Barbaarne entsüklopeedia: adrenaliin ja norepinefriin

Stressihormoonide üldine kirjeldus on adrenaliin ja norepinefriin. Kirjeldatakse hormooni sekretsiooni põhjustavaid tegureid. Omadus antakse nende hormoonide põhifunktsioonidele, samuti füüsilise aktiivsuse mõjule nende sekretsioonile.

Stressihormoonid

Mitmetes uuringutes näidati, et sportlastel treenimise ja võistluskoormuste ajal suureneb sümpaato-neerupealise ja hüpotaalamuse-hüpofüüsi-neerupealise süsteemide aktiivsus. Sellisel juhul aktiveerib füüsiline koormus üldise kohanemise mehhanisme, mis viib muutusteks hormonaalspektris, tagades nii keha energia- kui ka plastiliste varude mobiliseerimise ning selle taastamise.

Neerupealise medulla toodetud ühte stressihormoonide rühma nimetatakse katehoolamiinideks. Sellesse rühma kuuluvad hormoonid adrenaliin ja norepinefriin. Mõlemad hormoonid sünteesitakse aminohappest türosiinist närviimpulsside toimel. Selle rühma peamine hormoon on adrenaliin. Kui aju ainet stimuleerib sümpaatiline närvisüsteem, vabaneb umbes 80% adrenaliini ja 20% norepinefriini. Katehhoolamiine iseloomustab võimas toime, mis sarnaneb sümpaatilise närvisüsteemi omaga..

Veel ühte rühma stressihormoone toodab neerupealise koore ja seda nimetatakse glükokortikoidideks (kortikosteroidideks). Selle rühma üks peamisi esindajaid on hormoon kortisool..

Hormoonide ja lihasmassi seose leiate minu raamatust "Inimese luustiku lihaste hormoonid ja hüpertroofia"

Adrenalin

Stressihormoonide rühmast on kuulsaim adrenaliin. Sihtorganiteks on enamus inimkeha rakke. See hormoon reageerib esimesena füüsilisele tegevusele. Selle olemasolu veres on väga lühike aeg ja see tagab keha kiire mobilisatsiooni. Sellepärast nimetatakse adrenaliini hormooniks “võitle või jookse”..

Adrenaliini avastamise ajalugu

Kui olete huvitatud adrenaliini avastamise ajaloost, soovitan teil vaadata Livejournal'i veebisaiti. Kirjutatud väga andekas ja huvitav..

Adrenaliini sekretsioon

Neerupealise medulla toimuv adrenaliini sekretsioon toimub vastusena sellele sobivate sümpaatiliste närvide erutumisele enne treeningut või treeningu ajal. Adrenaliini sekretsiooni intensiivsust treeningu ajal mõjutab oluliselt glükoositase. Vere glükoosikontsentratsiooni langus pikaajalise kehalise aktiivsuse ajal suurendab märkimisväärselt adrenaliini sekretsiooni.

Füüsiliselt ettevalmistatud inimestel suureneb adrenaliini sekretsioon vastusena erinevatele stiimulitele, sealhulgas hüpoglükeemiale, kofeiinile, glükagoonile, hüpoksiale, hüperkapniale [1]. See näitab, et treenimine arendab neerupealise medulla võimet adrenaliini eritada, see tähendab, et areneb nn sportlase neerupealise medulla.

Adrenaliini funktsioonid

Adrenaliini funktsioonide hulgast võib eristada järgmist:

  1. Suurenenud ja tõusnud südame löögisagedus, kergem hingata, lõdvestades bronhide lihaseid, mis tagab hapniku suurema toimetamise kudedesse.
  2. Vere ümberjaotumine skeletilihastele, ahendades naha veresooni ja kõhuõõne organeid ning laiendades aju, südame- ja skeletilihaseid.
  3. Keha energiavarude mobiliseerimine, suurendades maksa depoodes vere glükoosisisaldust ja rasvkoest rasvhappeid.
  4. Kudedes oksüdatiivsete reaktsioonide tugevdamine ja soojuse tootmise suurendamine.
  5. Skeletilihaste glükogeeni lagunemise stimuleerimine, see tähendab keha anaeroobse võimekuse suurenemine (adrenaliin aktiveerib ühte võtmeglükolüüsi ensüüme fosforülaasi).
  6. Kesknärvisüsteemi sensoorsete süsteemide suurenenud erutuvus.

