Taastab kaotatud hääle õigesti

On mitmeid ameteid, mis nõuavad selget sõnastust ja häälkõnet ning häälepaelte süstemaatilise ülekoormamise tagajärjel muutub hääl kähedaks ja kähedaks. Sellistel juhtudel on häälepaelte tugevdamine vajalik mitmesuguste harjutuste ja abivahendite abil. Kuidas häälepaelad võimlemise ja harjutustega tugevdada, proovige sellest teada saada.

Miks hääl kaob? ↑

Häälekaotuse põhjuseks võivad olla erinevad tegurid. Tavaliselt mõjutab kähedus inimesi, kelle elukutse on seotud pideva häälepaelte koormamisega - need on teadustajad, õpetajad, lauljad ja näitlejad. Oma tegevuse tõttu peavad nad välja töötama sidemed, mis põhjustab nende töö katkemist. Kuid lisaks ametialastele rikkumistele võite oma hääle kaotada ka muudel põhjustel:

  • põletikulised protsessid kõri piirkonnas, näiteks viiruslikud või bakteriaalsed infektsioonid (larüngiit, neelupõletik, ägedad hingamisteede viirusnakkused jne);
  • allergiline reaktsioon provotseerivatele teguritele, näiteks viibimine tolmuses ruumis, loomakarvad, ohtlikel töödel töötamine
  • neoplasmid kõri ja lähedalasuvates anatoomilistes struktuurides, nende kasvu tagajärjel toimub häälepaelte kokkusurumine;
  • polüüpide või sõlmede olemasolu ligamentidel.

Sõltuvalt sellest, mis põhjusest sai patoloogia arengu tõukeks, on ette nähtud järgnev ravi.

Liigaharjutused ↑

Kui häälekaotus on seotud nende sidemete ülekoormamisega, saate probleemi lahendada, valides sobivad harjutused. Heliseva hääle arendamiseks ja käheduse eemaldamiseks võite teha järgmisi harjutuste komplekte:

  • võtke lamamisasend, hingake sügavalt sisse ja välja hingates hääldage korduvalt helisid "c", "h" ja "w". On oluline, et hääldus oleks pikk ja aeglane;
  • korrake sama harjutust heliga "m", peamine on see, et heli hääldus oleks ühtlane ja hääl oleks harjutuse vältel kogu harjutuse vältel;
  • sügav hingetõmme ja helide hääldamine "a-a-a-o-o-o-o-o-o-o-o-o" praegusel hetkel on vaja teha koputamist rinnal;
  • kerge ülahuule koputamisega peaksite hääldama pikka silpi "tulevane";
  • sarnane harjutus eelmisega, ainult siis peaksite sõrmedega koputama alahuulele ja hääldama silpi “sina-sina-sina”;
  • järgnevad keerulisemad harjutused laulu vormis. Ühel noodil tuleks läbi viia järgmised silbid: ma-mi-mo-mi-ma, samuti da-de-de-do-do;
  • suurendades oktaavi suurust, peate ütlema: silpe “le” ja “la”, vaheldumisi
  • Kujutage ette, et kuristate, peate tegema sama heli, nagu loputades, ainult et te ei peaks oma pead taha kallutama, vaid pöörake ainult küljelt küljele;
  • kromaatilised laulud on samuti olulised. Nendel eesmärkidel sobib kõige paremini laulu “Moskva ööd” motiiv. Ainult motiivi pole vaja hääles laulda, vaid ainult tuttavate nootide märkamine läbi nina, koputades samal ajal sõrmega vasakule ninasõõrmele ja pöörates samal ajal pead vasakult paremale.

Hingamisharjutused ↑

Lisaks diktsiooniharjutustele on oluline teha ka hingamisharjutusi, selleks võite kasutada järgmisi harjutusi:

  • ninaga sissehingamine ja väljahingamine ka ainult kolmel lähenemisviisil, see tähendab õhu jaotamine kolmeks väikeseks väljahingamiseks;
  • peaksite süütama küünla ja olema sellest 10 sentimeetri kaugusel, puhuma, justkui üritaks välja puhuda, kuid leek peaks ainult pisut kõrvale kalduma, kuid mitte välja minema;
  • hinga läbi koera. Pidage meeles, et kui koer on janu ja palav, tõmbab ta keele välja ning hingab sageli ja vahelduvalt. Sama tuleks korrata, dubleerides looma käitumist;
  • hinge sügav nina ja susisev hingamine ning seejärel vilistavad (vaheldumisi) suu kaudu välja hingates;
  • Kõiki esitatud harjutusi tuleks teha vähemalt kümme korda.

Olulised näpunäited ↑

Enne võimlemise alustamist peaksite olema valmis seda õigesti tegema. Selleks peate järgima järgmisi reegleid:

  • kõik harjutused tuleks läbi viia peegli ees ja ainult heas tujus;
  • selleks, et tulemus fikseeritaks ja hääl meeldiks teile pidevalt oma heliseva kõlaga, peaks võimlemine saama osa koraalimisest ning keele keerdkäigud ja keerukate sõnade hääldus peaksid saama tavaliseks;
  • vähemalt alguses on parem võimlemist läbi viia professionaali juhendamisel, kuna ühe või teise harjutuse ebaõige täitmine ei saa mitte ainult aidata, vaid ka kahjustada koolituse hääli. Hiljem, kui võimlemise põhitõed on omandatud, saate klasse ise läbi viia;
    pidevad sellised harjutused on kasulikud mitte ainult häälepaelte funktsioneerimiseks, vaid ka näoilmete jaoks. Süstemaatiline täitmine tagab näonaha seisundi paranemise ja näo kortsude silumise;
  • et efekt oleks parim, tuleks kompleksis läbi viia laulmist, hingamisharjutusi ja nõelravi;
  • taastumisprotseduuride tegemise taustal peaksite järgima teatud dieeti. See tuleks välja jätta: vürtsikad, soolased, hapud, aga ka liiga kuumad ja vastupidi - külmad toidud. Kõik need lisaks ärritavad häälepaelad ja põhjustavad seisundi halvenemist;
  • ärge tehke enne magamaminekut võimlemist ja laulmist.

Rahvapärased meetodid ↑

Koos võimlemisega, kui peate kadunud hääle kiiresti tagastama, võite kasutada tõestatud rahvapäraseid meetodeid, paljusid neist kasutavad lauljad enne oma esinemist. Need retseptid hõlmavad järgmist:

  • paljud lapsepõlves armastatud "Gogol-Mughal" aitavad häält taastada. Selleks jahvatage kanamuna munakollane suhkruga ja lisage ka tükk võid. Selline maitsev ravim ümbritseb ja pehmendab kõri ja sidemete limaskesta hästi;
  • toores munakollases lisage 30 grammi konjakit ja lusikatäis mett. Võtke seda segu supilusikatäis iga tund;
  • lisage piimale vahekorras 2: 1 mineraalset aluselist vett, eelistatult Borjomi, võtke päevas kuumuse kujul väikeste lonksudena;
  • Õllesõpradele nautige järgmist retsepti. Kuumutage õlut ja lisage sellele mett. Joo tund aega väikeste lonksudena, peate lihtsalt jooma 200 mg.;
  • Aniisi seemned avaldavad positiivset mõju ka häälepaeltele. Reeglina teevad nad keetmise ja kuristavad või joovad tee asemel;
  • kokteil ooperilauljalt - Irina Arkhipova. See tuleks segada hästi soojas piimas supilusikatäis brändit ja mett, samuti kolmandik lusikatäis võid. Seejärel klopi munavalge vahust sisse ja lisa saadud segule. Joo öösel läbi põhu.

Häälekaotus on paljude jaoks kahjuks tavaline probleem. Kui teie tööd seostatakse häälepaelte pidevate koormustega, aitab kirjeldatud harjutuste rakendamine ja ka rahvapärased retseptid teie hääle kähedusega palju kiiremini toime tulla. Kuid kui probleem ei ole seotud ametialase tegevusega, võib häälekaotus näidata mitmesuguseid patoloogiaid, sealhulgas üsna tõsiseid. Seetõttu ei tohiks te ise ravida, vaid parem on pöörduda arsti poole, kes oskab määrata õige ja õige ravi.

Kuidas parandada oma lauluhäält: 5 nippi, mis alati töötavad

Teatud tulemuse saavutamiseks sellises keerulises asjas nagu lauluhääle arendamine on vaja ülesanne ise täpselt vormistada. Kui soovite jõuda professionaalsele tasemele ja laulmise osas oma häält parendada, mis pole oma tugevuse ja ilu osas maailma popmuusika tähtedega võrreldes madalam, siis ei saa te ilma pädeva lauluõpetajata hakkama. Muidugi, õpetaja ei garanteeri edu, kuid ilma selleta võite kaotada palju aega katse-eksituse meetodil, kahjustada oma tervist ja realiseerida oma potentsiaal vaid murdosa ulatuses võimalikust protsendist.

