päevane tarbimine 200 kuni 600 mg / päevas. (kolmandal trimestril välja kirjutatud alles pärast kliiniliste andmete hindamist);
  • menopausi üleminekuga - päevane norm on 200 mg, kursuse kestus on 12 päeva;
  • pärast menopausi algust - päevane norm on 100 kuni 200 mg, ravi kestus määratakse individuaalselt;
  • luteaalfaasi säilitamiseks - päevane norm on 200–400 mg, tarbimine algab 17–26 päeva m / c, pakutakse kümnepäevast ravikuuri.

Ravimi maksumus on umbes 400 rubla (annus 100 mg, 28 kapslit).

Progesteroon (progesteroon)

Tööriist on saadaval erineva kontsentratsiooniga süstelahusena: 10 ja 25 mg. Toimeaine on progesteroon..

Farmatseutilise toote peamine rakendus:

  • metrorraagia;
  • harilik raseduse katkemine;
  • emakaverejooks, mis on seotud suguelundite talitlushäiretega;
  • amenorröa.

Raviskeem määratakse individuaalselt, võttes arvesse keha omadusi ja kliiniliste uuringute andmeid. Maksimaalne ööpäevane tarbimine on 0,025 g..

Enne tööriista kasutamist peaksite tutvuma piirangutega. Ravimit ei tohi kasutada neeru- või maksafunktsiooni häirete korral. Tootja määratleb ka järgmised vastunäidustused:

  • rinnakartsinoom;
  • hepatiit;
  • tupeverejooks teadmata päritoluga;
  • trombemboolia patoloogia.

Ravimi maksumus on 306 rubla (annus 10 mg / ml, 10 ampulli).

Solaray, naissoost hormoonide segu SP-7C, 180 köögiviljakorki

Toode põhineb taimsetel koostisosadel. Rikkalik koostis aitab taastada mitmesuguste naiste tervisele oluliste hormoonide sünteesi kehas. Tootmises kasutatud toimeainete hulgas:

  • lagritsa juur;
  • vaarika lehed;
  • kummel;
  • kreeka kreeka seemned;
  • looduslikud jamssid jne.

Toidulisandeid soovitatakse kasutada kõrge FSH sisalduse korral, tsükli katkemisel, premenopausil. Võtke kapsleid kolm korda päevas enne sööki või koos toiduga.

Tootja hoiatab piirangute eest. Neid kohaldatakse raseduse ja imetamise perioodidel. Ka toidulisandeid ei soovitata võtta kõrgenenud vererõhu korral. Ärge kasutage kompositsiooni ja kui olete kompositsiooni komponentide suhtes allergiline.

Keskmine hind - 801 rubla.

Progesterooni sisaldus toodetes

Progesterooni puudumisel soovitavad eksperdid lisada dieeti looduslikku hormooni sisaldavad toidud. Need imenduvad kehas hästi, kuid neid ei tohiks asendada ravimteraapiaga. Toitu järsult ei tõuse.

Progesterooni väärtuste normi piiridesse viimiseks soovitatakse menüüsse lisada nõud, mis on valmistatud järgmistest koostisosadest:

  • avokaado;
  • oliivid; oliivid;
  • pähklid (toored);
  • päevalille- ja kõrvitsaseemned;
  • mais;
  • munakollased;
  • sealiha;
  • mereannid, jõekalad;
  • eri sortide ja sortidega riis, kaunviljad, kapsas.

Toodete loetelu on tegelikult muljetavaldav. See võimaldab teil menüüd mitmekesistada, rahuldada isegi gurmee maitsevajadusi.

Progesterooni õigeaegse jälgimisega saab tõsiseid terviseprobleeme vältida. Hormooni sünteesi rikkumisele viitavate iseloomulike sümptomite ilmnemine nõuab kiiret ravi kliinikus nõuande saamiseks ja analüüsi suunamiseks. Väikesed kõrvalekalded normist parandatakse kiiresti, peate lihtsalt järgima arsti soovitusi.

Kui leiate kirjavigu või ebatäpsust, valige tekst ja vajutage Ctrl + Enter.

Kuidas suurendada progesterooni taset?

Kogu iLive'i sisu kontrollivad meditsiinieksperdid, et tagada võimalikult hea täpsus ja vastavus faktidele..