Tuleb meeles pidada, et adrenaliini toime mõjutab positiivselt teiste hormoonide normaalset toimimist. See stimuleerib närvisüsteemi, suurendades tootlikkust ja laiendades veresooni. Seega parandab see hormoon luustiku lihaste verevarustust, mille tulemusel saavad nad rohkem toitaineid ja tõmbuvad kiiremini kokku..

Norepinefriin

Norepinefriin põhjustab sarnast toimet, kuid avaldab tugevamat mõju veresoontele, suurendades vererõhku ja on vähem aktiivne metaboolsete reaktsioonide vastu. Kehtib ka võitlus- või lennureaktsiooni hormoonide kohta. Füüsilise aktiivsuse mõjul asuvates skeletilihastes norepinefriini sisaldus ei muutu.

Adrenaliini ja norepinefriini vabanemise aktiveerimist veres tagab sümpaatiline närvisüsteem. Leiti, et sümpaatilise närvisüsteemi poolt aju stimulatsiooni käigus vabaneb umbes 80% adrenaliini ja 20% norepinefriini.

Füüsilise aktiivsuse mõju adrenaliini ja norepinefriini kontsentratsioonile veres

Adrenaliini ja norepinefriini tase veres suureneb treeningu intensiivsuse kasvades. Dünaamiliste harjutuste ajal suureneb adrenaliini kontsentratsioon vereplasmas 5-10 korda. On tõestatud, et norepinefriini tase vereplasmas tõuseb märkimisväärselt, kui kehalise aktiivsuse intensiivsus ületab 50% IPC-st (J. Wilmore, D.L. Costill, 1977). Samal ajal suureneb adrenaliini kontsentratsioon veidi, kuni füüsilise aktiivsuse intensiivsus ei ületa 60–70% IPK-st. Pärast kehalise aktiivsuse lõppu taastub adrenaliini kontsentratsioon veres mõne minuti jooksul algsel tasemel, samal ajal kui norepinefriini kontsentratsioon veres püsib mitme tunni jooksul tõusnud.

Katehhoolamiinidel puudub skeletilihaste massi suurenemisele otsene mõju. Kuid nad vastutavad teiste hormoonide ja ennekõike testosterooni taseme tõstmise eest.

Kirjandus

  1. Samsonova A.V. Inimese skeletilihaste hormoonid ja hüpertroofia: uuringud. toetus. - Peterburi: Kinetics, 2019.– 204 s.
  2. Wilmore J. H., Costill D.L. Spordi ja kehalise aktiivsuse füsioloogia. - Kiiev: olümpiaalane kirjandus, 1997.– 504 s.
  3. Endokriinsüsteem, sport ja füüsiline aktiivsus. - Kiiev: olümpiakirjandus, 2008. - 600 s.

[1] Hüperkapnia - seisund, mille põhjustab liigne CO2 veres näiteks süsinikdioksiidi mürgitusega. Kas hüpoksia erijuhtum..

Norepinefriin. Adrenaliin - jooks; noradrenaliin - rünnak; kortisool - külmutada.

Populaarsed materjalid

Tänane päev:

Norepinefriin. Adrenaliin - jooks; noradrenaliin - rünnak; kortisool - külmutada.

Neerupealised - kõigi selgroogsete paarisisesed endokriinnäärmed mängivad suurt rolli ka selle funktsioonide reguleerimisel. Just neis toodetakse kahte olulist hormooni: adrenaliini ja norepinefriini. Adrenaliin - kõige olulisem hormoon, mis rakendab selliseid reaktsioone nagu "löö või jookse". Selle sekretsioon suureneb dramaatiliselt stressiolukordades, piiripealsetes olukordades, ohutunde, ärevuse, hirmu, vigastuste, põletuste ja šoki tingimustes.

Adrenaliin ei ole neurotransmitter, vaid hormoon - see tähendab, et ta ei osale otseselt närviimpulsside edendamises. Kuid pärast vereringesse jõudmist põhjustab see kehas terve reaktsioonide tormi: see tugevdab ja kiirendab südamelööke, põhjustab lihaste anumate, kõhuõõne, limaskestade kokkutõmbumist, lõdvestab soolte lihaseid ja laiendab õpilasi. Jah - jah, väljendil "velika silmade ees" ja lugudel jahimeeste kohtumistest karudega - on täiesti teaduslik alus.

Adrenaliini peamine ülesanne on keha kohandamine stressirohke olukorraga. Adrenaliin parandab skeletilihaste funktsionaalset võimekust. Pikaajalise kokkupuute korral adrenaliiniga täheldatakse südamelihase ja skeletilihaste suurenemist. Pikaajaline kokkupuude kõrge adrenaliini kontsentratsiooniga põhjustab aga valkude metabolismi suurenemist, lihasmassi ja jõu vähenemist, kehakaalu langust ja kurnatust. See seletab kurnatust ja kurnatust stressi ajal (stress, mis ületab keha kohanemisvõimet.