Kuid kui olete lihtne raadiolaulmise armastaja ja tavaline karaokebaarides laulmine, mille jaoks armastus laulmise vastu areneb tasapisi hobiks, võite registreeruda Benefise kursusele “Näitlemise alused”. Teid ootavad regulaarsed tunnid, tõhusad tehnikad ja professionaalsed õpetajad, kes aitaksid vajalikke oskusi arendada..

Millist rolli mängib näitleja jaoks hääl?

Hääl näitleja jaoks on kõige olulisem professionaalne tööriist, millega saavutatakse väljendusoskus ja väljendusrikkus. Seetõttu pööratakse teatristuudio "Benefis" klassiruumis suurt tähelepanu häälega töötamisele.

Alates esimestest tundidest saate õige heli jaoks harjutuste seeria. Õpetaja hindab teie oskusi ja võimeid, ütleb teile, mis teil puudu on ja mille nimel peate tööd tegema. Tüüpilised probleemid: liiga madal hääl, probleemid täishäälikute hääldamisega, kaashäälikud, kõlavad helid, resonaatorid ei lülitu sisse eriti hästi jne..

Igas tunnis teatristuudios "Benefis" antakse kõnetundidele 15-30 minutit, lisaks annab õpetaja iga päev kõne kodutöid. On väga oluline, et kõne kallal töötaks regulaarselt: iga päev 10-20 minutit - ainult sel juhul pole tulemust kaua oodata.

Esimeses tunnis kuulab õpetaja iga õpilase kõnet ja fikseerib probleemid, millega tuleb vaeva näha. Kui inimene tõesti proovib ja töötab regulaarselt kõnet, siis juba kümnendas viimases õppetunnis hakkab tema hääl kõlama väga hästi - ja see hämmastav tulemus on kõigile märgatav.

Meie õpetajad annavad klassiruumis õpilastele kõik vajalikud tööriistad, mille kaudu selline ümberkujundamine toimub. Peate samm-sammult järgima ainult spetsialistide soovitusi ja varsti märkate, et kõne on muutunud ilusaks, selgeks ja korrektseks.

5 näpunäidet hääle arendamiseks

Oleme koostanud teile 5 lihtsat näpunäidet, mille järgides tagate, et saate kodus oma hääleakorre kiiresti parendada, ilma et peaksite õppima retoorikat käsitlevaid raamatuid. Teil on vaja ainult soovi ja distsipliini. Varsti hääle ja heli tembri arendamiseks peate tegema järgmist:

  1. Toide ja režiim.
  2. Igapäevased laulud.
  3. Hingamisharjutused.
  4. Harjuta.
  5. Vaba aeg.

Optimeerige oma dieeti, igapäevast rutiini ja loobuge halbadest harjumustest

Vaata oma tervist! Hääle mõjutavad mitte ainult nohu ja kurguhaigused. Iga haigus võib teie heli kahjustada..

Soojendage oma häält iga päev ja laulge

Soojendus on iga treeningu oluline osa, see võimaldab teil lihaseid pikaajaliseks stressiks ette valmistada ja vigastuste tõenäosust minimeerida. Teie häälepaelad on ka lihased, nagu ka kõik teised, võivad nad kahjustada, kui annate koormusi läbimõtlematult ja ettevalmistamata.

Soojendusharjutused:

  • Yawn, avades suu laiaks. Kaevamine aitab kaela ja kurgu lõdvestada ning haugamisel võtab kõri õiges asendis. Pidage meeles kõneaparaadi positsiooni, proovige seda lauldes säilitada.
  • Proovige laulda suletud suu abil, puhuda õhku läbi suletud, lõdvestunud huulte. Huuled vibreerivad naljakalt. Seda harjutust ei anta kohe. Kui olete õppinud, kuidas seda lihtsate helide abil teostada, minge skaalale.
  • Laulage suud kinni. Täpsemalt - suletud huultega, sest hambad peavad olema lahti ja alumine lõualuu madalamale lastud. Kujutage ette, kui hoiate palli suus.
Lauluharjutused:

  1. Hõõruge skaala koos mi-mi-mi kõladega, alates teie jaoks keskmisest mugavast kõrgusest kuni kõrgeima võimaliku noodini.
  2. Kõige kõrgemast noodist liikuge allapoole keskele ja veelgi madalamale madalaimale..
  3. Helide muutmine: puhtad täishäälikud "i-u-u", "u-u-u" ja edasi täishäälikute tabelis (u, u, u, u, a, s).
  4. Lisage kaashäälikud: “woo-woo-woo”, “wah-wah-wah” jne..
  5. Jälgige selgust, liigendamist ja kurgu õiget positsiooni.
Neid lihtsaid harjutusi teostavad isegi kunstnikud ja esinejad - need võimaldavad teil enne laval esinemist häält ja diktsiooni paremaks muuta.

Treeni hinge

Hingamine on hääle alus. Hea vokalist ei riku kunagi oma häält, sest ta kasutab oma hääleakorre ainult heli tekitamiseks ning tema hääl annab hinge tugevuse ja helitugevuse. Igapäevaelus ei pea me hääle tugevuse ja tugevuse suurendamiseks hingamisprotsesse kontrollima, nii et iga algaja vokalist õpib nullist õigesti hingama..

  1. Tõuse üles. Jalad õlgade kaugusel. Üks jalg veidi ees, põlved veidi kõverdatud ja lõdvestunud. Seljaosa on ühtlane, õlad on selga lastud ja nii palju kui võimalik lõdvestatud, rind on veidi väljaulatuv.
  2. Hinga sügavalt. Hingake õhku sisse nii, et kõhuõõne, kõht ja alaselg paisuksid.
  3. Õppige välja hingates, lauldes ja rääkides kõhulihaseid kasutades kõhu lihaseid õhku välja ajama. Harjutage pärast sügavat hingamist rea väljahingamisi. Mida rohkem väljahingamisi saate, seda parem..

Kuulake ja laulge

Annustage koormusi, hoolitsege oma hääle eest kodus, lõdvestuge

Inimeste jaoks, kes kasutavad kogu päeva jooksul aktiivselt oma häält, on oluline osata puhata ja puhata. Kui tüdruk töötab nende operaatorina. toetust, tuleks mõista, et tema häälel on ilma hääleõpetuseta raske aeg. Pange reegliks vaikida vähemalt kaks tundi päevas. Ärge kunagi karjuge, jälgige, kuidas kõri lõdvestub (selleks võite sageli juua ja juua rohkem vedelikku).

Meeskonna häält saab omandada kõnetehnika kallal töötades ja koolitus seisneb vestluspartneri meelde jääva madala hääle loomises, mis jätab ka tugeva mulje, mis tekitab usalduse ja austuse kõneleva inimese vastu..

Kuidas häält panna? 13 vinge hääletehnika

Kas soovite laulmiseks hääle anda, kuid ei tea, kuidas hinge kinni hoida? Kas unistate avalikkusega rääkimisest, kuid teie hääl väriseb pidevalt? Kas otsite viisi, kuidas muuta oma hääl valjemaks ja nauditavamaks? Rääkisime ooperilaulja ja oratooriumi esinejatega, et rääkida teile hääletehnika kohta. 3 min

Teie unistused vokalisti karjäärist ei kadunud isegi siis, kui olete üles kasvanud? Tahtsid alati laulmist õppida, kuid ei tea, milliseid tehnikaid kasutada, et hääl ei puruneks? Kas teil õnnestub avalikkusega rääkida, kuid tunnete end oma kõnes ebakindlalt? Oleme teile ette valmistanud kasulikud juhised hääle andmiseks.

Artiklis räägime:

Kas soovite õppida veelgi hääletehnikaid? Tulge vokaalkursustele ja oraatorikursustele Peterburis, kus nad räägivad teile kõiki hääle saladusi ja õpetavad salajasi tehnikaid.

Kuidas laulmiseks häält panna?

Igaüks meist võttis lapsena või mitte päris korra juukseharja, kasutas seda mikrofonina ja keeras peegli ette, hüüdes: “Mai hart wil go ooh and oooon” või “Vee champions, may freends”. Siis tulid vanemad, naersid nähtu üle ja mingil põhjusel tundusid unistused lauljakarjäärist üha rohkem unistused kui tegelikkus.

Kuid ühel hommikul ärkasite ja mõistsite: "Nüüd või mitte kunagi!" Lõpetage liikluses oleva auto või duši all olevate naabrite hääletamine. On aeg parandada oma hääleoskust ja kapten laulmist tõsisel tasemel. Unistused peavad tõeks saama.