Teabeallikate valimisel kehtivad ranged reeglid ja me viitame ainult usaldusväärsetele saitidele, akadeemilistele uurimisinstituutidele ja võimalusel tõestatud meditsiinilistele uuringutele. Pange tähele, et sulgudes olevad numbrid ([1], [2] jne) on interaktiivsed lingid sellistele uuringutele..

Kui arvate, et mõni meie materjal on ebatäpne, vananenud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Progesteroon on naisorganismi jaoks äärmiselt oluline. Aga mis siis, kui sellest ei piisa? Kuidas suurendada progesterooni taset?

Põhiosa progesterooni sünteesitakse naisorganismis, kasutades munasarjade kollaskeha. Hormoon vastutab sekundaarsete seksuaalomaduste kujunemise, reproduktiivorganite arengu eest, aktiveerib luustiku skeleti kasvu, reguleerib nahaaluse rasva ladestumist, toetab kuutsükli faase.

Selle probleemi lahendamiseks on palju tõhusaid viise ja me kaalume neid nüüd..

Madala progesterooni sümptomid naistel

Progesterooni puudus avaldub tavaliselt järgmiste sümptomite kujul:

  • kuutsükli ovulatoorse faasi puudulikkus (anovulatsioon, disovulatsioon);
  • kollaskeha sekretoorse funktsiooni vähenemine;
  • reproduktiivorganite krooniline põletikuline protsess;
  • menstruaaltsükli häired (amenorröa, algodismenorea, oligomenorröa);
  • pinges valulik rind;
  • emaka anovulatoorsed hemorraagiad;
  • endokriinses vormis viljatus;
  • ärrituvus, pisaravus, emotsionaalse seisundi järsk muutus.

Vaatamata sümptomite olemasolule saab progesterooni taseme staatuse usaldusväärselt teada vaid vereanalüüsi läbimisel. Veri annetatakse reeglina 22–26 päeval alates kuutsükli algusest, sõltuvalt selle kestusest (või nädal enne menstruatsiooni esimest päeva). Enne testi tegemist ei tohi süüa ega juua, seetõttu antakse verd tavaliselt hommikul.

Progesterooni normaalne tase on järgmine:

  • follikulaarse faasi ajal - 0,2-1,5 ng / ml;
  • ovulatoorse faasi ajal - 0,8-3,0 ng / ml;
  • luteaalfaasi ajal 1,7–27,0 ng / ml;
  • postmenopausiga - 0,1-0,8 ng / ml.

Normnäitajad võivad varieeruda sõltuvalt konkreetse labori omadustest, kus analüüsi tehakse, seetõttu soovitatakse tulemusi hinnata mitte iseseisvalt, vaid spetsialisti vastuvõtule.

Madala progesterooni tase raseduse ajal

Raseduse ajal võib täheldada ka progesterooni puudulikkust. Seda saab väljendada järgmiste märkidega:

  • ähvardav spontaanne abort;
  • raseduse tuhmumine, embrüo arengu viivitus;
  • valutavad valud alakõhus;
  • emaka hüpertoonilisus;
  • tupest väljutamine (alaealistest tugevateni);
  • munaraku või platsenta irdumise sümptomid.

Kui ilmnevad esimesed progesterooni puuduse tunnused, saab rasedust siiski õigeaegselt sobivate meetmete abil päästa. Selleks peate läbima analüüsi, mis kinnitab hormooni madalat taset.

  • esimesel trimestril - 11,2-90,0 ng / ml;
  • II trimestril - 25,6-89,4 ng / ml;
  • III trimestril - 48,4-422,5.

Parem on võtta mitu korda dünaamika analüüs, et jälgida hormooni taseme tõusu või languse astet. Pärast seda on ette nähtud teatav korrigeeriv ravi..

Alanenud tase 17 OH progesteroon

Hüdroksüprogesteroon-17 (17 OH-progesterooni) ajavad paljud segamini aluselise progesterooniga, ehkki need on täiesti erinevad näitajad. 17 OH-progesteroon ei ole täpselt hormoon, see on ainult östradiooli, kortisooli ja testosterooni eelkäija. See võib muutuda hormoonideks konkreetse ensüümi aine lüaasi 17-20 toimel.

Sellel "alahormoonil" on aga naisorganismis oluline roll..