Arvatakse, et adrenaliin on hirmuhormoon ja norepinefriin on raevuhormoon. norepinefriin põhjustab inimesel viha, raevu, lubatavust. Adrenaliin ja norepinefriin on üksteisega tihedalt seotud. Neerupealistes sünteesitakse norepinefriinist pärit adrenaliini. Mis kinnitab taas ammu teada olnud ideed, et hirmu ja vihkamise emotsioonid on seotud ja genereeritakse üksteisest.

Norepinefriin on hormoon ja neurotransmitter. Norepinefriin tõuseb ka koos stressi, šoki, vigastuste, ärevuse, hirmu, närvipingetega. Erinevalt adrenaliinist on norepinefriini peamine toime eranditult veresoonte ahenemine ja vererõhu tõus. Norepinefriini vasokonstriktoriefekt on suurem, kuigi selle kestus on lühem. Nii adrenaliin kui ka norepinefriin võivad põhjustada värisemist - see tähendab jäsemete, lõua värisemist. See reaktsioon on eriti ilmne 2–5-aastastel lastel, kui tekib stressiolukord. Vahetult pärast olukorra määratlemist stressirohkena vabastab hüpotalamus vereringesse kortikotropiini (adrenokortikotroopne hormoon), mis neerupealistesse jõudes indutseerib norepinefriini ja adrenaliini sünteesi.

Vaatleme mehhanismi nikotiini näitel. Nikotiini "kosutavat" toimet tagab adrenaliini ja norepinefriini vabanemine verre. Nikotiini jõudmiseks ajju piisab keskmiselt umbes 7 sekundist pärast tubakasuitsu sissehingamist. Samal ajal on südame löögisageduse lühiajaline kiirenemine, vererõhu tõus, hingamise suurenemine ja aju verevarustuse paranemine. Selle dopamiini vabastamisega kaasneb nikotiinisõltuvuse parandamine.

Ilma neerupealiste hormoonideta on keha igasuguse ohu korral kaitsetu. Seda kinnitavad arvukad katsed: loomad, kes eemaldasid neerupealise kesta, ei suutnud teha mingeid stressirohkeid pingutusi: näiteks põgeneda läheneva ohu eest, kaitsta ennast ega saada toitu.

Huvitav on see, et erinevatel loomadel kõigub adrenaliini ja norepinefriini sünteesivate rakkude suhe. Noradrenotsüüte on kiskjate neerupealistes väga palju ja nende potentsiaalsetes ohvrites neid peaaegu ei leidu. Näiteks küülikutel ja merisigadel nad peaaegu puuduvad. Võib-olla sellepärast on lõvi loomade kuningas ja küülik on lihtsalt nõme küülik.?

Norepinefriini agonistid. Mitteselektiivsed adrenomimeetikumid

Mitteselektiivse toimega adrenomimeetikumid võivad ergastada nii alfa- kui ka beeta-retseptoreid, põhjustades paljudes elundites ja kudedes mitmesuguseid muutusi. Nende hulka kuuluvad adrenaliin ja norepinefriin..

Adrenaliin aktiveerib igat tüüpi adrenoretseptorid, kuid seda peetakse peamiselt beeta-agonistiks. Selle peamised mõjud:

  1. Naha anumate, limaskestade, kõhuõõne organite ahenemine ning aju, südame ja lihaste anumate suurenemine;
  2. Suurenenud müokardi kontraktiilsus ja pulss;
  3. Bronhide luumenite laienemine, lima moodustumise vähenemine bronhide näärmetes, tursete vähendamine.

Adrenaliini kasutatakse peamiselt erakorralise abi osutamiseks ägedate allergiliste reaktsioonide korral, sealhulgas anafülaktiline šokk, südame seiskumine (intrakardiaalne) ja hüpoglükeemiline kooma. Anesteetikumidele lisatakse adrenaliini, et suurendada nende toimeaega..

Norepinefriini toimed on suuresti sarnased adrenaliiniga, kuid vähem väljendunud. Mõlemad ravimid mõjutavad võrdselt siseorganite silelihaseid ja ainevahetust. Norepinefriin suurendab müokardi kontraktiilsust, ahendab veresooni ja tõstab vererõhku, kuid südame löögisagedus võib isegi teiste südamerakkude retseptorite aktiveerimise tõttu isegi väheneda.