Hea laulja jaoks on kõige olulisem isegi hingamine ja hääl, mis kuulajat huvitab, ega sunni teda tomatitega duši alla. Siit peate alustama treenimisega.

Algav ooperilaulja Daria Gerasimova rääkis meile kõigist vokaalkoolituse keerukustest.

Kuidas hinge tõmmata?

Hingamiseks peate esmalt panema toe.

Tugi on meie keha piirkond, millele me lauldes usaldame..

Toe tõttu kasutatakse hingamist. Lauljate jaoks peaks see olema maos. Seetõttu peavad algajad esinejad kõigepealt õppima, kuidas hingamist seostada toega.

Kuidas kodus häält panna?

See sõltub sellest, millist häält te kavatsete panna. Kui me räägime pophäälest, siis piisab, kui valida endale meeldivad artistid, kuulata neid nii palju kui võimalik ja proovida neid korrata. 70% tõenäosusega saate reprodutseerida nende laulmisviisi.

Kui me räägime klassikalisest muusikast, siis pole kodus häält. Kui me hakkame laulma, muutub meie hääl timbriliselt. Ja mida sellega peale hakata, räägib õpetaja. Jah, kui vaatate püsivalt ja hoolsalt YouTube'i videoid, võib teil olla vähe edu, kuid tohutu edu ilma teadliku inimese toetuseta ei toimi.

Kui lugesite kõike, kuid ei saanud millestki aru, siis siin on teile video. Selles on kõik sama, ainult visuaalselt:

Kuidas õpetajaga häält panna ja häälekooli valida?

Õpetajaga hääle panemiseks peate selle kõigepealt üles leidma. Peate oma õpetaja otsima kirjutades. Tulge proovitundidesse, kuulake, kuulge, tundke inimest, oma või mitte. Iga vokaalmeister õpetab sulle omal moel, kuid stardiks peab olema alus. Kui olete inimese ja tema juhiste suhtes rahul, siis olete oma õpetaja leidnud.

Samuti juhtub, et klassiruumis hakkavad tundma füüsilist ebamugavust. Sidemed võetakse tagasi, hääl eemaldatakse koos valuga. Siis peate sellise õpetaja lahkuma. Laulmine on puhta naudingu hetk.

Samuti ei pea Daria sõnul õpetajaga kohanema, kui tunnete, et midagi läheb valesti. Kui olete oma mentoriga nõus, näete tema sõnades tähendust, saate tema juhistest aru ja saate neid järgida, siis on loomulikult kaptenile kasu. Peate olema õpetajaga suurepärased sõbrad ja tundma, kuidas temas hingesugulane on..

Nüüd on palju laulukoole, nende hulgas võib olla keeruline midagi väärtuslikku leida. Seetõttu proovige, vaadake ja kool kohtub teid teel. Vokaalide jaoks räägivad nad 6-8 õppetunni kohta hingamise ja heli kohta, õpetavad lihtsaid harjutusi ja panevad hääle. Selliste kursuste maksumus on 7500–9000 rubla..

Häälharjutused

Ükskõik kui kummaline see ka ei kõlaks, võtab hääl hääles tähtsuse poolest viimase koha. Seetõttu reeglina keegi selle sõnastamisega ei tegele.

Me räägime teile põhiliste harjutuste kohta, kui olete algaja laulja.

  1. Hingamisharjutused: laulmine, keele keeramine ja võimlemine. Kui oleksite koolis laulnud, mäletate neid noote "kuni" kuni "kuni", kui iga heli muutus valjemaks ja õhemaks. Keelekeerised aitavad sõnastust ja sidemeid. Füüsilise koormuse osas räägime siin väikestest võimlemistest. Ligatsioonid on lihased, seetõttu tuleb neid ka soojendada, kuna sportlased soojendavad lihaseid.

Meenutame kehalise kasvatuse tunde 6. klassis ja nende soojenemist. Me teeme sama: vankrid - pea - kere - käed - jalad - vagunid.

2. Harjutused nii, et hääl ei puruneks. Nii et hääl ei puruneks, vajate head tuge. Kui annate nn kuke, tähendab see, et hääl istus kimpude peal ja nad murdsid. Seda ei saa teha.

Kogu vokaal on visualiseerimine, nii et kujutage ette, et hääl läheb “kolmanda silma” tsooni.

Lauldes peate ette kujutama, kuhu me hääle suuname, et seda lihtsamaks muuta. Füüsiliselt ei ole ta kunagi otsmikus, sest hingamisteid pole. Aga kui järele mõelda, siis noodid töötavad täpselt seal. Maagia, mitte teisiti.

Kujutage ette, et suunate oma häält kolmanda silma tsooni, nagu see kass

Pange oma hääl tugedele, koormake nii palju alakõhu kui võimalik ja kujutlege, et hääl ei lähe üles, vaid alla, nagu toru. Siis saate aru peamiste nootide tegemisest ja need selguvad.

3. Harjutused nii, et hääl ei värise. Värisema ei hakka mitte hääl, vaid kõri. Ja kuuldav värisemine tähendab, et see tõuseb. Ka värisev kõri on ohtlik laulda, see on tervisele kahjulik. Kõri tõuseb, kuna puudub õigesti asetatud tugi ja hingamine.

Kui need on seatud, kuid selline probleem ikkagi tekib, peate ette kujutama, kuidas suulae kaugem osa tõuseb. Sel juhul peaks keel langema võimalikult kaugele alumiste hammaste näpunäidetesse. Sel juhul peaks kõri hakkama kuuletuma. Või vastupidi, heli tuleb kitsendada: laske häälel ülemiste hammaste juurde, lastes keele alla ja tõstes suulae üles.

Võite proovida ka oma pead langetada. Koos temaga kõri langeb ja lakub värisemast. Kui see ei aita, peate lauldes pead liigutama, hoides samal ajal tuge ja hingamist paigal.

Noh, ja lõpuks neile, kes soovivad tooni muuta. Võite hakata suitsetama või kaotada paar kilo. Kuid tõsiselt võttes pole mõtet tooni muuta. Iga hääl on ainulaadne, looduses pole kahte identset häält.

Kui soovite ikkagi oma kingituse hävitada ja anda sellele ebaloomulikku tämbrit, siis laulge hääl. On võimalus, et te ei saa seda soovitud toonil laulda lihtsalt seetõttu, et teil pole sellist vahemikku.

Et mõista, kas see antakse teile või mitte, proovige lauldes võtta madalaim ja kõrgeim noot. Siis saate aru, kas teil õnnestub või mitte. See võib kõlada valesti ja inetu, kuid saate seda oma häälega. Siis professionaalsel tasemel see töötab, kuid see nõuab palju koolitust.

Kui lisate ülaosas endale 2-3 märkust, lähevad need allpool..

Laiendage vahemikku ei tööta. Murra oma hääl. Ja neid on kuskil rohkem ja kuskil vähem. Mõtle selle üle. Lõppude lõpuks saate oma omadustega kohaneda ja nautida seda, mis on.

Kuidas kõnes häält panna?

Kui te pole kunagi kartnud publiku ees esineda, vastupidi, see tegevus meeldis teile ja saite alati publikult tagasisidet, on see objekt teile! Oma lemmikäris tahan alati edusamme teha, oma oskusi täiendada ja paremaks saada.

Kõneleja vajab edastatud kõnet ja häält, mis köidavad tähelepanu ja hoiavad kuulajaid. Muide, pürgivad näitlejad töötavad lihtsalt oma kimpude kallal, nii et vaatajal on rõõm näpunäiteid kuulda.

Kuidas häält meeldivamaks, pehmemaks ja valjemaks muuta, rääkisid meile avaliku esinemise treener Ljudmila Pasternak ja tema õpilane Jelena Sergeeva.

Häälharjutused

Kõneleja jaoks on hääl peamine leivateenija. Seetõttu tuleb see välja õpetada, et selle oskuse oskused ei kaoks kuhugi. Saate harjutustest aru, kui olete algaja esineja:

  1. Harjutage nii, et hääl ei väsiks. Selle probleemiga ei lähe me vokalistidest kaugele ja hakkame nendega sporti tegema. Oratsioonis osalevad samad sidemed, nii et ärge olge enne rääkimist liiga laisk, et füüsilist treeningut teha.

2. Harjutus hääle juhtimiseks. Ja siin pöördume taas vokalistide ja nende visualiseerimise poole. Seisake ühtlaselt jalad õlgade laiusega. Lõdvestage käsi ja õlgu, sulgege silmad, alustage heli “mmm” ja esitage see kuuli kujul. See pall liigub vaimselt üle keha.