17 OH progesterooni kogus võib muutuda isegi ühe päeva jooksul: suurem osa sellest hommikul, kõige vähem - öösel. Maksimaalse taseme saab tuvastada vahetult enne ovulatoorset faasi. Selle keskmised näitajad on järgmised:

  • luteaalfaasi ajal 0,99-11,51 nm / l;
  • folliikulite faasi ajal - 1,24–8,24 nm / l;
  • ovulatoorse faasi ajal - 0,91-4,24 nm / l;
  • I trimestril - 3,55-17,03 nm / l;
  • II trimestril - 3,55-20,0 nm / l;
  • III trimestril - 3,75-33,35 nm / l;
  • menopausiga - 0,39-1,55 nm / l.

17 OH progesterooni pikaajaline puudus kehas võib põhjustada neerupealiste hüpoplaasiat ja sellega võib kaasneda teiste hormoonide - testosterooni, östradiooli ja kortisooli - sünteesi rikkumine. 17 OH-progesterooni taseme tasakaalustamatus võib olla märk neerupealiste ja nende manuste patoloogiast, mis omakorda võib mõjutada naiste reproduktiivfunktsiooni.

Progesterooni 17 OH taseme analüüs viiakse läbi vereplasma ensüümi immuuntestiga.

Milliseid teste on vaja teha?

Kellega ühendust võtta?

Progesterooni tugevdavad ravimid

Kaasaegses meditsiinis on suur hulk progesterooni sisaldavaid preparaate. Ühel või teisel määral taotlevad kõik ühte eesmärki - viia läbi asendusravi hormooni puudumisega kehas. Millised ravimid on tõhusamad ja mida spetsialistid kasutavad sagedamini kui teised?

  • Looduslik progesteroon (1 ml sisaldab 10 või 25 mg aktiivset progesterooni). Enne kasutamist ampulli veidi kuumutatakse (õlilahuse lahjendamiseks), ravimit manustatakse intramuskulaarse või subkutaanse süstimisega. Munasarjade talitlushäiretega kasutatakse ravimit 5-15 mg iga päev nädala jooksul. Amenorröa korral - 5 mg päevas või 10 mg ülepäeviti. Raseduse katkemise ennetamiseks ja kollaskeha ebapiisava funktsioneerimise korral on iga päev ette nähtud 10-25 mg, kuni abordi oht on välistatud. Varasema raseduse katkemise korral kasutatakse ravimit kuni 4 raseduskuuni. Pärast 36 rasedusnädalat on ravimi kasutamine vastuvõetamatu.
  • Utrozhestan (1 kapsel sisaldab 100 või 200 mg mikroniseeritud progesterooni). Enamasti on keskmine päevane annus 200–300 mg ühe või kahe annusena (hommikul ja öösel). Ravimit saab kasutada nii suu kaudu kui ka intravaginaalselt..
  • Duphaston (loodusliku progesterooni sünteetiline analoog). Kui on raseduse katkemise oht, kasutage 10 mg iga kaheksa tunni järel 8 päeva jooksul. Viljatuse korral - 10 mg kaks korda päevas, alates igakuise tsükli 11–25 päevast; raseduse korral jätkatakse ravi samade annustega kuni kahekümnenda nädalani. Ebakorrapärasuse või menstruatsiooni puudumise korral võib PMS-iga ravi kesta kuni kuus kuud.
  • Crinoni geel (sisaldab 90 mg progesterooni). Vaginaalne aine, üks ravimi süst tagab progesterooni kontrollitud ja pideva toime kolme päeva jooksul. Reeglina kasutatakse ravimi igapäevast õhtust manustamist igakuise tsükli 18 kuni 21 päeva jooksul või raseduse esimese kuu jooksul.
  • Ingesta (hüdroksüprogesteroon). Intramuskulaarne preparaat, mida kasutatakse 0,5–1 ml 1% lahuses päevas.
  • Endometriin (tupetablett sisaldab 100 mg progesterooni). Intravaginaalselt manustatuna kaks kuni kolm tabletti päevas, seda võib kasutada kuni 12. rasedusnädalani. Tablett sisestatakse tuppe, kasutades komplekti kuuluvat mugavat aplikaatorit..