Norepinefriini peamist kasutamist piirab vajadus tõsta vererõhku šoki, vigastuste, mürgistuse korral. Siiski tuleb olla ettevaatlik hüpotensiooni, ebapiisava annustamisega neerupuudulikkuse ja süstekoha naha nekroosi tõttu, mis on tingitud väikestest veresoontest.

Atsetüülkoliin

Süstemaatiline (IUPAC) nimi:

Keemiline valem - C7H16NO + 2

Molaarmass - 146,2074g mol-1

Eliminatsiooni poolväärtusaeg on 2 minutit.

Atsetüülkoliin (ACC) on orgaaniline molekul, mis mõjutab enamikku organisme, sealhulgas inimkeha, neurotransmitterina. See on äädikhappe ja koliini ester, atsetüülkoliini keemiline valem on CH3COO (CH2) 2N + (CH3) 3, süstemaatiline (MITPC) nimi on 2-atsetoksü-N, N, N-trimetüületaanamiinium. Atsetüülkoliin on üks paljudest autonoomse (vegetatiivse) närvisüsteemi neurotransmitteritest. See mõjutab nii perifeerset närvisüsteemi (PNS) kui ka kesknärvisüsteemi (CNS) ja on ainus somaatiliste närvisüsteemide motoorsetes osakondades kasutatav neurotransmitter. Atsetüülkoliin on peamine neurotransmitter autonoomsetes ganglionides. Südamekoes on atsetüülkoliini neurotransmissioonil pärssiv toime, mis aitab kaasa südame löögisageduse langusele. Teisest küljest käitub atsetüülkoliin ergutava neurotransmitterina skeletilihaste neuromuskulaarsetes liigestes.

Video Noradrenaline - Vjatšeslav Dubynin

Serotoniin. Mis on serotoniin?

Serotoniin on teadaolev hormooni vorm, mis eritab inimese keha..

Spetsiifilisemas vormis on serotoniin aga üks peamisi neurotransmitterit. Keemilise struktuuri järgi kuulub serotoniin biogeensete amiinide hulka, mis on trüptamiinide klass. Serotoniini nimetatakse sageli "hea tuju hormooniks" ja "õnne hormooniks".

See tähendab, et serotoniin on ajus sünteesitav kemikaal, mis teeb närvisüsteemis hulgaliselt operatsioone.

Peamine erinevus neurotransmitteri ja hormooni vahel seisneb kehaosades, milles nad tegutsevad. See toimub peamiselt ajus ja kehaosades..

Kesknärvisüsteemis toimib serotoniin närviimpulsi neurotransmitterina, mis on peamise allika õmbluse tuumas olevad neuronid. Õmbluse tuum on ajutüves paiknevate neuronite kogum, kus koljuosa lõpeb.

Adrenaliini ja kortisooli erinevus. Neerupealised ja kortisool erinevad?

Kortisool ja adrenaliin on tõepoolest seotud hormoonid, mida sekreteerivad neerupealised. Kortisool, teise nimega “stressihormoon”, kaitseb meie keha ohuolukorras ja toodetakse stressi ajal spontaanselt. Adrenaliini toodetakse erutuse korral. Need mõisted on väga lähedased, kuid erinevus on siiski olemas. Näiteks otsustasite kõigepealt minna sukelduma, langevarjuga sõitma, Everesti vallutama - sel hetkel tunnete hirmu ja neerupealised toodavad kortisooli. Kuid kui olete juba kogenud sukelduja ja plaanite veel ühte sukeldumist ookeani ilu, tunnete kõige tõenäolisemalt ootust ja põnevust - sel hetkel tuleb mängu adrenaliin: unustate toidu ja mõnus soojus levib üle keha.

Stressihormoonist rääkides mõeldakse tavaliselt kortisooli, sest just väiksemate probleemide ja väiksemate probleemide korral suureneb veres selle tase. Kuid tõsisemas kriisiolukorras aktiveeruvad sellega samaaegselt veel kaks hormooni - adrenaliin ja norepinefriin. Koos mõjutavad nad keha väga tugevalt ja aitavad tal stressiga toime tulla..

Norepinefriin kõrgenenud. Kuidas norepinefriin keha mõjutab?

Norepinefriinil on nii positiivseid kui ka negatiivseid külgi. Esimesed hõlmavad järgmist:

  • glükoos imendub lihastes palju paremini, mis annab energia juurdekasvu;
  • ajutegevus intensiivistub - kokkuhoidlikkus, mälu paraneb;
  • kosmeetiline efekt - pika kokkupuute korral muutuvad põsed roosiliseks, väikesed näo kortsud kaovad.