Esiteks laske see madalamale ja kinnitage see maos, seejärel tõstke see järk-järgult üles ja kinnitage rinnas. Pärast seda tõstke see kurgu kaudu pähe. Treeningu aeg on 7-10 minutit. Kui tunnete sidemete väsimust, vähendage seda ja suurendage seda iga treeninguga järk-järgult.

3. Harjutus "Tina Kandelaki" kõne ja diktsiooni selguse huvides. Selle harjutusega olete tuttav juba lapsepõlvest - keele keerutamine. Räägi neile nii palju kui võimalik. Aja jooksul lõpetate komistamise keerukate tähekombinatsioonide üle ja õpite, kuidas kiiresti “raskeid” sõnu hääldada.

Kuidas muuta oma hääl nauditavaks?

Kahjuks ei õnnestu teil häält ühe seansi või ühe treeningu järel nauditavaks muuta. Nagu igas äris, on siin vaja püsivust ja visadust..

Pole tähtis, mis teema see raamat saab olema, vähemalt kulinaarne, vähemalt sünonüümide ja antonüümide sõnastik. Lugege tunnetega, tõesti, kokkuleppeliselt, nagu teie armastatud kirjanduse õpetaja teile õpetas.

Kõnevigade kuulmiseks on parem salvestada ennast diktofoni.

Iga päev seda tehes õnnestub ja õpid lugema erineva intonatsiooni ja kiirusega, tuues esile vajalikud sõnad loogiliste rõhuasetustega ja õigesti rõhumärkidega.

Ja veel üks elu häkk: proovige öelda pigem vertikaalselt kui horisontaalselt, see tähendab, et hääldage tähti ümarama suuga. Nii kipuvad tähed kõlama "A" ja mitte "E".

Kuidas oma häält valjemaks muuta?

Meie hääle tugevus sõltub resonaatoritest.

Resonaator on suuõõnes suletud õhu maht.

Seega, kui need resonaatorid on augustatud, kõlab hääl valjemini ja ühtlasemalt. Nad teevad oma teed väga lihtsal viisil: me tõmbame heli “mmm” nina kohal asuvasse punkti kulmude vahele (seda nimetatakse ka “kolmandaks silmaks”). Samal ajal peate selle koha sõrmedega koputama. Enamasti on see visualiseerimine, seetõttu muudab sellise protsessi tutvustamine teie jaoks palju lihtsamaks.

Kuidas häält pehmemaks muuta?

Sageli on esinejal soov oma häält pehmemaks muuta, kuid ta muutub äkki õhemaks ja laguneb, st istub hunnikul.

Kahjuks ei saa kogu meie keha kõlada, nii et on olemas viis seda tunda, resonaatorite avamine ja hääle tugevdamine. Harjutust nimetatakse "saber-checker" (spoiler: see on seotud visualiseerimisega).

Me tõuseme sirgelt, jalad - õla laius üksteisest. Ühelt poolt esitleme mõõka koplis, teiselt poolt mõõka. Teise võimalusena võtame kas või mõõga ümbrisest selge kõlaga c välja ja tõstame selle pea kohal, seejärel mõõgaga w koos mõõgaga. Seejärel suurendage tempot.

Kuidas õpetajaga häält panna ja valida oratooriumide kool?

Oratooriumi kooli ja õpetaja valimiseks peate otsustama oma eesmärkide ja eesmärkide üle. Meie asjatundja Elena soovis lihtsustada, et publik tajuks keerulist teemat ja sobiks selgelt ajastusse. Füüsilisel tasemel pidi ta õppima, kuidas põnevusega hakkama saada, eemaldada liigsed pingutused kehas ja muuta oma hääl tugevamaks (tavaliselt väsisid tema häälepaelad kiiresti).

Õpetaja valimist ei saavutata alati kohe. Kõige parem on seda teha järgmiste kriteeriumide kohaselt:

  1. Haridus ja kogemus. Ideaalne variant - õpetaja ühendab näitlemistehnikad ja kõnetehnikad.
  2. Psühholoogiline mugavus treeneriga suheldes. Selleks on parem korraldada eelkohtumine või proovitund. Pöörake tähelepanu suhtlusvormile ja koolitaja kõnele, arutage läbi tööplaan, eesmärgid ja eesmärgid.

Keskmiselt kestavad avaliku esinemise kursused 6–8 tundi. Selliste kursuste maksumus on 10-15 000 rubla.

Nagu näete, on vokalisti ja rääkija jaoks hea hääle saladus lihtne - enamikul juhtudel peate heli visualiseerima ja treenima. Siis õpid laulma mitte halvemini kui Bjonce ja esinema mitte halvemini kui Churchill ise.

Ja milliseid saladusi avaliku esinemise ja laulmise tehnikate kohta algajatele teate? Jagage meiega kommentaarides. Kasulike hääletamisnõuannete salvestamiseks ärge unustage artiklit uuesti postitada..

4 harjutust hääle arendamiseks, pärast mida soovite tundide kaupa kuulata

1. harjutus

Harjutus 2

Harjutus 3

Harjutus 4

Kokkuvõtteks tehke "Tarzani harjutus", mis on parim ennetamine külmetushaiguste ja müokardiinfarkti vastu. Seisa sirgelt, hinga välja, hinga siis sügavalt sisse. Keerake rusikad kokku.

Hääldage esimesest harjutusest pärit hääli valjuhäälselt, alustades heli “ja”, ning suruge samal ajal end rusikatega rinnale, nagu Tarzan kuulsas filmis tegi. Seejärel jätkake heli "e" hääldamisega ja nii edasi. Treeningu lõpus märkate, kuidas teie bronhid puhastatakse, kuidas teie hingamine vabaneb, kuidas teid pingestatakse.

Pärast mitu nädalat treenimist võrrelge oma praegust häält eelmisega, kõige parem on seda teha enne treeningut, kui salvestate oma hääle salvestile. Näete, et teie hääl on märkimisväärselt muutunud. Nüüd on see saanud suure jõu, mis tähendab, et hakkasite rääkima veenvamalt ja avaldasite teistele tugevamat mõju. Sellise koolituse tulemusel muutuvad mitte ainult teie hääl, vaid ka teie mõtted rahulikumaks ja sügavamaks. Mida sügavam ja madalam on hääl, seda rohkem see mõttesse lepib, seda tugevamalt hääldatakse sõnu.

Armuge oma häälesse: 35 harjutust raadiosaatja kõne tegemiseks

Miks ei kutsu silmamunad pärast esimest telefonivestlust küsitlejaid küsitlema? Mõnikord keeldutakse inimestest, sest nad räägivad aeglaselt, lohakalt, ebakindlalt. Või näiteks avalik esinemine. Isegi kõige huvitavam loeng ei meeldi, kui seda juhib läbilõikav esineja. Kuulajad on hajutatud, pöörates tähelepanu selle ebatäiuslikule "p" -le, pidevale häkkimisele, hingamisprobleemidele - teave kaob tagaplaanile.

Et teid kõlaks täisvõimsusel ja oleksite parimal juhul olukorras, kus peate rääkima ja omama häält, pöördusime soovituste saamiseks Svetlana Vasilenko poole, kes on kõne- ja retoorikatehnika ekspert ja konsultant, raadio "Kiiev 98" autor ja juhtprojektid. FM ".

Svetlana on oma häälega töötanud 20 aastat ja on kindel, et ilusti ja selgelt rääkimine pole kingitus, vaid ainult oskus, aga ka oskus teavet õigesti esitada. Nii saigi ta oma kõnetehnika õpetamise meetodi, mis põhineb isiklikel kogemustel ja tehnikatel, mida ta autori programmi koostamise käigus katsetas.

Miks kõlame valesti: kolm peamist põhjust

Kõneaparaadi vale asukoht. Peaaegu 90% inimestest peab kõnega töötama. Täiskasvanud ei pööra sageli tähelepanu oma teatud helide hääldamisele. Ebatäiuslik kõla ilmneb füüsiliste nüansside tõttu - keel ei seisa nii nagu peab, huuled pole õigel ajal lõdvestatud jne..

Laiskus. Üks levinud rikete põhjus on regulaarne laiskus. Meil on laiskus suu lahti teha, nii et me ei kasuta lõualuu - see on rääkimise ajal liikumatu, ainult huuled liiguvad. Piltlikult öeldes tulevad helid välja õhu abil ja nende kvaliteet sõltub sellest, kui laia suu lahti teeme

Kasutage ainult häälelisi akorde. Sügava ja meeldiva heli saamiseks ning ikkagi mitte väsimiseks peate õppima rääkima resonaatorite, eriti rindkere (hingetoru ja bronhide) abil.