Hoolimata asjaolust, et apteegis saate progesterooni osta ilma retseptita, on ravimite sõltumatu kasutamine ilma arstiga nõu pidamata vastuvõetamatu.

Kuidas suurendada progesterooni taset rahvapäraseid abinõusid?

Progesterooni taseme loomuliku suurenemise jaoks sobib kasutada kehas progestogeense toimega taimi.

  • Supilusikatäis jahubanaaniseemneid ja 2 supilusikatäit rohutirtsu vala 0,5 liitrit keeva veega. Kunsti poolt aktsepteeritud. lusikas kolm korda päevas.
  • Vala 0,5 liitrit keeva veega 5 supilusikatäit baari jahvatatud puuvilju. Nõuame ja joome nagu teed.
  • Võtame võrdses koguses metsikuid jamse ja vaarika lehti. Me pruulime nagu tavalist teed ja joome kogu päeva jooksul.
  • Valage 100 g punast pintslit 1 liitri hea viinaga. Nõuame 1 kuu pimedas kohas, segades mõnikord sisu. Kasutage tinktuuri enne sööki kolm korda päevas, 40 tilka, võib lahjendada väikese koguse veega.

Progestogeenseid ravimtaimi kasutatakse kuutsükli teises pooles (pärast ovulatsiooni), tehes kohustusliku pausi menstruatsiooni ajal.

Neid ürte ei ole lubatud kasutada samaaegselt piparmündi, lagritsa ja punase ristikuga, kuna neil taimedel on täpselt vastupidine mõju.

Hormooni taseme tõstmiseks lisatakse roogadesse mõned vürtsid: kurkum, tüümian, pune, karrisegu. Nii et saate maitsestamistega häirimatult säilitada vajaliku progesterooni taseme.

Progesterooni tugevdavad toidud

Hormonaalse tausta tasakaalustamiseks kehas peaksite sööma korralikult. Hea toitumine koosneb valkude, rasvade ja süsivesikute sisalduse vajalikust suhtest, piisavast vedeliku tarbimisest, alkoholi tarbimisest keeldumisest ning kantserogeenide ja säilitusainete rikkast toidust.

On konkreetseid tooteid, mis võivad progesterooni taset positiivselt mõjutada:

  • oad, herned, läätsed, kikerherned, mungoa jne;
  • pähkel (seeder, pähkel, sarapuupähklid, mandlid, pistaatsiapähkel, maapähklid);
  • piimatooted (täispiim, kääritatud piimatooted, kodujuust, kõva juust, fetajuust, Adyghe);
  • madala rasvasisaldusega liha (kana, kalkunifilee, noor vasikaliha, küülikuliha), samuti maks;
  • kana- ja vutimuna (enamasti munakollane);
  • kaeratangud, täisteratooted, linaseemned;
  • avokaado, vaarikad, mustad ja rohelised oliivid.

Tooted ise muidugi hormooni ei sisalda. Nad on lihtsalt võimelised stimuleerima oma progesterooni tootmist kehas. Enamasti vajame hormooni sünteesi aktiveerimiseks peamiselt kolesterooli. Seetõttu on nii oluline süüa liha- ja munatoite, aga ka E- ja P-vitamiinide allikaid: puuviljad, kartulid, roosi puusad, kala.

Püüdke mitte osta ega kasutada plastpakenditesse suletud tooteid: teadusuuringute kohaselt soodustab selline anum ksenoöstrogeenide tungimist toitu, mis pärsib progesterooni sünteesi. Plastmahutite valmistamiseks kasutatakse bisfenooli, polümeerkarbonaatplasti tootmiseks mõeldud monomeeri. See aine koguneb kehasse, avaldades seejärel östrogeenitaolist toimet, põhjustades viljatust, menstruaaltsükli rikkumisi, endometrioosi.

Et kaitsta ennast bisfenooli kahjulike mõjude eest, ärge kuumutage toitu mikrolaineahjus plastmahuti abil (eriti selle põhjas on number 7). Plastnõude asemel kasutage klaasi, keraamikat või terast.

Kuidas suurendada progesterooni taset? Vältige stressi, liigset füüsilist ja psühho-emotsionaalset stressi kehal, pidage kinni tervislikest eluviisidest ja saate rohkem positiivseid emotsioone, ja siis antakse teile stabiilne hormonaalne taust.