Valmistatud aine miinused hõlmavad:

  • veresoonte kanalite ahenemine, mille tagajärjel inimene hakkab juhuslikult mõtlema, ei suuda keskenduda;
  • kahtluse, põnevuse, ärevuse ärkamine;
  • silmades on pilv, kõrvus on müra.

Tootmismehhanism

Norepinefriin sarnaneb oma toimega adrenaliiniga. Mõlemad ained on omavahel seotud. Norepinefriini süntees toimub aminohappest nimega türosiin, mida tarnitakse iga päev toidu kaudu. Lõppkokkuvõttes laguneb hape väikesteks osakesteks, millest üks on DOPA. Just see siseneb ajukooresse ja aitab kaasa dopamiini moodustumisele, millest sünteesitakse noradrenaliin..

Adrenaliin norepinefriin. Adrenaliin ja norepinefriin - mis on hormoonid ja millised on nende omadused?

Adrenaliin ja norepinefriin on hormonaalsed elemendid, mis kuuluvad katehoolamiinide rühma. Hoolimata asjaolust, et need komponendid on üksteisega tihedalt seotud, on nende vahel teatav erinevus, mida peate teadma.

Adrenalin

Niisiis, hirmuhormoon adrenaliin on aine, mida organism sünteesib vastusena stressirohkele olukorrale. Selle tase tõuseb märkimisväärselt, kui inimene on šokiseisundis. Seda ainet nimetatakse ka epinefriiniks. Seetõttu pole terminite epinefriin ja adrenaliin vahel vahet.

Norepinefriin

Kui adrenaliin on hirmuhormoon, siis mis on norepinefriin? Norepinefriin on hormooni adrenaliini omamoodi eelkäija. Biokeemilise protsessi kaudu stressiolukorras moodustub sellest ainest epinefriin.

Kuid nagu juba märgitud, on nende hormonaalsete üksuste vahel ka tihe seos. Kui hirmutunde eest vastutab inimese veres olev hormoon adrenaliin, siis norepinefriin on sellise emotsiooni väljenduseks nagu raev. Ja need mõisted, nagu teate, on üksteisega "seotud".

Kus toodetakse hormoone??

Kuidas adrenaliini ja norepinefriini toodetakse??

Aju hüpotalamus reageerib peamiselt stressirohke olukorra tekkimisele. Just tema rakkudes toimub süntees ja seejärel - kortikotropiini vabanemine. See aine jõuab neerudesse, aktiveerides neerupealised..

Lisateavet stressihormooni kortisooli kohta leiate lingilt http://vseproanalizy.ru/kortizol.html

Kui me räägime sellest, milline elund toodab adrenaliini ja norepinefriini, siis toimub nende hormonaalsete ühikute tootmine neerupealise medullas. Need on aju poolt reguleeritud sisesekretsiooni näärmed. Kuid mitte alati ei provotseeri need hormonaalsed elemendid.

Nii on türosiin adrenaliini ja norepinefriini eelkäija, millest osa siseneb inimkehasse valgurikaste toitude söömisel. Keerukate biokeemiliste reaktsioonide käigus jaguneb türosiin erinevateks aineteks, millest üks on Dopa.

Veres olles jõuab see element ajju. Seejärel saab Dopa tarbitavaks materjaliks, millest moodustub uus hormonaalne üksus - dopamiin. Ja sellest omakorda moodustub norepinefriin.

Seetõttu, kui me räägime sellest, mis on norepinefriin, siis võime kindlasti öelda, et see on hormoon, mis sünteesitakse mitme keeruka biokeemilise protsessi käigus. Koos adrenaliiniga loovad nad keha usaldusväärse kaitse stressi ja šoki mõjude eest, mis aitab vältida kahjulikke ja ohtlikke tagajärgi.

Tähtis! Hoolimata nende hormoonide olulisest rollist, võib nende sisalduse püsivalt kõrge tase veres põhjustada tõsiseid tagajärgi! Adrenaliin on stressihormoon ja norepinefriin on teatud tingimustes „raevu ja julguse hormoon“, see võib kehale kahjustada, seetõttu on äärmiselt oluline peatada patoloogiline kõrvalekalle õigeaegselt..