Kuidas heli sünnib

Kui õhk liigub häälepaelte vahel, ilmub heli. Häälte ja vokaalide hääldamisel sulgeb sidemete moodustunud glotaalvahe ja summutatud helidega see erineb. Sagedane rääkimine, s.t. häälepaelte pidev pinge viib selleni, et algselt õhukesed sidemed paksenevad, muutuvad vähem elastseks ja hääl "kasvab" kähedaks, kaotab helikõrguse ja lennu.

Kas olete märganud, kuidas 45 minuti pärast kaotavad õppejõud hääle ja pöörduvad käheda sosina poole? Õpetajad räägivad tavaliselt kolm korda rohkem kui tavaliselt, mis tähendab, et nad kasutavad sidemeid oma võimete piirini. Nende lihaste suur koormus viib asjaolu, et neile ilmuvad sõlmed või, nagu lauljad ütlevad, konnasilmad, kust hääl võib kaduda. Neid sõlmi saab eemaldada ainult kirurgiliselt, kuid mitte asjaolu, et kõlate sama hästi kui enne operatsiooni.

Seetõttu õpivad professionaalsed õppejõud, koolitajad, konsultandid ja õpetajad oma hääle ja sidemete pikemaks säilitamiseks rindkere resonaatorit kasutades rääkima, võimalikult palju "lahti ühendades" sidemeprotsessist. Ligikaudu öeldes ütlevad nad rinda, mitte kurku.

Kümme harjutust oma kõnetehnika parendamiseks

1. Armasta ennast

Sageli on need, kellel on probleeme artikuleerimisega, kindlad, et armastavad iseennast. Kuid tegelikult sünnib inimeses, kes armastab ennast, heli sügaval sisimas ja inimene tahab, et teda kuulataks. Seetõttu räägib ta valjemini ja selgemalt. Enda armastustunde sünnitamiseks kiida ennast hommikul 5 minutit peegli ees, täna pidevalt, et oled nii noor, võta päeva jooksul aega.

2. Avage oma suu

Sõnades öelge, avage oma suu füüsiliselt laiemalt, tehke lõualuu. Kui inimene on mures, närviline, kardab olla ebamugav, siis ta ei ava rääkimise ajal oma suu, liigutades ainult huuli. Seetõttu on tema kõne vaikne, vähe mõistetav, justkui hinge all. On ebatõenäoline, et seda hindavad tööandja, kolleeg, kuulaja jne..

3. Müüs ja venitage

Hommikul, selle asemel, et üles hüpata, hüüti: "Ma olen hilja! / Ma magasin!" siruta kätt ja nõtke hästi. Enamik kõnetehnika probleeme seisneb ka selles, et kõik lihased on kinni: nad nõtkuvad hommikul pärast und ja istume pärast seda kontoris, kõndides ega paindudes..

Venitades vabastate kõik kaela lihased, mis võimaldab teil helisid paremini "anda". Haugates "äratame" lõualuu liigesed, lõdvestame oma väikese liikuva keelega huuli ja hingamisteede kurku. See mõjutab ka meie kõneviisi - suu või nina kaudu helide tegemine. Paljud räägivad nasaalselt täpselt sellepärast, et suunavad õhku ja heli nina kaudu, ilma et see liigeseaparaadi osa oleks juua-lõdvestada.

4. Hoidke selg sirge

Heli väljanägemisel mängib tohutut rolli diafragma, lihaseline vahesein, mis eraldab rindkere kõhuõõnde (tinglikult võib selle piiri tõmmata mööda ribide alumist serva). Paigaldades, pingutades, kinnitame membraani, takistades selle loomulikku liikumist.

Heal kõlaril on diafragma “üles laaditud”, s.t. väga liikuv, nii et ta saab oma positsiooni kiiresti muuta. Lameda seljaga pole meil pigistatud kõhulihaseid, mis tähendab, et võite kõnelemiseks saada nii palju õhku, kui vaja.

Kontrollige, kas istute õigesti - viia abaluud alla, langetada need tasemele, kus selg muutub ühtlaseks. Alguses on harjumusest väike ebamugavustunne, peamine on see, et saaksite selles asendis rahulikult seista või istuda. Muide, sirgendades näete end enesekindlamana.

5. Asetage lõug risti kaelaga.

Üks tüdruk määratles oma tavaelus oma hääle kui "avamata ukse krigistamist", kuid sõpradega kohtumisel pärast klaasi veini imetlesid kõik tema uimastamist rinnus. Ja küsimusele "Mis mul häälel viga on?" seal oli väga lihtne vastus - ta tõstis lõua kõrgele, tõmmates kaela lihaseid kurgu lähedale ja heli ei saanud normaalselt välja tulla. Ja pingevabas olekus langes tema lõug paika, ilmus õhku - ja ta hääl kõlas nii, nagu peab. Kui lõug lastakse madalamale kui 90 kraadi, tõmmatakse kaela seljalihased tagasi ja heli ei võta piisavalt õhku ilmumiseks.

6. "Ärka" resonaatorid

Hommikusi asju tehes mõmisege - tõmmake oma lemmiklaulu, juhuslikku meloodiat suu kinni, proovige suletud suuga lugeda raamatust paar lõiku või, öeldes, hääldada hääl „mmmmm”.

7. Jooge alati väikeste lonksudena

Keha ärkamiseks soovitavad gastroenteroloogid juua sooja vett sidruniga. Sama vesi aitab kõneorganeid äratada. Hommikul, juues lonksu klaasi vett, treenite väikest keelt. Tõustes "töötab" ta täies mahus ja teie nina kaob iseenesest.

8. Tehke vibratsioonimassaaži

Nagu me juba ütlesime, ei loo helid ainult vokaalakordid. Meie hääl muutub eriliseks, saades tänu sisemistele resonaatoritele kauni vibratsiooni. Vibratsioonimassaaži põhimeetodeid tehakse eesmistel siinustel (need on tühimikud otsmiku keskel, kulmude lähenemispunktis), ninakõrvalurgetel, üla- ja alahuul ning ka rindkere ülaosa. Allpool toodud harjutused näitavad teile selle massaaži keerukust näidatud punktides..

Frontaalsed siinused. Eesmise siinuse punkti masseerimine, hääldage heli “m” ja saatke see üles. Kujutage ette, et heli läheb kusagil ülespoole, võra kohal, muutudes õhemaks. Kohas, kus taevas lõpeb ja keel algab, ilmub vibratsioon. Füüsiliselt ei vibreeri miski, vaid vibratsiooni tunne ise saab. Massaaž aitab resonaatoritel ärgata - ja keha tervikuna harjub kõigi helide korrektse kõlaga.

Ülemised ninakõrvalkoopad. Ülemiste ninakõrvalurgete masseerimisel laske heli “n” ninasse täielikult. Sulgege üks ninasõõr ja hääldage heli "m", vähendades samal ajal tooni, vabastades selle läbi avatud ninasõõrme. Kui teete harjutuse õigesti, vibreerib avatud ninasõõrme tiib pisut. Kontrollige täitmist - on oluline, et vibratsioon püsiks ninas ega läheks hammaste ega keele külge. See ei tööta kohe, kuid need, kes on harjunud ninapidi rääkima, saavad selle ülesande hõlpsalt hakkama..

Andes vaheldumisi helisid läbi erinevate ninasõõrmete, saate masseerida nina tiibade punkte. Tõenäoliselt olete sellise massaaži mõjuga tuttav. Sageli, kui peate rääkima kinnise ninaga, ühendame intuitiivselt kolm punkti ninakõrvalurgetes, vähendades turset, tühjendades hingamisteed ja kõlades seetõttu paremini, eriti kui kuuldakse helisid, sealhulgas “m” ja “n”.

Ülahuul. Vibratsioonimassaaž on mõeldud ülahuule resoneerimise õpetamiseks - see peab kõigi helide õigeks hääldamiseks lõdvestama. Selleks hääldage heli sisse, proovides tunnetada, kuidas töötab ülahuule keskosa. Õige heli “c” sünnib just sel hetkel: suust väljuv õhk 45 kraadi nurga all siseneb huule keskele ja vibreerib pisut. Seda harjutust tehes tunnete, kuidas see koht sügeleb. Lisage ülahuule kohale massaažipunkt.

Underlip. Alamhuule puhul rakendage sama põhimõtet nagu ülahuule puhul, kasutades ainult heli “z”. Heli "z" sünnib täpselt nagu "c", ainult õhk suunatakse alahuule keskele. Massaaž toimub alahuule keskosast madalamal asuvas kohas. Alumiste huulte keskosa kitsasuse tõttu võib tekkida probleeme häälikutega "w", "u", "g". Kui teile tundub, et huuled pole seotud sümbolite c ja h ilmumisega, alustage märgitud punktide masseerimist ja tundke vibratsiooni füüsiliselt..