Adrenaliini ja norepinefriini farmakoloogia. NORADRENALIINI FARMAKOLOOGIA

Norepinefriinil, nagu ka adrenaliinil, on otsene mõju efektorrakkudele. Need ained erinevad üksteisest peamiselt domineeriva toime ulatuse poolest - või b-adrenergilistele retseptoritele. Norepinefriin mõjutab peamiselt β-adrenergilisi retseptoreid ja on β-adrenergiliste retseptorite osas märkimisväärselt nõrgem, välja arvatud südame β-adrenergilised retseptorid. Aktiivsuses seoses β-adrenaliiniretseptoritega on nradrenaliin madalaim kui adrenaliin ja enamasti on selle adrenaliini manustamisele vastava efekti saavutamiseks vaja suhteliselt suuri annuseid. Noradrenaliin on ainevahetusprotsessides palju nõrgem kui adrenaliin.

Norepinefriini mõjul suureneb nii süstoolne kui ka diastallik rõhk. Samuti tõuseb pisut ka pulsisurve. Minutis vereringe maht ei muutu või võib isegi pisut väheneda. Viimast nähtust seletatakse osaliselt südame löögisageduse vähenemisega, mis ilmneb vagaalse päritolu kompenseerivate reflekside tõttu. Perifeerne resistentsus suureneb enamikus vaskulaarsetes piirkondades. Verevool neerude, aju ja maksa kaudu väheneb. Reeglina täheldatakse sarnast nähtust luustiku lihaste kaudu vereringes. Aju verevarustuse vähenemisega kaasneb aju hapniku tarbimise vähenemine. Norepinefriini mõjul kitsenevad lüsenteerilised anumad. Samuti väheneb neerude verevarustus. Koronaarveresoonte laienemise ja vererõhu suurenemise tõttu suureneb verevool pärgarterite kaudu. Tulenevalt asjaolust, et norepinefriinil on suurem mõju β-adrenoretseptoritele, erinevalt epinefriini väikestest annustest, ei põhjusta see toime esimeses faasis vasodilatatsiooni ja vererõhu sekundaarset langust. Β-adrenergilisi retseptoreid blokeerivate ainete kasutamise taustal on norepinefriini rõhuline mõju küll alla surutud, kuid mitte moonutatud. Tuleb märkida, et norepinefriini vasokonstriktiivse toime täielikuks ärahoidmiseks on vaja β-adrenoretseptorite suuri annuseid. Norepinefriini kasutamisel kapillaarijärgse vasokonstriktsiooni tõttu tõuseb rõhk kapillaarvoodis ja vere vedel osa, mis ei ole seotud seljaosadega, tungib seedetrakti ruumi. Sel põhjusel võib ringleva vere maht pisut väheneda. Ekstrakardiograafilistes uuringutes on siinusbradükardia seotud vagusnärvi tooni refleksi suurenemisega. Teatud tingimustel võib norepinefriini väljakirjutamisel ilmneda mao tahhükardia ja virvendus..

Adrenaliini ja norepinefriini biokeemia. Adrenalin

Adrenaliin eritub neerupealise medulla rakkudest vastusena ajust tuleva närvisüsteemi signaalidele ekstreemsetes olukordades, mis nõuavad lihaste järsku aktiivsust. Adrenaliin peaks koheselt varustama lihaseid ja aju energiaallikaga. Moodustatud aminohapetest:

Lähtefail: Adrenaline synthesis.cdx

Biokeemia Adrenaliini biokeemilised omadused:

  1. Suurimat adrenaliini sekretsiooni täheldatakse stressi ja kehalise aktiivsuse korral.
  2. Keha reageerib adrenaliinile väga kiiresti..
  3. Adrenaliin valmistab keha kiireks ja intensiivseks tööks.
  4. Adrenaliin võib toimida β- ja α-retseptorite kaudu.
  5. Neerupealiste medulla sekreteerib vereringesse nii adrenaliini kui ka norepinefriini. Väljaspool neerupealiste medullat ei moodustu adrenaliini kusagil.

Tavaliselt eritub uriiniga ainult väga väike osa adrenaliinist (1-5%). See kogus on nii väike, et seda tavapäraste laboratoorsete meetoditega ei tuvastata, seetõttu arvatakse, et normaalne adrenaliin uriinis puudub. Adrenaliini peamised sihtkuded on maks, lihased, rasvkude ja kardiovaskulaarne süsteem:

  • Maksas suurendab hormoon glükogeeni lagunemist glükoosiks ja suurendab selle kontsentratsiooni veres.
  • Lihastes stimuleerib adrenaliin glükogeeni lagunemist glükoos-6-fosfaadiks, mis ei pääse rakust verre, kuid mida kasutatakse glükolüüsi teel piimhappe moodustamiseks. Seega, erinevalt maksast, ei moodustu glükogeeni lagunemisel lihastes kunagi vaba glükoos..
  • Rasvkoes suurendab hormoon rasvade lagunemist rasvhapeteks, millega kaasneb nende kontsentratsiooni suurenemine veres.
  • Adrenaliini toime kardiovaskulaarsüsteemile avaldub selles, et see suurendab tugevust ja pulssi, tõstab vererõhku, ahendab neeruarterite naha, limaskestade ja neerude glomeruluste arteriolid (seetõttu täheldatakse stressi, kahvatuse ja anuuria korral - uriini moodustumise lakkamist), laiendab südame, lihaste ja siseorganite veresooni. Vereringesüsteemi kaudu toimiv adrenaliin mõjutab peaaegu kõigi organite funktsioone, mille tulemusel mobiliseeritakse keha jõud stressiolukordade vastu võitlemiseks.

Lisaks nendele mõjudele lõdvestab adrenaliin bronhide, soolte ja kusepõie silelihaseid, kuid vähendab seedetrakti, kusepõie, lihaseid, mis tõstavad nahale juukseid, laiendab õpilasi. Neerupealise medulla hüpofunktsiooniga seotud patoloogiat ei kirjeldata. Selle struktuuri hüperfunktsioon toimub feokromotsütoomi kasvajaga. Adrenaliini sisaldus veres suureneb 500 või enam korda. Seal on vererõhu tõus, rasvhapete ja glükoosi kontsentratsioon veres suureneb järsult. Adrenaliin ja glükoos ilmnevad uriinist (tavaliselt uriinis ei määrata neid tavapäraste meetoditega, suureneb IUD-de sisaldus märkimisväärselt.

  • Maslovskaja A.A. Hormoonide biokeemia: käsiraamat meditsiini-, laste-, meditsiini- ja psühholoogiateaduskondade üliõpilastele / A.A. Maslovskaja. - Grodno: Riiklik Riiklik Meditsiiniülikool, 2007. - 44 sek. ISBN 978-985-496-214-6 (lk 21-24)
  • Biokeemia: õpik / toim. E.S. Severin. - 2. väljaanne, rev. - M.: GEOTAR-MED, 2004. - 784 lk.: Ill. - (Sari "XXI sajand".) ISBN 5-9231-0390-7 (lk 322)

Endorfiinid - õnne, rõõmu ja kõigi haiguste ravihormoonid

Selles artiklis saate teada, mis on endorfiinid, miks need tõstavad meeleolu ja kuidas tõsta nende taset kehas..

Endorfiinid - õnne ja rõõmu hormoonid

(endogeenne (kreeka. ενδο (sees) + kreeka. γένη (põlv, perekond)) + morfiinid (antiik-Kreeka jumala Morpheuse nimel - rühm polüpeptiidseid keemilisi ühendeid, mis on oma töös sarnased opiaatidega (morfiinisarnased ühendid), mis tekivad looduslikult neuronites aju ja neil on võime vähendada valu, sarnaselt opiaatidega, ja mõjutada emotsionaalset seisundit.

Pole saladus, et inspiratsiooni tunne, eufooria ja lihtsalt positiivne suhtumine pole midagi muud kui keemiliste reaktsioonide ahel, mis on meie keha eritatavate hormoonide, nimelt serotoniini, dopamiini, endorfiini ja oksütotsiini, mõju..

Aga mis siis, kui keha eraldab mingil põhjusel vähem ainet?

Masendustunne, depressioon, pessimism, jõu kaotamine, närvilisus, inerts - kõik need on keha tervisliku toimimise viljad.

Kahjuks ei tea paljud inimesed isegi seda, et kahekümne esimesel sajandil piisab lihtsalt mõne indikaatori kohandamisest, et tõsta endorfiinide taset, millisena kujuneb meeleolu, uued jõud, energia, töövõime, seltskondlikkus, optimism.

Mis on endorfiinid ja nende toimemehhanism

Oleme juba leidnud, et endrfiinid on bioloogiliselt aktiivsed komponendid, mida tekitavad sisesekretsiooni näärmed, millel on võime vähendada valu, sarnaselt opiaatidega, ja mõjutada emotsionaalset seisundit.

See oli looduse poolt nii välja mõeldud, et meie keha on võimeline tootma oma aineid, mis vastutavad rahuliku ja õnneliku eksistentsi eest, mis aitavad kehal raskustega toime tulla

Serotoniin osaleb seedesüsteemi, vaagnaelundite funktsionaalsuses, hoiab ära põletikulisi protsesse, parandab meeleolu ja heaolu.

Selle komponendi puudumine kehas põhjustab motoorse funktsiooni langust, peavalude ilmnemist ja valulikkuse suurenemist. Selle tagajärjel annab raske depressioon ja apaatia end tunda..