Rindkere resonaator. Rindkereonaatori vibratsioonimassaažiks kuulutage heli "g" ja väljahingamisel saatke see rindkerest võimalikult kaugele. Nii et langetate oma häält nii palju kui võimalik. Samal ajal ei võta häälepaelad osa heli ilmumisest, kuna nad on täiesti lõdvestunud, ehkki füüsiliselt võite tunda nende kergeid kõikumisi.

Kontrollige täitmise õigsust nii - pange oma käsi rinnale, kaela alla. Ja just selles kohas tunnete vibratsiooni, kuid mitte kaelas, kus on sidemed. Hääl muutub madalamaks.

9. Harjutage alati oma rindkere resonaatorit

Pange oma käsi rinnale ja väljahingamisel öelge “choo-choo-choo” nii, nagu oleksite väike rong. Ideaalis peaks iga peksmise ajal kuulma peopesast rinna sisemusest kostuvat heli. Raske on kohe “rinda” rääkida, kuid aja jooksul muutub see normiks.

10. Avage hingamisteede kõri (hingetoru)

Avage oma suu ja hingake välja heli “a”. Samal ajal proovige oma kurku nii palju kui võimalik lõõgastuda. Lisaks sirutavad see teie lõualuud ja huuled - täiendava kasuliku efekti..

Stressis olev inimene surutakse kokku ja heli vajub vaevalt läbi tema kurgu väljapoole. Proovige kõri pingutada, saate kohe aru, mis see on. Seetõttu peate iga kord, kui peate enne avalikku kõnet, esitlust, intervjuud kõri lõdvestama, võtma selleks paar minutit.

Liigendvõimlemine

Selgelt ja kiiresti rääkimiseks, enesekindlaks vaidlemiseks peate kiiresti ja selgelt töötama huulte, lõualuu ja keele lihastega. Allpool toodud harjutused on abiks kõneaparaadi lihaste arendamiseks. Lisaks sellele lahendab see lihtne võimlemine enamiku helide probleemi üks kord ja kõik..

Iga lihasrühm töötatakse välja eraldi, kuid alati kombinatsioonis. Isegi kui teile tundub, et te ei saa mõnda treeningut teha, tehke lihtsalt seda - peate treenima lihaseid, mida te pole varem kasutanud. Tehke iga harjutust 3-5 korda. Samuti treenides välja ühe konkreetse lihasrühma, lõdvestage ülejäänud lihaseid nii palju kui võimalik..

Huuled

"Pard". Tõmmake oma huuled kokku nii, nagu ütleksite täht „y”, ja sirutage siis huuli, avades maksimaalselt ülemised ja alumised hambad. Efekti saab paremaks muuta, tehes ringikujulisi liigutusi huultega „pardid” eri suundades.

"Mask". Avage suu laiali ja tõmmake huuled suu sisse nii palju kui võimalik. See on hea massaaž huultele ja lõualuule. Lõpetage harjutus laia naeratusega. “Mask” on hea, kui pole aega täielikult liigesevõimlemiseks.

"Moosipurk." Pidage meeles, kuidas lakute keelega moosi huultest. Sirutage oma keelt ja pingutage lihaseid aeglaselt, huultel. Siin lülitatakse korraga sisse keele ja huulte lihased. Saate efekti suurendada, kui hoiate keelt huulte taga..

"Jänes". Ilma käteta tõstke ülahuul ülespoole, s.t. tõmmake see ninale. Püüdke mitte lauba kortsuda ja nägu lõdvestada..

Keel

"Hobune." Klammerdage oma keelt, nagu lapsepõlves. See on eriti hea neile, kellel on probleeme heli "p" ja "l" korral. Kui seda õigesti teha, peaks taeva ja keele keskmise osa vahel olema vibratsioon. See harjutus õpetab keele keskosa tööle..

"Kunstnik". Harjutus on eriti sobiv helide “p” ja “l” korrigeerimiseks lühikese keelealuse sildade vahel. Kujutage ette, et teie keel on pintsel, millega tõmbate hammastest ülemise suulae suunas liikuva keeleni sirge joone, vajutades keele tugevalt lõuendile.

"Mõõk". Põskede ja huulte töötlemiseks seestpoolt. Pingutage oma keelt nagu minikäär ja lakutage huuli seestpoolt - liigutage oma keelt aeglaselt üle ülemise ja alalõua. Pinge “keerab” keele otsa ja aluse sisse.

"Paat." Aitab parandada heli "h" hääldust. Keele külgmised lihased tõusevad ja keel ulatub suust välja. Te ei pea samal ajal häält hääldama - paned keele hüppama „laisad“ lihased, mis pole varem rääkimises osalenud. Märgitakse, et 90% inimestest, kes ei tea, kuidas öelda "h" - ei tea, kuidas paati teha.

Lõuad

"Pähklipureja". Avage oma suu nii lai kui võimalik. Tehke seda väga aeglaselt. Seejärel sulgege aeglaselt suu.

"Vahetused." Tõmmake lõualuu ette, samal ajal huulte pingutamata. Siis eraldi paremale ja eraldi vasakule. Aeroobika - libisege ringikujuliselt lõua abil päripäeva ja vastupäeva. Esiteks proovige teha ruutu mööda liikumist, muutes selle järk-järgult väikeseks ovaalseks.

Kõigi vigastuste minimeerimiseks, nagu Teie lõualuu pole stressiga harjunud, tehke kõiki harjutusi avatud või ajatud suuga.

Kui pole aega

Kui peate aja puudumisel pingutama liigendamise nimel, tehke hommikul enne olulist kohtumist järgmised toimingud.

1. Kirjutage kõik tähestiku kaashäälikud reas ja valige tähest "b" mõni sõna (või teie jaoks keeruline hääldus). Näiteks "tünn". Siis öelge see sõna, muutes esitähte: "barrel, barrel, barrel...".

Ja kui soovite lisaks ninale ka hüvasti jätta, sulgege ninasõõrmed sõrmedega, hingake suu kaudu sisse ja avage suu võimalikult palju, öelge sama. Seega väljub kogu õhk eranditult suu kaudu.

Minge edasi ja tagasi läbi tähestiku. Kõlab kohe teisiti ja paremini - äratate kõneaparaadi, peaaegu kõik helid kõlavad õigesti.

2. Asendage täishäälikutega “ja”, “e”, “a”, “o”, “u”, “s” kõik kaashäälikud. “Jookse läbi” tähestik ja kõlab hommikusel kohtumisel palju veenvamalt.

Hingamistehnika

Oskus õigesti hingata on kõnetehnikas ja oratooriumis kõige olulisem. Hingamine toimub paralleelselt helide seadistamisega ning huulte, keele ja lõualuu lihaste pumpamisega.

Kuidas õigesti hingata

Sisse hingata ainult läbi nina, välja hingata ainult suu kaudu. Ideaalne, kui heli sünnib koos väljahingamisega.

Sisse hingates lõdvestage kõhulihased ja diafragma täielikult. Kas mäletate, kuidas lapsed hingavad kõhtu välja torkates? Tehke sama ilma pingeteta - ja lõdvestunud kõhust saab õhu anum, mis on rääkimise ajal nii vajalik. Sellises maos painutavad diafragma lihased kergesti ja lasevad õhku.

Väljahingamisel tõmmake maosse, painutades diafragmat teises suunas ja vabastades seeläbi õhu. Vastasel juhul saate õhku, avaldate ennast, hääldate kiiresti vajaliku ja alles siis hingate välja - mis on täiesti vale.

Pidage alati meeles: sisse hingake - lõdvestunud kõhuga, hingake välja kõhu pingutamisega.

Väljahingamine ja väljahingamine

Hingamisvõtteid on tohutult palju ja need kõik põhinevad diafragma uurimisel. Ja nende peamine põhipunkt on see, et pärast mis tahes sissehingamise harjutuse tegemist peate tegema väljahingamise harjutuse.

Hingamisvõtteid harjutades võtke hüperventilatsiooni vältimiseks alati vett. Kui tunnete end mitte eriti mugavalt, on pearinglus - joo lihtsalt vett ja hinga rahulikult.

Tõmba hinge Kujutage ette, et teie ees on kolm kotti kohvi. Teil oli lubatud neid kõiki nuusutada ja üks valida. Peate mõistma, milline kohv teile kõige rohkem meeldib, ja saama selle aroomist täiesti küllastunud. Tehke üks sunnitud väljahingamine ja seejärel hingake kolm korda järsult sisse, nii et see tõmmatakse rinnale. Kõht on lõdvestunud, pea meeles! Seejärel tõmmake kõht üles, hingake rahulikult välja.

Hingake välja. Alustamiseks valmistuge esinema - et vabaneda eelneva hingetõmbe liigsest õhust, s.o. hüperventilatsioon, peate tegema sunnitud aegumise. Hingake järskude liigutustega, justkui pumba abil, õhku heliga “f”, tõmmates iga liigutuse korral kõhtu järsult.

Ja nüüd saate harjutust teha: hingake ninaga sügavalt sisse ja kui te välja hingate, jagatuna kolmeks, tõmmates kõhu üles, puhuge kujuteldava koogi peale järsku kolm küünalt. Igal küünlal on eraldi osa õhust. Trikk on jätta kopsudesse veel natuke õhku, et saaksite korralikult hingata, mitte aga suus õhku õhutada. Mõni võib jagada ühe väljahingamise 12 osaks.

Üldine lõõgastus Kui olete närvis, hingake sügavalt sisse, võttes väikestes osades õhku 4 loendust ja vabastage õhk aeglaselt ühe liigutusega. Seejärel hingake ühe liigutusega sügavalt sisse, jagage väljahingamine juba neljaks osaks ja lükake õhk väikeste tõmblustega välja.

Üldised soovitused

1) Ärge kiirustage kõike kiiresti teha, et mitte ennast kahjustada.

2) Vaadake harjutusi tehes ennast peeglist. Kontrollige korrektset täitmist, kuni olete automaatne. Aju joonistab antud ülesande täitmiseks alati oma algoritmid, nii et saate seda teha valesti, ilma et peaksite seda ise teadma.

3) Uurige oma hääle heli, salvestades seda näiteks diktofonile, töötades samal ajal hääldustehnikaga. Nii et saate oma kõlas kuulda palju "huvitavat".

4) Ärge kartke liigendada. Vokaalid ei hakka mitte ainult valjemini kõlama, vaid saavad ka tugevuse, kui suu lahti teha.

5) Hääldage paanikaid regulaarselt erinevatel helidel. Või näiteks koguge oma lemmikkeeled kokku mitmeks keeleks ja õppige see ära. Rääkige seda aeglaselt, nii et muudate oma kõneaparaadi paremaks, õpite sõnu selgelt hääldama.

6) Ärge püüdke tulemusi saada ühe päevaga. Lihaseid tuleb treenida ja selleks on vaja vähemalt 21 päeva.

Kuidas häält panna

Kui kavatsete esineda suurel laval või meeldib teile lihtsalt laulda sõprade seltsis või üksi, peate lihtsalt oma hääle õigele kohale panema.

Põhitõed hääle laulmiseks laulmiseks

Hingamine on õigesti seadistatud hääle jaoks väga oluline, mõjutades selle tugevust ja ekspressiivsust. Kui õpid oma hingamist õigesti juhtima, päästab see hiljem võimalike vigastuste eest, mis võivad tekkida häälepaelte ületreenimisest.

Võttes arvesse mitut harjutuste komplekti, õpid lauldes õiget hingamist kontrollima:

  • 1. Oluline on õppida kontrollima oma väljahingamise jõudu. Võtke selle harjutuse jaoks suvalise suurusega sulg ja puhuge see läbi. Teie ülesandeks on tagada, et kõik suled lehviksid. Nüüd lähevad asjad keerukamaks: puhuge nii, et ainult sulgede otsad liiguvad.
  • 2. Võtke nüüd kerge ühekordselt kasutatav kilekott. Teie ülesandeks on kasutada oma hinge kinni, et hoida kotti õhus ilma põrandale langemata.
  • 3. Hingake suu kaudu sügavalt sisse, sirutades väljahingamisel “zzzi”. Las heli tuleb seestpoolt, justkui täites sellega kopse. Kui soovitud heli saate, katsetage teiste kaashäälikutega, lisades neile hiljem täishääliku „a“.

Lauldes peaks teie hingamine olema mahukas, kuid lühike, kuid peaksite aeglaselt välja hingama. Heli toimub just väljahingamisel, seega peab see olema sujuv ja pidev.

Alustuseks määratleme, mis on “resonaatorid”. Nagu teate, on need osa hääleaparaadist ja aitavad heli võimendada. Lihtsamalt öeldes ei saaks me ilma resonaatoriteta omavahel suhelda, sest me ei kuule oma vestluskaaslasi.

Väärib märkimist, et lauluheli muutub kuuldavaks, kui õhk, mida kopsudest välja hingame, üritab suletud glottist läbi murda. Pärast seda algab ligamendi võnkumine. Resonaatorite korrektse kasutamise oskus tuleb reeglina järk-järgult - pärast seda, kui laulja on õppinud ise oma laulmist kontrollima. Seejärel saate selle oskuse abil teada, kuidas heli soovitud kohta suunata..

Pange tähele, et seal on rindkere ja pea resonants. Esimesel juhul pakute oma häälele jõudu ja tugevust ning teisel - ilmub „heli lend” - vastupidavus.

Peaaegu iga hääl võib saada professionaalse heli, kui selle omanik õpib oma emotsionaalset koloriiti haldama. Otsustame, millised üldised hääletoonid on olemas. Nii et meeste seas - tenor (kõrgeim), bariton, bass. Naissoost toonid: sopran, metsosopran, vioola, kontrast.

Tõenäoliselt ei suuda te ise kindlaks teha, milline tembel teil on - spektromeeter või hääleõpetaja saab selle ülesandega hakkama.

4. Hääletugi - mis see on

Vokaalset tuge võib nimetada laulmiseks, milles osaleb diafragma. Hääletugi olemasolu korral pole vaja häälepaelu tugevalt pingutada. Omades hääletuge, saate laulda mitu tundi järjest, nii et tulevastel lauljatel on seda muidugi vaja arendada.

Kuidas toel laulda?

Tugipoolsel laulmisel harjutage kõhu hingamise arendamist. Tavaliselt hingavad inimesed rindadega, kuid kui soovite laulda toest, siis on see võimalik ainult siis, kui hingate läbi kõhu. Alustuseks pange vasak käsi kõhule ja parem käsi rinnale. Nüüd õppige sissehingamist nii, et parem käsi jääb liikumatuks ja vasaku alla - kõht on täis ja tühi.

Kas ma saan kodus nullist laulmist õppida

Kust treenima hakata

Peamine asi selles küsimuses on mitte ennast kahjustada. Pidage meeles, et hääle edastamiseks peaksite palju ja kõvasti tegelema ning mitte ootama kiireid tulemusi. Liigesed vajavad treenimist ja korraga ei saa nad olla valmis ka kõige keerukamate mängude läbiviimiseks. Laulmise kohta saate teada palju, kuid kui te ei alusta treenimisega, ei tähenda see kogu teooria midagi.

Peaksite alustama koraalimisest - ärge võtke korraga ülemist ega alumist nooti, ​​vallutate need hiljem, pärast keskmises laulamist.

Häälepaelte spetsiaalsed harjutused laulmiseks

Nende harjutuste regulaarne kordamine mõjutab positiivselt ligamentide treenimist:

  • Kujutage ette, et loputaksite oma kõri, ilma et peaksite oma pead üles viskama - selle asemel keerake seda aeglaselt küljelt küljele. Tehke neid helisid, kui teil on piisavalt hinge.
  • hingake suu kaudu sügavalt sisse ja välja hingates "moo", samal ajal koputades sõrmeotstega nimetissõrmedele.
  • koputage sõrmeotstega ülahuulele helisid tehes: „by-by-by” (seni, kuni teil on piisavalt hinge).
  • koputage nüüd sõrmeotsa oma alahuulele, öeldes samamoodi: „ze-ze-ze“ või „you-you-you“.
  • hariliku haigutamise võib omistada ka harjutuste kategooriale. Nääritamisega on esinejal kõige lihtsam lõdvestada kaela ja diafragmat. Haiguse tekitamiseks kujutlege seda lihtsalt aktiivselt ning avage ka suu suu ja võtke hinge kinni.
  • kerge köha tuleb ka hästi. Peaksite ette kujutama, kuidas pigistate aeglaselt kurgust välja õhu, aktiveerides sellega nii kõhu lihaseid kui ka rindkere alumist osa - neid soovitatakse lauldes kasutada.
  • teha huultele väikest vibratsiooni. Pigistades suud veidi, puhu õhku, lauldes samal ajal laulu (samal ajal kui huuled jäävad kinni). On oluline, et kõri jääks pingevabaks. Minge madalatest nootidest kõrgete nootide juurde ja vastupidi.
  • kui soovite oma häält “soojendada”, siis on suu suust laulmine väga kasulik. Seda harjutust saab teha igal ajal - võtta dušši, valmistada õhtusööki jne..