Kui me seksime ja sööme, vabaneb meil dopamiin. See aine on vastutustundlik.

  • Fenüületüülamiin ja oksütotsiin

Armastuse hormooniks nimetatakse fenüületüülamiini. Oksütotsiini toodetakse kehas tiinuse ajal.

Samuti vastutavad nad ainevahetusprotsesside ja keha elutähtsate funktsioonide eest..

Need hormoonid kannavad käske kogu kehast kõikidesse osadesse. Neid tugevdatakse kesknärvisüsteemis neurotransmitterite ja impulsside kaudu.

Miks nimetatakse endorfiine õnnehormoonideks?

Õnnehormoonide tootmine toimub ajus hetkel, kui inimene on õnnelik või kogeb moraalset või füüsilist rahulolu.

Selle tagajärjel ei paranda inimene mitte ainult oma tuju, vaid tugevdatakse ka kogu keha.

Rasvade lagunemine toimub, tugevneb, vererõhk normaliseerub.

Kui nad ütlevad, et “liblikad kõhus” lendavad, siis täpselt see juhtub meie kehas.

Endorfiinid võivad vähendada söögiisu ja suurendada vastupidavust stressile..

Kõik positiivse olemusega emotsionaalsed muutused, nagu armastus, seks, maitsev toit, tantsimine, kuulsus, olulisus jne, stimuleerivad nende hormoonide tootmist.

Näitena võite sõrme tahtlikult näppida ja jälgida, kuidas teie keha reageerib tuimusega kohe valule.

Lahingu ajal ei pruugi võitleja valu tunda, vigastatud inimesed ei saa toimunust kohe aru, kuid kõik tänu hormoonidele, mis valu peatavad. Pole ime, et rahvas ütleb, et võitjate võitjad paranevad kiiremini.

Need hormoonid on looduslikud opiaadid, mis suruvad valu alla ja aitavad haavadel kiiremini paraneda..

Kuidas suurendada rõõmuhormoonide taset ?

Endorfiinide puudusega inimesed haigestuvad ja taastuvad pikka aega, on apaatia, pessimism, stress, hirm.

Kõik see mõjutab keha negatiivselt ja võib põhjustada mitmesuguste haiguste arengut..

Õnneks saame kõik parandada ja oma heaolu parandada. Meie keha on väga keeruline mehhanism, kuid õnnehormoonide taseme tõstmine on üsna tõeline.

Selleks peaksite teadma mõnda lihtsat nippi:

  • Muusika: üks populaarsemaid meetodeid, mis aitab õnnehormoonide tootmisele kaasa, on positiivsed emotsioonid. Meeldiva muusika kuulamine tõstab meeleolu endorfiinide produktsiooni tõttu;
  • Rõõmuhormoonide tootmise üks võimsaid stimulaatoreid on seks. Osalege mõnuga ja olete alati heas tujus;
  • Hea massaaž ei saa mitte ainult lõõgastuda, vaid ka hea tuju;
  • Positiivsed emotsioonid. Mõelge sellele, mis võib teile rõõmu pakkuda: ostlemine, reis uude piirkonda jne;
  • Füüsiline koormus. Sport on veel üks võimas viis meeleolu mõistmiseks ja tervise parandamiseks;
  • Positiivne mõtlemine. Sõida eemale halvad mõtted. Naera rohkem ja naerata;
  • Tehke seda, mida armastate, leidke uusi huvisid, hobisid;
  • Rasedus. Lapse kandmisel toodab keha tavapärasest palju rohkem rõõmuhormoone.

Toit on hea viis teid rõõmustada.

  • joon
  • värsked marjad,
  • looduslikud maiustused,
  • šokolaad,
  • kuupäevad,
  • avokaado,
  • lõhe,
  • pähklid.

Maitseained nagu tüümian, kaneel ja paprika on suurepärane viis teid rahustada ja rõõmustada..

Hea tuju vaenlased

  • Alkohol ja energia
  • Kohv ja kange tee
  • Rafineeritud maiustused
  • Dieedid
  • Sigaretid

Kui teil on aeg-ajalt halb tuju, ei tähenda see, et kõik on väga halb.

Olukord on palju tõsisem, kui olete olnud väga pikka aega masenduses..

Pidage meeles, et teie tervis ja heaolu sõltub ainult teist, aidake seetõttu oma kehal kõigi võimalike meetoditega, täitke see õnnehormoonidega, siis olete terve ja edukas kõikides eluvaldkondades.