Häälikutunnid algajatele

Nüüd on peaaegu igas linnas palju koole, mis aitavad teil hääle anda ja saada professionaalseks lauljaks. Kui te ei saa otsustada õpetajaga klasside alustamist, on teie jaoks olemas veebitunnid, mida õpetavad kogenud vokalistid. Kahtlemata on nende seast õppida enda jaoks palju huvitavat ja avastada endas kõik laulvad anded..

Pidev treenimine aitab arendada ilusat ja meeldivat häält.

Regulaarselt harjutades aitab see arendada tugevat ja ilusat häält. Oluline on mitte unustada sidemete eest hoolitsemist! Selleks aitab teid väike ja kerge massaaž. Alustuseks koputage pöidlaga kergelt kurku. Laulmise ajal kõri masseerides paned sidemed palju väiksema koormuse. Sarnast toimingut saab teha ka pikema treeningu ajal..

Laulud hääle arendamiseks

Üldiselt võite laulda ükskõik millist laulu, mis teile meeldib ja mis on teile hästi teada, kuid muidugi on oluline seda teha koos esinejaga. Saate kaasata mingisuguse muusikalise koosseisu, lauldes koos lauljaga. Hea on see õppetund kirja panna. Seejärel proovige saadud salvestust kuulates kindlaks teha, millistes punktides teil oli vigu.

Kuidas ise häält laulda

Alustage lihtsa laulmisharjutusega

Seiske peegli ees, hingake sisse ja välja hingates kuulge helisid "ja, e, a, a, o, y." Korrake helisid täpselt selles järjekorras, samal ajal kui hingamiseks piisab. Pange tähele, et kirjade järjekord on oluline. "Ja" on kõrgeim sagedus ja just temalt peaksite hääle arendamiseks õppust alustama. "E" abil aktiveerite omakorda kurgu. “A” aktiveerib rindkere ja “O” mõjutab südame verevarustust. Ja lõpuks märgime, et täht "U" kasutab alakõhku. Muide, see on viimane heli, mida tuleks teha nii tihti kui võimalik, kui soovite oma häält madalamaks muuta.

Pärast seda peate aktiveerima rindkere ja kõhu - selleks, suu sulgemiseks, proovige teha heli "M". Alustage vaikselt, suurendades survet järk-järgult. Lõpuks öelge see heli nii, et tunneksite häälepaelte pinget.

Seejärel minge asukohta "P". Just see heli muudab hääle energilisemaks ja avaldab positiivset mõju hääldusele. Kõigepealt peate natuke ette valmistama, et teie keel pisut lõdvestuks: tõstke selle ots taeva poole, rääkides esiosa ülemistest hammastest, proovige "uriseda". Välja hingata, sisse hingata, uriseda. Pärast öelge selgesõnaliselt: riis, kõrgus, auaste, juust, pidu, tara jne..

Vokaalakordide ettevalmistamine laulmiseks

Pange tähele, et tavaline piparmünditee võib aidata teie sidemetel pingeteks valmistuda - jooge lihtsalt tass seda sooja jooki. Ka vürtsikad toidud aitavad sidemeid lõdvestada. Oluline on tarbida piisavalt vett - võite koos mee ja sidruniga. Enne laulmist on oluline mitte kuritarvitada piimatooteid, šokolaadi, alkoholi ja kohvijooke. Samuti peaksite suitsetamise täielikult välistama..

Häälekaotuse põhjused

Mõni algaja ja kogenud laulja võib seista silmitsi sellise tõsise probleemiga nagu häälekaotus..

Määratlege selle nähtuse peamised põhjused:

  • Regulaarsed koormused häälepaeltele. Seda probleemi ei esine mitte ainult lauljate seas, vaid ka õpetajate, näitlejate ja mis tahes eriala inimestega, kes on seotud oratooriumiga.
  • Kõri nakkushaigused.
  • Kokkupuude külmade jookidega, suitsetamine.
  • Põletus (termiline või keemiline).
  • Sidemete parees.
  • Kõri kasvaja.

Hääle kaotusega hakkab inimene kõigepealt "vilistama", pöördudes seejärel sosina poole. Juhtum võib põhjustada täieliku hääle puudumise.

Hääle taastamise perioodil ei tohiks veel kord sidemeid telefonikõnede või kõnedega üle koormata. Muide, arstid on veendunud, et telefonivestlus võib veelgi suuremat kahju teha kui otseülekanne. Proovige ka mitte veel kord külma õhku minna ja muidugi suitsetamine ära..

Kuidas soovitud häältembrit arendada

Paljud inimesed püüavad välja töötada hääle sügavama tembri, et anda sellele rohkem sensuaalsust ja salapära..

Seda pole lihtne teha, kuid sellegipoolest saab kõik nõuetekohase hoolsuse korral kõik korda:

  • Esiteks on oluline õppida läbi diafragma hingama, see võib teie häälele sügavust lisada.
  • Sõnade hääldamisel proovige diafragmast helisid eraldada.
  • Proovige oma häält teadlikult madalamaks lasta. Üks võimalus on suruda keele tagaosa kurku. Oma keelt liigutades tuleb leida õige asend. Üldiselt treenige oma hääle tämbrit madalamale, kuni see muutub harjumuseks. Kui teil on ebamugavusi, on kõige parem teha väike paus..

Kuidas õppida hästi laulma, kui häält pole

Kuidas oma häälevõimeid parandada

Esiteks on oluline jälgida oma puudusi ja proovida neid parandada. Teie enda helisalvestised võivad teid selles aidata. Ärge arvake, et suudate oma oskusi kõrva järgi kindlaks teha - parem on kasutada diktofoni ja kui seda pole, proovige laulmise ajal üks kõrv sulgeda, et end paremini kuulda.

Ärge minge lauldes liiga kaugele, kui tunnete end väsinuna - sel juhul saate endale ainult kahju teha. Pange tähele, et kui tunnete nõrkust kõhus, tähendab see, et kui teil on nõrk tugi, lähevad asjad siiski ülesmäge. Palju hullem on, kui teil on kurguvalu - tõenäoliselt koormate sidemeid üle, sel juhul peate kindlasti pausi tegema. Jälgi neid hetki.

Paljud inimesed on veendunud, et neil pole laulmisoskust just seetõttu, et nad ei esitanud lapsepõlves matinees laule. Tegelikult võite pärast hääleharjutamist saavutada lauldes mitte väikese kõrguse isegi neile inimestele, kes lapsepõlves teda ei graveerinud.

Kui soovite lüüa kõrgeid noote, on oluline oma keha treenida. Kui olete hakanud laulma, tõmmake alakõhtu sisse, lõdvestades selle ülaosa, pakkudes seeläbi tuge alumise vajutusega. Proovige ka kõri mitte liiga kõrgele tõsta, tõstes tooni nii, et hääl ei puruneks. Proovige olukorda kontrollida, pannes lauldes sõrmed kõri kohale. Aja jooksul saate veenduda, et kõri lauldes asub allpool.

Kõrgete nootide laulmise ajal ei tohiks te üles otsida. Vaadake ettepoole, ärge painutage kurku, muutes seeläbi heli pingeliseks. Pange tähele, et kui lükkate oma keelt pisut edasi, annab see nootidele heledama heli..

Tugeva hääle eest - hinga korralikult

Selleks, et teie hääl oleks tugev, peate õppima õiget ja sügavat hingamist.

Sisse ja välja hingates täitke oma kõht täis. Veenduge, et teete kõik õigesti: asetage peopesad vöökohale (külgedele, ribidele lähemale) nii, et pöial oleks seljal ja ülejäänud oleks kõhul. Sissehingamisel ja väljahingamisel peate tundma, kuidas peopesad lahkuvad ja ühtlustuvad.

Võib-olla nõuab senine sügav hingamine sinult tõsiseid pingutusi. Sel juhul lamake põrandal, peopesad kõhus puhates. Seejärel järgige, nii et sissehingamisel, väljahingamisel, teie käed tõusevad ja kukuvad. Õlad peavad jääma liikumatuks.!

Häälega töötamine - õiged vokaalitunnid

Kui plaanite osaleda vokaaltundides, on oluline teada, mis teid ees ootab ja millele õpetajad tavaliselt tähelepanu pööravad:

  • keerulised harjutused, mis aitavad kaasa hääle arengule;
  • ulatuse laiendamine, intonatsiooni väljatöötamine, hääle paindlikkus;
  • laulmise teooria ja praktika;
  • lauluhingamine;
  • sõnastiku ja artikulatsiooni parandamine;
  • hääleaparaadi omaduste uurimine.

Pidage meeles, et enne laulma õppimist võib see võtta palju aega, kuid see ei ole absoluutselt pettumuse põhjus - valmistuge sündmuste selliseks arenguks ette. Kui te ei suuda kodus laulmist meisterdada, otsige abi õpetajalt, kes aitab teil leida oma ideaalse kõla.